Οσονούπω θα αρχίσει ο βομβαρδισμός: κρέμες αδυνατίσματος, μαγικά gel κατά της κυτταρίτιδας, συμπληρώματα διατροφής για γρήγορη απώλεια βάρους, υποκατάστατα γευμάτων και αισθητικές επεμβάσεις.
Αντί για «θαυματουργές» δίαιτες και προγράμματα των 6 λεπτών που υπόσχονται να σε κάνουν μοντέλο της Victoria Secret σε επτά μέρες, στύψαμε το μυαλό μας να προτείνουμε ρεαλιστικούς τρόπους για να φροντίσεις αληθινά τον εαυτό σου- μέσα κι έξω, όλον τον χρόνο κι όχι μόνο εν όψει καλοκαιριού.
Για τον επόμενο μήνα, θα δημοσιεύουμε κάθε Παρασκευή μια λίστα με μια πρόταση για την κάθε ημέρα!
Βάσει έρευνας και προσωπικής εμπειρίας, λοιπόν, ιδού πώς να δείχνεις και να νιώθεις καλύτερα- εγγυημένα αποτελέσματα από την πρώτη φορά!
- Βγες έξω για λίγο καθαρό αέρα. Θα καθαρίσει το μυαλό σου ντε.
- Πήγαινε δοκιμαστικά σε ένα μάθημα χορού. Πολλές σχολές πιθανώς να μην στο χρεώσουν καν. Ίσως να ανακαλύψεις το νέο αγαπημένο σου χόμπυ ή το κρυφό σου ταλέντο!
- Δοκίμασε μια νέα συνταγή. Ακόμα κι αν δεν είσαι master chef, δεν βλάπτει να ξεφεύγουμε από τα συνηθισμένα. * Check out το Twist and Bake για πρωτότυπες ιδέες.
- Απόλαυσε την λιακάδα. Επιστημονικώς αποδεδειγμένα, βελτιώνει την διάθεση.
- Δες μια ταινία μόνος/η σου. Movie night για έναν, παρακαλώ.
- Πιες ένα χαμομήλι πριν κοιμηθείς. Χαλαρώνει και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου- welcome, beauty sleep!
- Γράψε μια λίστα με τους βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους σου. Διότι όποιος τους γράφει, είναι και πολύ πιο πιθανό να τους επιτύχει.
Σειρά σου τώρα: πώς περιποιείσαι τον εαυτό σου; Τι σε κάνει να νιώθεις όμορφα;Ακολούθησε μας στο Facebook και δες τον πίνακα μας ‘Well-being’ στο Pinterest!
Δες επίσης:Μικρά μυστικά ανανέωσης.
Copyright: Second Look gr
Second Look 
Σχολιάστε