Ποια τα σημάδια ότι πρέπει να αλλάξεις δουλειά;

Ευχόμαστε να είσαι ευχαριστημένος/η από την δουλειά σου. Ή έστω να κάνεις κάτι χρήσιμο έως ότου μπορέσεις να ασχοληθείς με αυτό που αληθινά επιθυμείς. Μερικές φορές, ωστόσο, βρισκόμαστε σε δύσκολες καταστάσεις και μας κατακλύζει η σκέψη «δεν μπορώ άλλο, θέλω να παραιτηθώ.» Πότε αυτή η σκέψη μπορεί να είναι το δραματικό μα άνευ ουσίας ξέσπασμα μιας στιγμής πίεσης και πότε μαρτυρά σοβαρό πρόβλημα; Οι παρακάτω ενδείξεις μας βοηθούν να ξεδιαλύνουμε το μπέρδεμα.

 

1. Το αυτονόητο: δεν βγαίνει ο μήνας. Δεν σε πληρώνουν τα συμφωνημένα ή πρέπει να τα ζητάς συνεχώς λες και δεν τα έχεις δουλέψει, όντας σε μια μόνιμη κατάσταση άγχους και οικονομικής ανασφάλειας.

 

2. Δεν υπάρχει προοπτική ανέλιξης ή έχεις πιάσει «ταβάνι». Έφθασες ως εκεί που μπορούσες στο συγκεκριμένο πόστο και νιώθεις ότι πιο πέρα δεν έχει. Ούτε προαγωγή προβλέπεται, ούτε αύξηση. Μήπως να αρχίσεις να στέλνεις βιογραφικά αλλού;

 

3. Παρατηρείς σοβαρές συνέπειες στην υγεία σου / ψυχοσωματικά συμπτώματα. Αϋπνία, ταχυπαλμίες, στομαχικές διαταραχές, αδικαιολόγητα νεύρα, δυσκολία να σηκωθείς από το κρεβάτι κάθε πρωί τρέμοντας μπροστά στο ατελείωτο χάος που σε περιμένει; Ε, όχι, δεν είναι ζωή αυτή.

 

4. Η καθημερινότητά σου αποτελείται από την αέναη επανάληψη των ίδιων πράξεων. Η εργασία σου δεν προσφέρει εναλλαγές, ποικιλία, πρόκληση, υγιή ανταγωνισμό – οτιδήποτε σε εξελίσσει και σου παρέχει κίνητρο να γίνεσαι όλο και καλύτερος/η. Μπορείς να φανταστείς τον εαυτό σου να κάνει το ίδιο πράγμα για τα επόμενα 40 χρόνια;

 

Ακολούθησέ μας για να μην χάνεις ούτε άρθρο του Second Look gr!

Για περισσότερα ακολούθησε μας στο Facebook και στο Pinterest.

Διάβασε επίσης:

Copyright: Second Look gr

5 χόμπι για έναν δημιουργικό χειμώνα

Με την είσοδο του Ιανουαρίου παίρνουμε φόρα για να κάνουμε μια νέα αρχή (ή και πολλές νέες μικρές αρχές σε διάφορους τομείς της ζωής μας. Αν, λοιπόν, έχετε και σεις μπει στο κλίμα της ανανέωσης και της εξέλιξης, ιδού 5 ιδέες για να ασχοληθείτε τον φετινό χειμώνα. Καλό το Netflix, αλλά γιατί να μην δοκιμάσουμε και κάτι που θα αναπτύξει τις δεξιότητές μας και ίσως μας βοηθήσει και επαγγελματικά;

 

1. Μάθε Photoshop / ψηφιακή επεξεργασία εικόνων. Εφαρμογές που μπορείς να δοκιμάσεις είναι, μεταξύ άλλων τα Photoshop, Adobe, Sketch και Illustrator.

 

2. Μάθε μια γλώσσα προγραμματισμού. Λέγεται ότι αποτελούν τις γλώσσες του μέλλοντος και τα πτυχία/μεταπτυχιακά στον τομέα αυτόν είναι από τα πλέον περιζήτητα. Ακόμα κι αν δεν σκοπεύεις να φτάσεις τόσο ψηλά, μπορείς να δώσεις μια ευκαιρία σε ένα course της edx ή κάποιας άλλης ψηφιακής πλατφόρμας μάθησης.

 

#3 Μάθε ένα μουσικό όργανο. Ποτέ δεν είναι αργά για να εξερευνήσεις τις καλλιτεχνικές σου κλίσεις, εφόσον βέβαια διαθέτεις και κάποιον ελεύθερο χρόνο για την απαραίτητη μελέτη και εξάσκηση.

 

#4 Για τους λάτρεις των χειρωνακτικών εργασιών, πλέξιμο. Εκτός ότι έχει γίνει της μόδας και δεν είναι πλέον μόνο γιαγιαδίστικη ασχολία, προτείνεται ως αποτελεσματικός τρόπος διαχείρισης του καθημερινού στρες.

 

5. Φτιάξε ένα μπλογκ για να μοιράζεσαι τις ιδέες και τα ενδιαφέροντά σου με άλλον κόσμο. Αν σου αρέσει το γράψιμο, η φωτογραφία και η διαχείριση των social media, θα βρεις μια εξαιρετική ασχολία. Κάτι ξέρουμε και μεις! 😉

 

Ακολούθησέ μας για να μην χάνεις ούτε άρθρο του Second Look gr!

Για περισσότερα άρθρα ακολούθησε μας στο Facebook και στο Pinterest.

Διάβασε επίσης:

Copyright: Second Look gr

Οι προθέσεις μας για το 2020

1. Έξω η μιζέρια!

Γενικώς και ομαδικώς, αποφασίσαμε ότι η κακομοιριά και η αυτολύπηση δεν μας ταιριάζουν καθόλου. Ειδικά, όταν λειτουργούν σαν δικαιολογία για να μην παίρνει κάνεις την ευθύνη του εαυτού και της ζωής του.  Γι’αυτό συνειδητά παίρνουμε αποστάσεις από ανθρώπους-φορείς της μιζέριας.

 

2. Ένα πράγμα την ημέρα που μας αρέσει

Χωρίς διαπραγματεύσεις,  κάθε ημέρα περιλαμβάνουμε στο πρόγραμμά μας ένα – έστω μικρό ή σύντομο πράγμα που μας προσφέρει ευχαρίστηση, χαλάρωση ή εκτόνωση. Δεν ζούμε για να εκπληρώνουμε τις υποχρεώσεις από πραγματικά ατελείωτες to-do lists!

 

3.  Βάζω τα όριά μου και αναγνωρίζω την αξία μου. 

Αυτά τα δύο πάνε πακέτο. Εφόσον έχουμε στο μυαλό μας όλα μας τα προσόντα και την σκέψη ότι αξίζουμε – ανεξαρτήτως ηλικίας, κιλών ή οποιουδήποτε άλλου παράγοντα – δεν γινόμαστε χαλί να μας πατήσει κανείς. Κερδίζουμε τον σεβασμό των άλλων, θέτοντας τα όρια με τα οποία νιώθουμε άνετα. Και, πάνω απ’ όλα δεν φοβόμαστε να πάρουμε ρίσκα ή να επιλέξουμε δρόμους άγνωστους ή και δύσκολους.

 

 

Σειρά σου τώρα: ποια είναι η πρόθεση, ο στόχος ή η δέσμευσή σας για το 2020;

Ακολούθησέ μας για να μην χάνεις ούτε άρθρο του Second Look gr!

Για περισσότερα ακολούθησε μας στο Facebook και στο Pinterest.

Διάβασε επίσης:

Copyright: Second Look gr

Πετυχαίνουμε ποτέ τους στόχους της νέας χρονιάς;

Οι περισσότεροι τέτοιες μέρες μπαίνουμε στην διαδικασία ενός απολογισμού της χρονιάς που πέρασε και θέτουμε νέους στόχους για το έτος που έπεται. Ειδικά, φέτος, που κλείνει μια δεκαετία, η διαδικασία αυτή μοιάζει σημαντικότερη από άλλες φορές. Αλλά, ας είμαστε ειλικρινείς. Θυμάται κανείς μας τον Ιούνιο ποιους στόχους είχε βάλει τις πρώτες μέρες του Ιανουαρίου; Ακόμα κι αν δεν έχουν ήδη ξεχαστεί, σίγουρα βάζουμε νερό στο κρασί μας ή τους αμελούμε.

Φέτος, λέω να δοκιμάσω κάτι διαφορετικό. Πάνε οι γενικοί και μεγαλόπνοι στόχοι, ποιο το νόημά τους αν δεν έχουν αποτέλεσμα; Αν είναι να πετύχω όσα θέλω, χρειάζομαι σχέδιο και μάλιστα βιώσιμο. Η ιδέα είναι η εξής: κάθε μήνα θα δίνω προτεραιότητα σε ένα θέμα, όχι σε δέκα ταυτόχρονα.

 

Για παράδειγμα, τον Ιανουάριο θα δώσω βάση στο θέμα «ΑΣΚΗΣΗ«. Μάλιστα, έχω ήδη κανονίσει με μια φίλη να ακολουθήσουμε ένα 30ήμερο Yoga Challenge για να κινητοποιούμε και να ενθαρρύνουμε η μία την άλλη. Αν δεν θέσουμε τώρα τα θεμέλια για ένα υγιές και ανθεκτικό σώμα, πότε θα το κάνουμε;

Αν σε ενδιαφέρει να συμμετάσχεις:

 

Τον Φεβρουάριο σειρά θα πάρει το καυτό ζήτημα «ΧΡΗΜΑΤΑ«. Είναι μερικά πράγματα που με αγχώνουν και τα έχω συνειδητά αναβάλει εδώ και καιρό. Μετά τις αναπόφευκτες σπατάλες της γιορτινής περιόδου, θα πρέπει να εξετάσω τις αποταμιεύσεις μου, να κοιτάξω τα ασφαλιστικά μου, να αναθεωρήσω το budget μου αν χρειαστεί.

 

Τον Μάρτιο θα ασχοληθώ με το «ΣΠΙΤΙ«. Εαρινή εκκαθάριση, επισκευές και αλλαγές που πρέπει να γίνουν θα πάρουν τα ηνία, πιθανώς και μια μετακόμιση. Άλλωστε, το σπίτι είναι ένα work in progress, πάντα υπάρχει κάτι να βελτιώσεις και να συμπληρώσεις.

 

Τον Απρίλιο θα ασχοληθώ με την ψηφιακή ζωή μου. Είναι ώρα για το ετήσιο back-up των αρχείων μου, την τακτοποίηση αρχείων και φωτογραφιών, αλλά και για μια γερή αποτοξίνωση από τα social media.

 

Το σχέδιό μου φτάνει ως εδώ. Τον Μάιο θα αξιολογήσω την πρόοδο και θα αποφασίσω τι θα κάνω την υπόλοιπη χρονιά, έχοντας στο μυαλό μου ότι έως να έρθει το 2020 στο τέλος του θα είμαι πολλά βήματα μπροστά από το σημείο εκκίνησης.

 

Ακολούθησέ μας για να μην χάνεις ούτε άρθρο του Second Look gr!

Για περισσότερα άρθρα ακολούθησε μας στο Facebook και στο Pinterest.

Διάβασε επίσης:

Copyright: Second Look gr

 

3 πράγματα που θα ζεστάνουν την καρδιά σου φέτος | 3 things to warm your heart this holiday season

*scroll down for English*

Πέρα από την ολίγον καταναγκαστική χαρά των γιορτών, η εποχή αυτή ευνοεί την ζεστασιά – κι όχι μόνο κυριολεκτικά με τα πλεκτά, τα κασκόλ και τις μπότες, αλλά και μέσα μας. Υπάρχουν, με άλλα λόγια, ευκαιρίες να νιώσουμε τρυφερότητα και ευγνωμοσύνη και να πλησιάσουμε περισσότερο στο πραγματικό νόημα των εορτών.

1.Οργάνωσε ένα reunion

Η επιστροφή στο παρελθόν μας συνήθως μας φέρνει συναισθήματα ζεστασιάς, ασφάλειας και νοσταλγίας. Μια συνάντηση παλιών συμμαθητών ή φοιτητών θα σε κάνει να αναπολήσεις παλιές καλές στιγμές και, ίσως, να ανακινήσεις φιλίες του παρελθόντος που κάπου στην πορεία και με τις περιστάσεις χάθηκαν. Δεν υπάρχει καλύτερη χρονική στιγμή για επανασυνδέσεις από τις γιορτές, με όλα τα μαγαζιά στολισμένα και με το κρασί να ρέει άφθονο.

2. Φτιάξε σπιτικά επιδόρπια

Σίγουρα οι εξορμήσεις στα μαγαζιά (και τα ζαχαροπλαστεία) είναι αδιαπραγμάτευτες γιορτινές δραστηριότητες, αλλά μπορούν να προκαλέσουν τρομερό άγχος αν τις συνδυάσεις με τα ασφυκτικώς γεμάτα υποχρεώσεις προγράμματα και τα επίσης ασφυκτικώς γεμάτα κόσμο μαγαζιά. Φέτος, ας γυρίσουμε σε απλούστερες λύσεις και ας φτιάξουμε κάτι με τα δύο μας τα χεράκια ( ή και με περισσότερα χεράκια, καθώς κάθε συμμετοχή είναι ευπρόσδεκτη!). Το σπίτι θα μοσχομυρίσει, η δημιουργικότητά μας θα ρέει ασταμάτητα και οι δημιουργίες μας αναμφισβήτητα θα εκτιμηθούν δεόντως.

3. Πρόσφερε εθελοντική εργασία / κάνε μια δωρεά

Σίγουρα υπάρχει ένας καλός σκοπός που σε συγκινεί – φιλανθρωπικός, φιλοζωικός ή κάτι άλλο άξιο προστασίας, όπως το περιβάλλον. Το να νοιαστούμε για κάτι ή κάποιον έξω από τον μικρόκοσμό μας μάς παρέχει μια ανανεωμένη οπτική, ιδιαίτερα χρήσιμη για όσους από μας έχουμε την τάση να γκρινιάζουμε με το παραμικρό. Αφιέρωσε λίγο χρόνο φέτος τις γιορτές σε ανιδιοτελή προσφορά και θα ανταμειφθείς από το συναίσθημα της ευγνωμοσύνης. Δεν υπάρχει καθόλου ελεύθερος χρόνος; Κανένα πρόβλημα, μπορείς απλώς να κάνεις μια δωρεά σε χρήμα ή σε είδος και να προσφέρεις ένα σημαντικό δώρο σε όσους έχουν ανάγκη.


adult-beard-bearded-man-3149859.jpg

Now is a time perfect for warmth and fuzziness and not just literally. Besides scarves and sweaters, we get the chance to feel gratitude that will get us closer to what the holidays really are about.

1.Organise a reunion

There is something about going back to our roots that feels warm, safe and nostalgic. Arranging a high school or college reunion will allow you to reminisce on old fun times and perhaps rekindle friendships that faded away due to life happening. There is no better time to reconnect than this time of the year, over a glass of wine or some hot chocolate.

2. Make homemade desserts 

Sure, going shopping is a must holiday activity, but it can also be stressful as hell when combined with already hectic schedules and crowded shops. Let’s go back to the basics this year and enjoy making something with our own two hands (or more hands, in fact, help is always welcome!). The house will be filled with yummy smells,  our creative juices will flow freely and our homemade desserts will be much appreciated.

3. Volunteer for a cause / donate

Surely a cause lies close to your heart, be it helping someone in need or protecting something worthwhile – see the environment. Caring for something or someone outside our own little universe gives us a fresh perspective, especially when we’re in the habit of nagging over everything. Spend a little time giving back and you’ll undoubtedly be rewarded with feeling grateful. Not enough time? It’s ok, you can just donate and offer a much needed holiday present to those in need.

Ακολούθησέ μας για να μην χάνεις ούτε άρθρο του Second Look gr!

Για περισσότερα άρθρα ακολούθησε μας στο Facebook και στο Pinterest.

Διάβασε επίσης:

Copyright: Second Look gr

6 tips για Χριστούγεννα εντός budget

Γεννήθηκε ο Χριστός, καταναλώστε! Αυτό διαβάσαμε σε μια δημοσίευση στο Facebook που περιγράφει σύντομα και περιεκτικά το πνεύμα των γιορτών. Πώς θα ξεφύγουμε από τον φαύλο κύκλο της κατανάλωσης, ώστε να κάνουμε τις γιορτές αυτές λίγο πιο οικονομικές, αλλά και ουσιαστικές;

 

Κάνε ένα πλάνο. Υπολόγισε πόσα χρήματα μπορείς να διαθέσεις για την περίοδο των γιορτών. Φυσικά, πρέπει να συμπεριλάβεις τα δώρα, τις κοινωνικές εκδηλώσεις και υποχρεώσεις, καθώς και τυχόν ταξίδια.

 

Κάνε λίστα δώρων. Γράψε ποια είναι τα άτομα στα οποία θα ήθελες να δωρίσεις κάτι. Ύστερα, αποφάσισε τι ποσό είσαι διατεθειμένος/η να αφιερώσεις για τον καθένα και αναλόγως επιλέγεις τα δώρα τους.

 

Εκμεταλλεύσου τις εκπτώσεις και τις προσφορές. Συνήθως, όταν πλησιάζουν οι γιορτές τα καταστήματα σου δίνουν την ευχέρεια να αλλαχθούν τα δώρα εντός μεγαλύτερου χρονικού διαστήματος, οπότε επίλεξε να κάνεις τις αγορές σου όποτε βρεις συμφέρουσες προσφορές.

 

Θέσε όρια στους φίλους και την οικογένεια. Αυτό σημαίνει ότι θα συμφωνήσετε το budget των δώρων να φθάνει έως ένα ορισμένο ποσό. Μπορεί να ντρέπεσαι να το ζητήσεις, όμως να είσαι σίγουρος ότι πολλοί άνθρωποι θα ανακουφιστούν, καθώς οι περισσότεροι είμαστε σήμερα πιεσμένοι οικονομικά.

 

Συμφώνησε την μη ανταλλαγή δώρων. Άλλο ένα πουλόβερ, άλλο ένα κρασί, άλλο ένα σετάκι με μινιατούρες κρεμών σώματος και αφρόλουτρων. Γιατί να λάβεις ή να δώσεις πάλι κάτι συνηθισμένο; Κάνε μια συμφωνία με το ταίρι σου ότι φέτος δεν θα ανταλλάξετε δώρα. Αντ’ αυτού διαθέστε από κοινού κάποιο ποσό για μια κοινή εμπειρία, όπως ένα μασάζ ή μια συναυλία.

 

Άρχισε να αποταμιεύεις εγκαίρως. Για του χρόνου, καθώς πλέον είναι αργά. Αν είναι να ξοδέψεις γενναιόδωρα, τουλάχιστον προνόησε να συγκεντρώσεις ένα σεβαστό ποσό και να το ευχαριστηθείς.

 

Ακολούθησέ μας για να μην χάνεις ούτε άρθρο του Second Look gr!

Για περισσότερες συνταγές κι άρθρα ακολούθησε μας στο Facebook και στο Pinterest.

Διάβασε επίσης:

 

Copyright: Second Look gr

Gift Guide 2019

Για δεύτερη χρονιά φτιάχνουμε τον οδηγό για δώρα ή αλλιώς μια σύνθεση από ιδέες που μπορεί να βγάλει κάποιον από την δύσκολη θέση του «τι να πάρω πάλι φέτος»; Δεν διαφημίζουμε προϊόντα και μάλλον δεν μπορείτε να αποφύγετε την έρευνα αγοράς, ίσως όμως έχετε μια ιδέα του τι θέλετε και ψάξετε στοχευμένα!  

Ο/Η «θέλω να αρχίσω γυμναστήριο»

Δεν θα υπάρχει πλέον δικαιολογία για να το αποφύγει!

 

Η μαμά

Η αδυναμία μας θέλει κάτι ιδιαίτερο και ποιοτικό.

 

 

Η κολλητή / η αδελφή

Κάτι που θα την κάνει να χαμογελά κάθε φορά που θα το φορά/χρησιμοποιεί.

 

Ο κολλητός / ο αδελφός / ο μπαμπάς

Πρακτικός, αλλά και περιποιημένος.

 

Το Boyfriend

 

Ο/Η συνάδελφος

Δεν ξεχνάμε τους ανθρώπους που μοιραζόμαστε την μισή μας ημέρα!

 

Και θυμηθείτε: με ένα καλό κρασί, μια περιποιημένη ανθοδέσμη ή ένα κουτί με φρέσκα μελομακάρονα δεν μπορούμε να κάνουμε ποτέ λάθος!

 

 

Ακολούθησέ μας για να μην χάνεις ούτε άρθρο του Second Look gr!

Για περισσότερες συνταγές κι άρθρα ακολούθησε μας στο Facebook και στο Pinterest.

Copyright: Second Look gr

Πώς θα έχεις μια εξαιρετική εβδομάδα μπροστά σου

«Δεν μισείτε την Δευτέρα, μισείτε την δουλειά σας.»

Αυτή η φράση που κάπου διάβασα, ίσως αντηχεί αληθινή σε πολλά αυτιά. Αρκετοί από μας, ωστόσο, αγαπάμε το επάγγελμά μας και είναι η καθημερινότητα που μας φθείρει, σε σημείο να χάνουμε την χαρά που υπάρχει σε κάθε μέρα. Αυτό πρέπει να αλλάξει! Πώς; Δες παρακάτω δοκιμασμένες , απλές ιδέες για να εφαρμόσεις το Σ/Κ που έρχεται.

1) Εβδομαδιαίοι στόχοι

Ας πούμε αλήθειες, οι στόχοι της χρονιάς σπανίως πιάνουν τόπο, καθώς μετά από κανα-δυο μήνες έχουμε ξεχάσει ποιοι ήταν καν. Γενικώς, καλό να είναι να κοιτάμε μακροπρόθεσμα, αλλά προσωπικά έχω διαπιστώσει ότι οι μικρότεροι, βραχυπρόθεσμοι στόχοι είναι ευκολότερα επιτεύξιμοι. Άλλο το «να χάσω 5 κιλα μέχρι τα Χριστούγεννα», άλλο το «αυτήν την εβδομάδα θα κόψω την ζάχαρη από τον καφέ». «Αυτήν την εβδομάδα θα τρέχω κάθε μέρα για τουλάχιστον 30 λεπτά». Γίνεται!

 

2) Καθαρό inbox

Δευτέρα πρωί ανοίγω το e-mail μου και βρίσκω καμια 40αριά νέα μηνύματα, εκ των οποίων τα περισσότερα διαφημιστικά. (Ναι,το ξέρω ότι μπορώ να κάνω απλώς unsubscribe, αλλά αν ποτέ τα χρειαστώ;) Για να ξεχωρίσω τα σημαντικά, το πιο αποτελεσματικό σύστημα είναι η συχνή εκκαθάριση των μηνυμάτων και η αποθήκευσή τους σε υποφακέλους ανάλογα με το θέμα. Έτσι, στα εισερχόμενα υπάρχουν μόνο τα 10 πιο ουσιαστικά.

 

3) Καθαρά σεντόνια

Και καθαρά ρούχα και παπούτσια και, γενικώς, όλα έτοιμα για την εβδομάδα που έπεται. Παρότι είμαστε μεγάλοι υποστηρικτές της άποψης ότι το Σαββατοκύριακο είναι για χαλάρωση, διασκέδαση και προσωπικό χρόνο, δεν έχουμε κερδίσει το τζόκερ (ακόμα), οπότε βάζουμε πλυντήρια σαν κοινοί θνητοί το Σ/Κ για να έχουμε φρέσκοπλυμένα ρούχα τις εργάσιμες μέρες. Άλλωστε, μια από τις καλύτερες αισθήσεις είναι να ξαπλώνει κανείς σε μοσχομυριστά σεντόνια έπειτα από μια κουραστική Δευτέρα!

 

4) Οικονομικός προγραμματισμός

Ας πιάσουμε κάτι πιο άχαρο, αλλά απαραίτητο και από την σκοπιά της επιβίωσης και από της ψυχικής ηρεμίας. Η τακτική ενασχόληση με τα οικονομικά μας θέματα μας γλιτώνει από δυσάρεστες εκπλήξεις και άγχος. Γι’αυτό, έχουμε μια ωρα το Σαββατοκύριακο αφιερωμένη στο budgeting. Κοιτάμε τα έσοδά μας, τα έξοδα του μήνα – μήπως υπάρχει κάτι έκτακτο που μας βγάζει εκτός προγράμματος;- τους τρέχοντες λογαριασμούς, τους αποταμιευτικούς μας στόχους και προγραμματίζουμε την εβδομάδα μας αναλόγως. Ίσως «μας παίρνει» να κάνουμε μια ευχάριστη αγορά, ίσως πρέπει επειγόντως  να μαζευτούμε.

Δες επίσης: Αυτές οι ερωτήσεις θα σε βοηθήσουν να συμμαζέψεις τα οικονομικά σου

5) Σπιτική θεραπεία ομορφιάς

Μπορεί να είναι μια μάσκα από φρέσκα υλικά που έχεις στο ψυγείο σου, όπως ασπράδι αυγών ή γιαούρτι και μέλι, ή και μια έτοιμη του εμπορίου (συνιστούμε μία για αποτοξίνωση από το καυσαέριο και το στρες της πόλης). Ταλαιπωρούμε τόσο πολύ την επιδερμίδα μας, ώστε, όταν έχουμε χρόνο, επιβάλλεται να της δείξουμε την απαραίτητη φροντίδα. Άλλωστε, ποιος δεν θέλει να ξεκινά την εβδομάδα του και να λάμπει; Τα κομπλιμέντα θα πέφτουν βροχή!

 

6) Αποτοξίνωση από την τεχνολογία

Αφού ξεκαθάρισες τα e-mail σου, πάτα μια παύση στα social media. Μια μορφή ξεκούρασης είναι και η αποχή από τον συνεχή βομβαρδισμό των αισθήσεών μας από την ηχορρύπανση και το επιβλαβές φως της οθόνης του κινητού και του υπολογιστή που διαταράσσει τον ύπνο μας. Έρευνες καταδεικνύουν το μέγεθος του εθισμού -ειδικά της γενιάς μας – στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά και των ποικίλων προβλημάτων που προκαλεί η υπερβολική χρήση του υπολογιστή, όπως του αυχενικού συνδρόμου και της τενοντίτιδας.

Γιατί πρέπει να κλείνεις το κινητό σου το βράδυ

7) Κανόνισε ένα μασάζ

Μιλώντας για αυχενικό, το μεγαλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας είναι μια συνεδρία μασάζ, η οποία είναι εξαιρετικά προσιτή από οικονομικής άποψης (10-15 ευρώ στα περισσότερα καταστήματα), και απείρως ανακουφιστική από σωματικής και ψυχικής σκοπιάς.

 

8) Πρόσθεσε στο πρόγραμμά σου κάτι που σε ενθουσιάζει

Συχνότατα μετράμε τις μέρες για να φτάσει η πολυπόθητη Παρασκευή, ώστε να αρχίσουμε να απολαμβάνουμε την ζωή. Οι έξοδοι και τα ξενύχτια αναγκαστικά αποκλείονται από τις εργάσιμες μέρες – εκτός κι αν δεν έχεις περάσει το στάδιο που είσαι ένα ράκος την επόμενη μέρα της κραιπάλης και μπορείς να ανταπεξέλθεις στην δουλειά, οπότε σου βγάζουμε το καπέλο. Μια ταινία στο σινεμά, ένας περίπατος στις βιτρίνες ή ένα λαχταριστό ρόφημα από το αγαπημένο σου μαγαζί, όμως, μπορούν να χωρέσουν και τις καθημερινές, για να έχεις κάτι όμορφο να περιμένεις πώς και πώς.

Πάρε Ιδέες για ραντεβού… μεσοβδόμαδα!

 

 

Σειρά σου τώρα: ποια είναι η αγαπημένη σου ιδέα;

Ακολούθησέ μας για να ενημερώνεσαι για κάθε νέο άρθρο! Έλα στην παρέα μας στο Facebook και το Pinterest!

Copyright: Second Look gr

13 ερωτήσεις που πρέπει να ρωτήσεις τον/την σύντροφό σου (εχμ, για τα οικονομικά) πριν μείνετε μαζί

Είναι μια αμήχανη συζήτηση και καθόλου ρομαντική, αλλά άπαξ και σκεφτείς να περάσεις στο στάδιο της συγκατοίκησης, προστίθεται στην εξίσωση της σχέσης ο παράγοντας «χρήματα». Καθώς έρευνες λένε διαχρονικά πως ο συχνότερος λόγος χωρισμού ενός ζευγαριού σχετίζεται με τα οικονομικά τους ( προβλήματα ή διαφωνίες), καλό είναι να έχεις ανοίξει τα χαρτιά σου σχετικά με αυτά τα θέματα πριν κάνεις το μεγάλο βήμα και δεν ξέρεις τι σου τύχει στην πορεία.

Σε χαλαρό κλίμα, λοιπόν, και όχι σαν σύσκεψη του Eurogroup, πιάσε το ταίρι σου και συζητήστε τα. Αν δεν ξέρεις από πού να αρχίσεις και τι θα πρέπει να καλυφθεί, ιδού ένα σωρό θέματα για να είσαι καλυμμένος-η!

 

#1 Έχεις οικονομικούς στόχους;

#2 Σε βοηθούν οι γονείς σου οικονομικά;

#3 Σκοπέυεις να κάνεις μεταπτυχιακό/άλλες σπουδές στο μέλλον;

#4 Σε τι σου αρέσει να ξοδεύεις χρήματα για διασκέδαση;

#5 Τι δεν θα εγκατέλειπες ποτέ, ακόμη κι αν είχες οικονομικές δυσκολίες;

#6 Ποιος θα είναι υπεύθυνος για την πληρωμή των λογαριασμών και των κοινών μας υποχρεώσεων;

#7 Πόσο από το εισόδημά του θα εισφέρει ο καθένας μας στα κοινά έξοδα;

#8 Μήπως έχεις κανένα χρέος;

#9 Έχεις οικονομίες στην άκρη;

#10 Γιατί θέλουμε να συζήσουμε; (Θέλουμε να μείνουμε όντως μαζί ή απλώς δεν μπορούμε να στηρίξουμε οικονομικά ο καθένας το δικό του σπίτι;)

#11 Τι θα κάνουμε σε περίπτωση που ο ένας μείνει άνεργος;

#12 Τι είδους ζωή ονειρεύεσαι από οικονομικής απόψεως; (Ταξίδια, πολυτέλειες ή λιτό βίο;)

#13 Εάν κέρδιζες ένα μεγάλο ποσό, θα το αποταμίευες ή θα το ξόδευες;

 

Ακολούθησέ μας για να ενημερώνεσαι για κάθε νέο άρθρο!

Έλα στην παρέα μας στο Facebook και το Pinterest (που όλο και μεγαλώνει)!

 

Δες επίσης:

Copyright: Second Look gr

 

 

10 affirmations για να ξεκινήσεις την μέρα σου

Γελάστε και κοροιδέψτε όσο θέλετε. Κι εγώ το ίδιο έκανα, μέχρι που δοκίμασα να διαβάζω ή να λέω τα affirmations κάθε βράδυ πριν κοιμηθώ και διαπίστωσα ότι ξυπνώ με καλύτερη διάθεση το πρωί. Τι είναι τα affirmations; Ελληνιστί, πρόκειται για φράσεις – στόχους που επιθυμούμε να πραγματοποιήσουμε – κάτι σαν συνειδητές  ευχές, υποθέτω.

Άρα γιατί να μην ξεκινάμε την μέρα μας, έχοντας συνειδητά πρόθεση να τα πάμε τέλεια, ακόμη κι αν χρειάζεται να πείσουμε τον εγκέφαλό μας γι’αυτό; Διαλέξτε μία (ή πολλές ή και ΟΛΕΣ!) από τις παρακάτω και επαναλαμβάνετε κάθε πρωί μόλις ξυπνήσετε ή καθοδόν προς την δουλειά!

 

#1 Σήμερα θα είμαι παρών και θα ζω κάθε λέπτο.

#2 Σήμερα θα μάθω και θα εξελιχθώ.

# Σήμερα θα είμαι μαγνήτης για νέες ιδέες.

#4 Πιστεύω στον εαυτό μου και τις ικανότητές μου.

#5 Επιλέγω να είμαι χαρούμενος-η.

#6 Η μέρα θα είναι γεμάτη αμέτρητες ευκαιρίες.

#7 Σήμερα θα γιορτάσω κάθε μικρό μου επίτευγμα.

#8 Είμαι γενναίος-α και γεμάτος-η αυτοπεποίθηση.

#9 Σήμερα θα είμαι ανοιχτόμυαλος-η και δεν θα κρίνω.

#10 Είμαι αρκετή – ος.

 

Σειρά σου τώρα: ποια είναι η αγαπημένη σου ιδέα;

Ακολούθησέ μας για να ενημερώνεσαι για κάθε νέο άρθρο!

Έλα στην παρέα μας στο Facebook και το Pinterest!

 

Δες επίσης:

Copyright: Second Look gr