Από τότε που το fitness και το ευ ζην έγινε η μεγαλύτερη μόδα, βομβαρδιζόμαστε από τους influencers, τις εταιρείες και τις ιστοσελίδες με σχετική θεματολογία συνεχώς με νέες τάσεις που μπορούμε να ακολουθήσουμε και νέα αξεσουάρ, τα οποία ΠΡΕΠΕΙ να προμηθευτούμε. Μην με παρεξηγείτε, θεωρώ σαφώς θετικό να ασκείται κανείς και να έχει ένα δυνατό σώμα και πνεύμα. Ωστόσο, χρειαζόμαστε όντως να αγοράζουμε ένα σωρό πράγματα απλώς και μόνο για να είμαστε σε φόρμα;
Σε τι αξίζει να επενδύσεις
- Στρώμα για yoga και mat pilates
- Λάστιχα αντίστασης
- Ένα καλό λουκέτο για τα αποδυτήρια του γυμναστηρίου
- Σκόνη πρωτείνης (αν είσαι vegan)
- Αθλητικά παπούτσια κατάλληλα για το είδος της άσκησης που κάνεις
Από τι να απέχεις
- Συμπληρώματα διατροφής για πριν την προπόνηση
- Συμπληρώματα που υποτίθεται ότι βοηθούν στην ταχύτατη ανάρρωση μετά την προπόνηση
Όλα τα συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός υπάρχουν στις σωστές τροφές. Αντί, επομένως, να σπαταλάς χρήματα σε συμπληρώματα, συμβουλεύσου έναν διατροφολόγο για να σε καθοδηγήσει ανάλογα με τις ανάγκες σου.
- Σκευάσματα που υπόσχονται λιπόλυση και κάθε είδους παράνομα σκευάσματα
Για ευνόητους λόγους: μαγικές λύσεις δεν υπάρχουν. Η υγεία μας πάνω από κάθε στόχο fitness!
- Yoga blocks
Αν δεν είσαι επαγγελματίας, το στρωματάκι σου φτάνει και περισσεύει!
Ακολούθησέ μας για να ενημερώνεσαι για κάθε νέο άρθρο!
Έλα στην παρέα μας στο Facebook και το Pinterest (που όλο και μεγαλώνει)!
Δες επίσης:
- Yoga σε εξωτερικό χώρο: θα το τολμήσεις;
- Τα κορυφαία fitness trends που αναμένουμε το 2019 | The Top Fitness Trends of 2019
- Vegan Breakfast #3: οι πιο γρήγορες μπάρες δημητριακών
Copyright: Second Look gr
Second Look 
Σχολιάστε