Blog within a blog: When in a rut…

Have you ever found yourself with the rug pulled from underneath your feet when you thought everything was «just fine»? Well, you think, it wasn’t all great, but I had no major issues. And then came a shock, a change, a revelation to make you wonder and doubt. And maybe realise «just fine» wasn’t good enough. You fell in the rut trap and somehow lost bits of yourself, your drive, your passion, your power. Gave up on parts that made you you.

Fear not, because a rut is not inescapable and the realization you are in one can be an opportunity to reinvent yourself. Am I an expert, thriving and living my very best life, equipped with impeccable advice? Nope. Far from that, just on my own path of dealing with this exact situation, wondering where it will end up. Here are the things I’m giving a try.


Appreciate the little things.

Yes, the sun is shining out of my window and, even though my cynical self raises an eyebrow, I will appreciate the bright light that fills my house. And the delicious coffee I can enjoy, since my IBS is in remission. And the good book I just finished reading in the subway this morning or the improptu meeting for drinks with my girlfriends the other day. Big adventures and rare experiences may up our adrenaline, but it’s true that the little everyday joys can add up and make life better. Note to self: don’t take them for granted.


5-a-day self care

In fact, not only should you appreciate the little things, but  also write them down. Probably another cliche, BUT  I have made it a habit to note down (at least) five things that I mindfully (key-word) chose to do to care for myself. Be it a movie I watched, a face mask or intimate time with my boyfriend, simple things matter and make it to the daily list, leaving me feel a little hint of accomplishment on the not-so-great-days.


Stop procrastinating/putting things off

I don’t mean obligations  and oh-so-boring chores and errands. I’m talking life plans and dreams and things you’ve always wanted to try but somehow constantly leave for another time. I want to try scuba-diving, always have. I’ve also had many opportunities to give it a shot, but didn’t. Next time… I also want to see my friends more often, but, given the chance, I somehow seem to opt for lazy afternoons with Netflix instead. This needs to change and, trust me, once you begin being bold and active, it’s hard to go back to routine!


The Treasures’ List

This is a remedy for self-doubt and motivation for when you are in a rut or disoriented and don’t know where to start. I didn’t come up with it, of course. Write down a full list of your good traits and make sure to thoroughly include every detail. (Beautiful smile? Hard-working? Ambitious? Loving to your family? Awesome butt? All in!) Aim for 70, 90, or even 100! Read the list every morning and/or every night before you go to bed. What a better way to start and/or end your day than reminding yourself of how amazing and worthy you are. How much shit will you be willing to take after this? 😉


The Inspoboard

In order to reinvent yourself, you need to go back and remember what part of it you want to reconnect with. Sociability, sexuality, art? Maybe you want to rekindle the passion in a romantic relationship and wonder where that insatiable past self has gone to. What was different then that drove you? What has changed since? How can you incorporate some of your old flame into the current you? An inspiration board could maybe help – literal or figurative or electronic. Explore with open curiosity, experiment, examine the boundaries that the mind has -possibly arbitrarily- set. No one and nothing can define you.


Follow Second Look gr on Facebook and Pinterest for more content and a chance to connect!

Copyright: Second Look gr

Vegan σημαίνει… Σέβομαι!

Πολύς ο λόγος για τη νέα μόδα, όπως τη χαρακτηρίζουν πολλοί, ή αλλιώς τη νέα διατροφική τάση του veganισμού. Τι σημαίνει όμως να είναι κάποιος vegan; Vegan είναι αυτός που δεν τρώει ζώα κανενός είδους, ούτε ψάρια φυσικά (έχω ακούσει την «υπέροχη» ατάκα σε πανάκριβο και φημισμένο εστιατόριο από τον ίδιο το chef να μου λέει, αφού έχω πει ότι είμαι vegan, «Να σου φτιάξω μια τσιπούρα;»), καθώς και κανένα από τα παράγωγα τους. But this is not the end!

Vegan δεν είναι απλά ένα είδος διατροφής αλλά μια φιλοσοφία ζωής. Ο στόχος είναι η προάσπιση και προστασία των ζώων. Οι αληθινοί vegan δεν αγοράζουν δερμάτινα ρούχα, παπούτσια, τσάντες κλπ. και τα καλλυντικά που αγοράζουν προσέχουν να είναι against animal testing.

Αγαπάς τα ζώα, ο σκύλος ή η γάτα σου είναι μέλος της οικογένειας αλλά δεν μπορείς να στερηθείς το κρέας; Well, I got news for you! Δεν είσαι ζωόφιλος, απλά αγαπάς τα κατοικίδια. Σε πληροφορώ, τα ζώα που εσύ θεωρείς μέλη της οικογένειας σου στην Κίνα εκτρέφονται σε φάρμες, όπως για παράδειγμα οι κότες σε εμάς κι είναι προς κατανάλωση. Αν έχεις γερό στομάχι ψάξε στο google και το youtube για το Yulin. Μα πώς μπορούν και τρώνε σκύλους και γάτες; Θεωρούν το σκυλίσιο κρέας εξαιρετικά θρεπτικό για να το στερηθούν! Αντέχεις ακόμα; Δες video για την πορεία μιας αγελάδας μέχρι το θάνατό της. Καλή όρεξη μετά από αυτό!


Δεν μπορείς να στερηθείς τη γεύση του κρέατος; Σε πληροφορώ ότι όλα είναι θέμα μπαχαρικών. Κάνε αν θέλεις ένα πείραμα και μαγείρεψε σόγια με μείγμα μπαχαρικών για κοτόπουλο.

Οι vegan είναι τόσο ψώνια που συνεχώς μιλάνε γι αυτό. Well, I don’t think so… η επιδειξιομανία είναι ανάλογη με το χαρακτήρα του κάθε ατόμου. Μάλιστα, αρκετοί vegan αποφεύγουν να το λένε κιόλας, γιατί η πιο συνηθισμένη αντίδραση είναι μία τρομοκρατημένη, μπερδεμένη έκφραση συνοδευόμενη από φράσεις του τύπου «Το κρέας κάνει καλό!» ή «Πρέπει όμως να τρως πού και πού λίγο κρέας!» και συνεχίζοντας με μία διάλεξη γιατί «πρέπει» να τρώμε κρέας. Please, όχι άλλες τέτοιες διαλέξεις ! Γιατί δεν αντιπαρέρχονται πάντα όμως οι vegan σε τέτοιες προκλήσεις; Κι όμως! Αντιπαρέρχονται με επιχειρήματα. Απλά από ένα σημείο κι έπειτα η συνεχής αντιπαράθεση και το συνεχές lecturing γίνονται κουραστικά.


Γιατί όμως πολλοί άνθρωποι που τρώγανε κρέας έγιναν vegan; Είναι κάπως σαν τα παιδάκια που ζουν στις Η.Π.Α.. Όταν τους λένε να ζωγραφίσουν ένα κοτόπουλο, το σχεδιάζουν με 8 πόδια! Γιατί; Γιατί το διάσημο bucket του KFC περιέχει 8 μπούτια κοτόπουλο. Κάπως έτσι είναι και με όσους καταναλώνουν κρέας. Η επαφή με ζώα όπως αγελάδες, κατσίκια, πρόβατα κλπ είναι από ελάχιστη έως μηδενική. Άρα, πάρα πολύ απλά «δεν πάει το μυαλό σου» στο ότι αυτό που τρως ζούσε και κάποιος το θυσίασε για να το φας! Μοσχαράκι γάλακτος τι είναι; Δεν είχα ιδέα εγώ προσωπικά και μάλιστα το έτρωγα κιόλας. Σοκ όμως να μαθαίνεις ότι είναι ένα μωρό, το οποίο έχει τραφεί μόνο με το γάλα της μαμάς του και δεν έχει πιει ποτέ του νερό, και είναι περίπου 20 ημερών όταν το σκοτώνουν.

Μεγαλώνοντας σε πόλη, η μεγαλύτερη επαφή που είχα με ζώα ήταν η ετήσια επίσκεψη στο χωριό δίπλα στη γειτόνισσα με τις κότες. Όντας παιδάκι, λιγότερο από 5 χρονών, έβρισκα εξαιρετικά διασκεδαστικό να κυνηγώ τις κότες. Μέχρι που μία μέρα που βρισκόμουν στην αυλή, η γειτόνισσα είχε αρπάξει μία κότα και κρατούσε ένα μαχαίρι. Την συνέχεια δεν την  είδα, παρά μόνο την άκουσα. Το μόνο που είδα ήταν το αίμα στην ποδιά της, την ώρα που ανέβαινε τις σκάλες κρατώντας το πλάσμα που πλέον δεν αντιστεκόταν. Η απάντηση στην ερώτηση «γιατί», καμία. Δεν μπορούμε να εξηγήσουμε σε ένα μικρό παιδί τέτοια. Γεγονός συγκλονιστικό, αν σκεφτεί κανείς ότι αδημονούσα να γεννιούνται τα κοτοπουλάκια για να τα χαϊδεύω.

Θυμίστε μου πάλι γιατί τρώμε κρέας; Γιατί δεν γίνεται η σκέψη από που προέρχεται το «φαγητό» που τρώμε. Όταν υπάρξει λοιπόν κάποιο ερέθισμα όπως ένα video, ξεκινάει αυτό που λέγεται σεβασμός!

Τώρα οι επιπτώσεις στην υγεία από την κατανάλωση κρέατος είναι άλλο κεφάλαιο. Μέχρι τότε πάντως, αυτά όλα είναι αρκετή τροφή για σκέψη…

Εδώ είναι ένα video για τη ζωή μας αγελάδας μέσα από σκίτσα.

Εδώ είναι ένα video που εξηγεί μέσα από σκίτσα το «μυστικό» λόγο για τον οποίο τρώμε κρέας.

Διάβασε ακόμη:

Και cookies και… vegan!

Συνταγή: σορμπέ φράουλας με δυόσμο

4 τρόποι να λαμβάνεις την πρωτεΐνη που χρειάζεσαι – 4 vegetarian/vegan sources of protein

Θυμήσου να κάνεις subscribe για να μην χάνεις ούτε ένα άρθρο του Second Look. Ακολούθησέ μας στο Facebook και το Pinterest!

Copyright: Second Look gr