Να πως θα ξεπεράσεις την μελαγχολία μετά τις διακοπές

Αναχωρώντας από τον καλοκαιρινό προορισμό μας, πολλά είναι που αλλάζουν. Από τον πλούσιο μπουφέ του ξενοδοχείου, επιστρέφουμε στον στιγμιαίο καφέ και το μίζερο, συνηθισμένο, βαρετό τοστάκι. Από την θέα στο πέλαγος πίσω στην απλωμένη μπουγάδα του γείτονα. Από το μελτέμι στο καυσαέριο. Όχι, ούτε φέτος ήταν αρκετές οι μέρες. Αλλά ας μην παραπονιόμαστε, διότι άλλοι δεν πήγαν πουθενά.

Πολλοί βιώνουν αυτές τις μέρες την φθινοπωρινή μελαγχολία, το λεγόμενο «post-vacation blues». Όσο κι αν λάμπει ο ήλιος, η σύγκριση μεταξύ των ημερών ανεμελιάς που περιμέναμε πώς και πώς όλη την χρονιά και των ημερών που έρχονται είναι αναπόφευκτη και κάπως οδυνηρή. Ίσως να είναι κατάλοιπο από τα σχολικά χρόνια. Ίσως πάλι να είναι που το αφεντικό αποφάσισε να φορτσάρει όλα τα  projects από Σεπτέμβριο και βλέπουμε τις υπερωρίες και το στρες να μας χαιρετούν.

Πώς μπορούμε να νικήσουμε τα post-vacation blues και να κρατήσουμε την χαλαρή διάθεση του καλοκαιριού για λίγο ακόμα;

 

  1. Νιώσε ευγνωμοσύνη για όσα πέρασες. Όπως προείπαμε, οι διακοπές κάθε άλλο παρά δεδομένες είναι. Εκτίμησε το γεγονός ότι εσύ τα κατάφερες να απολαύσεις έστω και λίγες μέρες.

 

  1. Ενσωμάτωσε την φρεσκάδα των διακοπών στην καθημερινότητά σου. Ίσως ήταν το κολύμπι στην θάλασσα, το οποίο μπορείς να συνεχίσεις τουλάχιστον έως τον Οκτώβριο ή να γραφτείς στο κολυμβητήριο της περιοχής σου καθ’όλη την διάρκεια της χρονιάς. Ίσως πρόκειται μια φανταστική σπεσιαλιτέ που δοκίμασες στο νησί, την οποία μπορείς να μάθεις να φτιάχνεις στην δική σου κουζίνα. Επίσης, τίποτα δεν σε σταματά από το να τρως το καρπούζι σου στο μπαλκόνι.

 

female-fruit-hands-112362

 

  1. Κράτησε τα Σαββατοκύριακά σου άδεια από υποχρεώσεις. Συχνά αφιερώνουμε το Σαββατοκύριακο για να αποσυμπιέσουμε τις ασφυκτικά γεμάτες καθημερινές μας. Μέγα λάθος, τουλάχιστον σε αυτήν την μεταβατική περίοδο. Άφησε χρόνο για βόλτες, θερινά σινεμά και μονοήμερες αποδράσεις.

 

  1. Κανόνισε κοινωνικές εξόδους. Καιρός να ξαναδείς φίλους, γνωστούς και συναδέλφους σε ένα πιο χαλαρό κλίμα. Η ανανέωση θα κρατήσει, ειδικά όταν θα ανταλλάξεις ιστορίες, εμπειρίες και ευτράπελα των διακοπών με αγαπημένα πρόσωπα που θα σου έχουν αναμφισβήτητα λείψει.

 

adult-alcoholic-beverages-bar-1267696

 

  1. Εκμεταλλεύσου την ανανέωσή σου σε όλους τους τομείς. Έχοντας γεμίσει τις μπαταρίες σου, πιθανώς να νιώθεις περισσότερο δημιουργικός/-ή. Πάρε ένα καινούριο σημειωματάριο – όπως παλιά αγοράζαμε τα σχολικά μας τέτοιες μέρες- και κατάγραψε τις ιδέες σου. Λίστες για εστιατόρια ή μπαράκια που θέλεις να επισκεφτείς, ιδέες για ραντεβού, brainstorming για την δουλειά σου, οι στόχοι σου για την νέα χρονιά. Τώρα θα σου έρθουν τα καλύτερα!

 

  1. Αναθεώρησε την ζωή σου. Εάν το αίσθημα μελαγχολίας επιμένει, μήπως θα πρέπει να αναλογιστείς τι είναι αυτό που σε δυσαρεστεί στην ζωή σου; Δεν είναι σωστό να ζούμε μετρώντας μέρες για μια αργία ή για μια βδομάδα απόδρασης τον χρόνο. Σκοπός είναι να χτίσουμε μια ζωή που να την απολαμβάνουμε λίγο πολύ σε καθημερινή βάση. Δες λοιπόν με ειλικρίνεια τα πλεονεκτήματα του τρόπου ζωής σου καθώς και τα αρνητικά, και από κει πορεύεσαι αναλόγως. Ίσως χρειάζεται να ενσωματώσεις λίγη περιπέτεια και καινοτομία. Ίσως έχεις ανάγκη απλά να αλλάξεις την οπτική σου γωνία.

 

Σειρά σου τώρα: πώς πάει η επιστροφή στην πραγματικότητα;

Εγγράψου στο Second Look gr για να λαμβάνεις όλα μας τα άρθρα! Έλα στην παρέα μας στοFacebook και στο Pinterest!

Δες επίσης:

 

Copyright: Second Look gr

Κεφάλαιο διακοπές: πώς να ξεκουραστείς πραγματικά

Σου έχει τύχει να γυρίσεις από διακοπές και να νιώθεις τόση κούραση, με αποτέλεσμα να θες και πάλι να φύγεις;

Οι περισσότεροι από εμάς σπαταλάμε πολλή ενέργεια στην καθημερινότητά μας, την οποία οφείλουμε να αναπληρώσουμε για να ανταπεξέλθουμε στο φθινόπωρο που αχνοφαινεται. Επιτέλους, έρχεται η ευλογημένη ώρα να σαλπάρεις  κι ανυπομονείς να τα αφήσεις όλα πίσω, να αράξεις σε μια παραλία και να μην σε κουνάει ούτε γερανός. Και δικαίως, καθώς η έλλειψη διακοπών συνδέεται, σύμφωνα με έρευνες, με αυξημένη πιθανότητα για εμφράγματα και burn out, επίσης γνωστό ως συναισθηματική εξουθένωση.

Τι σημαίνει όμως αληθινή ξεκούραση;

 

Αλλαγή παραστάσεων

Το ιδανικό σενάριο σε βρίσκει σε ένα μέρος που δεν έχεις επισκεφθεί ξανά. Εντός Ελλάδος ή στο εξωτερικό, σε θάλασσα ή σε βουνό, σημασία έχει να ζήσεις έξω από τα συνηθισμένα. Ειδικά δε αν έρθεις σε επαφή με την φύση, τα οφέλη πολλαπλασιάζονται.

 

Νέα ερεθίσματα

Η σωστή απόδραση είναι αυτή που θα σε γεμίσει βιώματα, εικόνες, μυρωδιές και γεύσεις και θα σε ακολουθεί για καιρό αφότου επιστρέψεις στην κανονική ζωή. Για να πούμε την αλήθεια, όσο ευπρόσδεκτη είναι η αλλαγή περιβάλλοντος που προσφέρει ένα ταξίδι, για να ξεκουραστείς πραγματικά, δεν χρειάζεται καν να μετακινηθείς. Παρακάτω έχουμε μια λίστα που καλύπτει ένα ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων στο νησί ή στην πόλη,  για να μην βαρεθείς ούτε στιγμή.

  • Θερινό σινεμά
  • Θεατρικές παραστάσεις σε ανοιχτά θέατρα
  • Καλοκαιρινές συναυλίες
  • Επισκέψεις σε μουσεία
  • Αθλητικά events
  • Θαλάσσια sports
  • Βιβλία (βλέπε την λίστα μας με προτάσεις για βιβλιοφάγους)
  • Χειροτεχνίες: κατασκευή κοσμημάτων, κατασκευών, παζλ
  • Εκδηλώσεις γευσιγνωσίας, οινογνωσίας κτλ.

backlight-beach-clouds-111085.jpg

Αποστασιοποίηση από την δουλειά

Πόση χαλάρωση μπορείς να νιώσεις, όταν δίπλα στο κύμα με τον παγωμένο φρέντο χτυπάει το τηλέφωνο και σε θυμάται ο πιο απαιτητικός πελάτης;

Βήμα πρώτο: φρόντισε να κλείσεις όσες περισσότερες εκκρεμότητες πριν την μεγάλη φυγή, ώστε να αδειάσει το κεφάλι σου.

Βήμα δεύτερο: Συνεννοήσου με έναν καλό συνάδελφο για τα τρέχοντα, ώστε να μπορεί να σε αντικαταστήσει επάξια κατά την απουσία σου.

Βήμα τρίτο: Ρύθμισε μια αυτόματη απάντηση σε e-mails που θα ενημερώνει για την απουσία σου και την ημερομηνία επιστροφής σου.

 

Φυσική δραστηριότητα

Περπάτησε, τρέξε, κολύμπησε, παίξε ρακέτες στην παραλία (ΜΑΚΡΙΑ από τους υπόλοιπους λουόμενους!). Δοκίμασε και κάποιο extreme σπορ άμα λάχει! Η έκθεση στον ήλιο και οι ενδορφίνες που παράγει το σώμα με την άσκηση θα ανεβάσουν την διάθεσή σου και θα σε προετοιμάσουν για εξίσου δραστήρια καθημερινότητα όταν με το καλό επιστρέψεις στην βάση σου.

 

Έλλειψη προγράμματος

Το δωμάτιο θα είναι μικρότερο από τις φωτογραφίες στην ιστοσελίδα, θα καείς από τον ήλιο ή θα τσακωθείς για βλακείες με τον /την σύντροφό σου. Ίσως να χάσεις και το πλοίο. Εν πάση περιπτώσει, κάτι θα πάει στραβά και τα σχέδιά σου θα ανατραπούν. Οπλίσου με χιούμορ, λοιπόν. Αν αποδεχτείς την ενδεχόμενη αναποδιά, όλα θα κυλήσουν πιο αισιόδοξα. Πιθανώς θα έχεις και αξέχαστες περιπέτειες να διηγηθείς.

bay-beach-bird-s-eye-view-164041.jpg

Χαμηλές προσδοκίες

Αν περιμένεις να χωρέσεις όλα όσα δεν έχεις καταφέρει να πραγματοποιήσεις όλον τον χρόνο σε μια εβδομάδα διακοπών, αναμφισβήτητα θα απογοητευθείς. Διάλεξε λίγες και καλές δραστηριότητες, ένα-δύο καλά βιβλία, και αφέσου ελεύθερος-η να απολαύσεις ό,τι έρθει στο δρόμο σου.

Εσύ πώς γεμίζεις μπαταρίες; Πες μας στα σχόλια από κάτω! Θυμήσου να μας ακολουθήσεις στο Facebook και στο Pinterest για περισσότερο υλικό και ιδέες!

 

Δες επίσης:

Copyright: Second Look gr

Πώς να μην σκοτωθείς με τον/την σύντροφό σου στις διακοπές

Καλοκαίρι και σχέση. Θάλασσα, ηλιοθεραπεία, άμμος, ουζάκια, μεζέδες, ηλιοβασίλεμα, σεξ, cocktails. Αυτές είναι μερικές από τις πρώτες σκέψεις και εικόνες που μας έρχονται σκεπτόμενοι τις επερχόμενες διακοπές μας με το ταίρι.

Καθώς, όπως λένε, τα πάθη ανάβουν μαζί με την ζέστη κι όχι πάντα με την καλή έννοια, να τι πρέπει να προσέξετε, ώστε να γυρίσετε και να είστε ακόμα καλά- και κυρίως: μαζί.

 

  1. Συμφωνείστε εξαρχής το budget του ταξιδίου και την κατανομή των εξόδων. Σίγουρα είναι ένα λεπτό θέμα εάν τα εισοδήματά σας είναι άνισα, οπότε με διπλωματία οφείλετε να κάνετε μια δίκαιη μοιρασιά, λαμβάνοντας υπ’ όψιν τις οικονομικές δυνατότητες του καθενός.
  1. Εκμεταλλευτείτε τις δεξιότητές σας. Ο ένας είναι πιο οργανωτικός κι ο άλλος πιο χύμα; Είναι πολύ πιθανό η οργάνωση του ταξιδιού να πέσει στους ώμους του πρώτου. Χμμ, εύκολα προκύπτει γκρίνια πριν καν ξεκινήσετε για το λιμάνι. Αν αποδεχτείτε όμως τα καλά και τα στραβά σας, η μοιρασιά μπορεί να γίνει πιο δίκαιη. Στο παράδειγμά μας,  ένας αναλαμβάνει την κράτηση και τα εισιτήρια, άλλος αναλαμβάνει π.χ. την οδήγηση.
  1. Βρείτε τα στην μέση. Σημαντικό είναι να περάσετε κι οι δύο καλά στην ολιγοήμερη μάλλον απόδρασή σας. Αν τα θέλω σας δεν συμπίπτουν πάντοτε, φροντίστε να περιλάβετε δραστηριότητες που ικανοποιούν και των δύο τα γούστα. Την μία μέρα ξενύχτι; Την επόμενη ήσυχη βραδιά. Την μία water sports; Ε, την άλλη βιβλία στην αμμουδιά και ύπνος.

Tip: Αν κάνεις το χατίρι στο άλλο σου μισό να ακολουθήσεις σε κάτι που προτιμά, μην του το βγάλεις ξινό με γκρίνια. Το ίδιο, βεβαίως βεβαίως, ισχύει και αντίστροφα.

 

  1. Και μαζί και χώρια; Όπως και να γίνει, αν είστε όοοολη την ώρα μαζί, θα παραγνωριστείτε και ίσως να υπάρξει κάποια τριβή. Γιατί να μην επιδιώξετε, λοιπόν, να κάνετε καινούριες γνωριμίες στο μέρος που επισκέπτεστε ή να επιλέξετε εξαρχής να πάτε διακοπές με ένα άλλο φιλικό ζευγάρι; Θα υπάρχει μια εναλλαγή και πολύ περισσότερα θέματα προς συζήτηση. Προσοχή, ωστόσο στην επιλογή της εν λόγω παρέας: να είναι άτομα χαλαρά κι ευχάριστα που ξέρετε ότι ταιριάζετε.

 

  1. Η επικοινωνία είναι το παν. Ναι, οκ, η φράση είναι χιλιοειπωμένη μεν, χρήσιμη δε. Όχι μόνο κατά την διάρκεια των διακοπών, αλλά και πριν. Πολύ πριν. Αν υποβόσκουν άλυτα θέματα, ανέκφραστα παράπονα, ακόμη κι αμφιβολίες για την σχέση, ΤΩΡΑ είναι που θα βγουν στην επιφάνεια! Οπότε, κάντε έναν κόπο να τα λύσετε πριν το check-in και μην τα βάλετε στην βαλίτσα.
  1. Ζήλια; Αχ, αυτή η μάστιγα. Καλλίγραμμα κορμιά οργώνουν την παραλία, δεν θέλει και πολύ να γίνει η παρεξήγηση. Αν είστε διακριτικοί (γιατί όλες και όλοι θαυμάζουμε το ωραίο), έχει καλώς. Αν όχι, όμως; Ελπίζουμε πως το άτομο που έχεις επιλέξει για σύντροφο είναι ένας αξιοπρεπής άνθρωπος που δείχνει σεβασμό και εκτίμηση στο πρόσωπό σου. Αν τα όρια ξεπερνιούνται κατά συρροή και νιώθεις άσχημα, οφείλεις να εκφράσεις την δυσαρέσκειά σου. Αναλόγως της αντίδρασης που θα αντιμετωπίσεις, θα πρέπει να αναλογιστείς το μέλλον της σχέσης σου- εάν αυτό υπάρχει.

 

Σειρά σου τώρα: στο θέμα διακοπές ψηφίζεις μαζί ή χώρια; Θυμήσου να κάνεις like στην σελίδα μας στο Facebook και το Pinterest!

Δες επίσης:

 

Copyright: Second Look gr

Πώς να πακετάρεις αποτελεσματικά την βαλίτσα σου [video]

Ετοιμάζεσαι να αναχωρήσεις για τις πολυπόθητες διακοπές και καλό θα ήταν να μην σου βγει η μέση κουβαλώντας μια ασήκωτη, παραγεμισμένη βαλίτσα. Πολλοί (ή για να είμαστε ειλικρινείς, πολλές) από εμάς κοιτάμε αναποφάσιστοι την άδεια αποσκευή και προσπαθούμε να χωρέσουμε τα μισά μας υπάρχοντα, έτσι σε περίπτωση που τα χρειαστούμε ή τα θελήσουμε.

Η αλήθεια είναι πως τα περισσότερα θα γυρίσουν πίσω αφόρετα και άθικτα. Πόσο πιο ανάλαφροι θα είμαστε αν πακετάρουμε τα απολύτως απαραίτητα και μάλιστα έτσι ώστε να παραμείνουν τακτοποιημένα και ατσαλάκωτα;

Το παρακάτω video με την πολυσυζητημένη πλέον μέθοδο της Marie Kondo μας δείχνει βήμα- βήμα πώς να οργανώσουμε την βαλίτσα μας και μας λύνει τα χέρια σε λιγότερο από τρία λεπτά. Ωστόσο, δεν πρέπει να παραλείψουμε τα πρώτα σημαντικά στάδια:

1. Σκέψου τις δραστηριότητες και τις περιστάσεις του ταξιδιού σου.

2. Φτιάξε μια λίστα με όσα θες να φορέσεις την κάθε ημέρα. Φρόντισε να επιλέξεις ρούχα και αξεσουάρ που συνδυάζονται μεταξύ τους εύκολα.

3. Ως προς τα καλλυντικά, προτίμησε να αξιοποιήσεις τα δείγματα που έχεις συγκεντρώσει αντί για ογκώδεις συσκευασίες.

4. Άσε λίγο χώρο στην βαλίτσα για τα αντικείμενα που ίσως αγοράσεις από τον προορισμό σου.

 

 

Σειρά σου τώρα: ταξιδεύεις με ελαφριές αποσκευές ή κουβαλάς μαζί όλην την γκαρνταρόμπα και το νοικοκυριό σου;

Κάνε subscribe για να λαμβάνεις όλα τα καλοκαιρινά μας άρθρα! Η ροή δεν σταματά, ακόμα και δίπλα στην αμμουδιά! 😉

Έλα στην παρέα μας στο Facebook και το Pinterest για πολλά περισσότερα!

Διάβασε επίσης:

 

Copyright: Second Look gr

Να πως θα ξεπεράσεις την μελαγχολία μετά τις διακοπές

Αναχωρώντας από τον καλοκαιρινό προορισμό μας, πολλά είναι που αλλάζουν. Από τον πλούσιο μπουφέ του ξενοδοχείου, επιστρέφουμε στον στιγμιαίο καφέ και το μίζερο, συνηθισμένο, βαρετό τοστάκι. Από την θέα στο πέλαγος πίσω στην απλωμένη μπουγάδα του γείτονα. Από το μελτέμι στο καυσαέριο. Όχι, ούτε φέτος ήταν αρκετές οι μέρες. Αλλά ας μην παραπονιόμαστε, διότι άλλοι δεν πήγαν πουθενά.

Πολλοί βιώνουν αυτές τις μέρες την φθινοπωρινή μελαγχολία, το λεγόμενο «post-vacation blues». Όσο κι αν λάμπει ο ήλιος, η σύγκριση μεταξύ των ημερών ανεμελιάς που περιμέναμε πώς και πώς όλη την χρονιά και των ημερών που έρχονται είναι αναπόφευκτη και κάπως οδυνηρή. Ίσως να είναι κατάλοιπο από τα σχολικά χρόνια. Ίσως πάλι να είναι που το αφεντικό αποφάσισε να φορτσάρει όλα τα  projects από Σεπτέμβριο και βλέπουμε τις υπερωρίες και το στρες να μας χαιρετούν.

Πώς μπορούμε να νικήσουμε τα post-vacation blues και να κρατήσουμε την χαλαρή διάθεση του καλοκαιριού για λίγο ακόμα;

 

  1. Νιώσε ευγνωμοσύνη για όσα πέρασες. Όπως προείπαμε, οι διακοπές κάθε άλλο παρά δεδομένες είναι. Εκτίμησε το γεγονός ότι εσύ τα κατάφερες να απολαύσεις έστω και λίγες μέρες.

 

  1. Ενσωμάτωσε την φρεσκάδα των διακοπών στην καθημερινότητά σου. Ίσως ήταν το κολύμπι στην θάλασσα, το οποίο μπορείς να συνεχίσεις τουλάχιστον έως τον Οκτώβριο ή να γραφτείς στο κολυμβητήριο της περιοχής σου καθ’όλη την διάρκεια της χρονιάς. Ίσως πρόκειται μια φανταστική σπεσιαλιτέ που δοκίμασες στο νησί, την οποία μπορείς να μάθεις να φτιάχνεις στην δική σου κουζίνα. Επίσης, τίποτα δεν σε σταματά από το να τρως το καρπούζι σου στο μπαλκόνι.

 

female-fruit-hands-112362

 

  1. Κράτησε τα Σαββατοκύριακά σου άδεια από υποχρεώσεις. Συχνά αφιερώνουμε το Σαββατοκύριακο για να αποσυμπιέσουμε τις ασφυκτικά γεμάτες καθημερινές μας. Μέγα λάθος, τουλάχιστον σε αυτήν την μεταβατική περίοδο. Άφησε χρόνο για βόλτες, θερινά σινεμά και μονοήμερες αποδράσεις.

 

  1. Κανόνισε κοινωνικές εξόδους. Καιρός να ξαναδείς φίλους, γνωστούς και συναδέλφους σε ένα πιο χαλαρό κλίμα. Η ανανέωση θα κρατήσει, ειδικά όταν θα ανταλλάξεις ιστορίες, εμπειρίες και ευτράπελα των διακοπών με αγαπημένα πρόσωπα που θα σου έχουν αναμφισβήτητα λείψει.

 

adult-alcoholic-beverages-bar-1267696

 

  1. Εκμεταλλεύσου την ανανέωσή σου σε όλους τους τομείς. Έχοντας γεμίσει τις μπαταρίες σου, πιθανώς να νιώθεις περισσότερο δημιουργικός/-ή. Πάρε ένα καινούριο σημειωματάριο – όπως παλιά αγοράζαμε τα σχολικά μας τέτοιες μέρες- και κατάγραψε τις ιδέες σου. Λίστες για εστιατόρια ή μπαράκια που θέλεις να επισκεφτείς, ιδέες για ραντεβού, brainstorming για την δουλειά σου, οι στόχοι σου για την νέα χρονιά. Τώρα θα σου έρθουν τα καλύτερα!

 

  1. Αναθεώρησε την ζωή σου. Εάν το αίσθημα μελαγχολίας επιμένει, μήπως θα πρέπει να αναλογιστείς τι είναι αυτό που σε δυσαρεστεί στην ζωή σου; Δεν είναι σωστό να ζούμε μετρώντας μέρες για μια αργία ή για μια βδομάδα απόδρασης τον χρόνο. Σκοπός είναι να χτίσουμε μια ζωή που να την απολαμβάνουμε λίγο πολύ σε καθημερινή βάση. Δες λοιπόν με ειλικρίνεια τα πλεονεκτήματα του τρόπου ζωής σου καθώς και τα αρνητικά, και από κει πορεύεσαι αναλόγως. Ίσως χρειάζεται να ενσωματώσεις λίγη περιπέτεια και καινοτομία. Ίσως έχεις ανάγκη απλά να αλλάξεις την οπτική σου γωνία.

 

Σειρά σου τώρα: πώς πάει η επιστροφή στην πραγματικότητα;

Εγγράψου στο Second Look gr για να λαμβάνεις όλα μας τα άρθρα! Έλα στην παρέα μας στοFacebook και στο Pinterest!

Δες επίσης:

 

Copyright: Second Look gr

Πώς να πακετάρεις αποτελεσματικά την βαλίτσα σου [video]

Ετοιμάζεσαι να αναχωρήσεις για τις πολυπόθητες διακοπές και καλό θα ήταν να μην σου βγει η μέση κουβαλώντας μια ασήκωτη, παραγεμισμένη βαλίτσα. Πολλοί (ή για να είμαστε ειλικρινείς, πολλές) από εμάς κοιτάμε αναποφάσιστοι την άδεια αποσκευή και προσπαθούμε να χωρέσουμε τα μισά μας υπάρχοντα, έτσι σε περίπτωση που τα χρειαστούμε ή τα θελήσουμε.

Η αλήθεια είναι πως τα περισσότερα θα γυρίσουν πίσω αφόρετα και άθικτα. Πόσο πιο ανάλαφροι θα είμαστε αν πακετάρουμε τα απολύτως απαραίτητα και μάλιστα έτσι ώστε να παραμείνουν τακτοποιημένα και ατσαλάκωτα;

Το παρακάτω video μας δείχνει βήμα- βήμα πώς να οργανώσουμε την βαλίτσα μας και μας λύνει τα χέρια σε λιγότερο από τρία λεπτά. Ωστόσο, δεν πρέπει να παραλείψουμε τα πρώτα σημαντικά στάδια:

1. Σκέψου τις δραστηριότητες και τις περιστάσεις του ταξιδιού σου.

2. Φτιάξε μια λίστα με όσα θες να φορέσεις την κάθε ημέρα. Φρόντισε να επιλέξεις ρούχα και αξεσουάρ που συνδυάζονται μεταξύ τους εύκολα.

3. Ως προς τα καλλυντικά, προτίμησε να αξιοποιήσεις τα δείγματα που έχεις συγκεντρώσει αντί για ογκώδεις συσκευασίες.

4. Άσε λίγο χώρο στην βαλίτσα για τα αντικείμενα που ίσως αγοράσεις από τον προορισμό σου.

 

 

Σειρά σου τώρα: ταξιδεύεις με ελαφριές αποσκευές ή κουβαλάς μαζί όλην την γκαρνταρόμπα και το νοικοκυριό σου;

Κάνε subscribe για να λαμβάνεις όλα τα καλοκαιρινά μας άρθρα! Η ροή δεν σταματά, ακόμα και δίπλα στην αμμουδιά! 😉

Έλα στην παρέα μας στο Facebook και το Pinterest για πολλά περισσότερα!

Διάβασε επίσης:

 

Copyright: Second Look gr

Οι Καλοκαιρινοί προορισμοί που προτείνουμε για το 2018 (λίστα)

Κάποιοι έχουν κλείσει ήδη διακοπές, ενώ κάποιοι άλλοι είμαστε πιο yolo! (Για να μην πω της τελευταίας στιγμής). Φτιάξαμε λοιπόν μια λίστα με προορισμούς για όλα τα γούστα!

 

Πάντα υπάρχουν προσφορές της τελευταίας στιγμής, διότι αρκετοί ακυρώνουν τις διακοπές τους. Μην πτοείσαι, λοιπόν, από την πληρότητα των καταλυμάτων!

C9599E03-5C14-44DB-866F-7F3C7E8D4285

  • Μύκονος. Το κοσμοπολίτικο και παρεξηγημένο από πολλούς νησί. Παραδεισένιες θάλασσες και στενοσόκακα με ζωή και μέρα και νύχτα. Μη σε ξεγελάει η φήμη ότι είναι πανάκριβο, οικονομικές επιλογές υπάρχουν παντού!

D6E73D0E-1B68-490B-95BC-25C76F228796

  • Σαντορίνη. Κλασσική αξία, αν δεν έχεις πάει αξίζει μία επίσκεψη, κατά προτίμηση με το ταίρι σου. Οι παραλίες είναι ιδιαίτερες, η περιήγηση στο ηφαίστειο (αν σου αρέσει η περιπέτεια) είναι μοναδική εμπειρία και το ηλιοβασίλεμα της Σαντορίνης είναι ξακουστό σε όλο τον κόσμο!

 

  • Πάργα. Μικρή, κοσμοπολίτικη και γραφική. Ένα χαρούμενο μέρος ιδανικό για βόλτες. Τα Σύβοτα κι η Πέρδικα αξίζουν να τα επισκεφθείς και να κάνεις μπάνιο. Απλά προετοιμάσου, γιατί λόγω Ιονίου πελάγους τα νερά εκεί είναι πιο κρύα.

31DA319E-C584-4EE9-A67E-EC5F1B583127

  • Κύθηρα. Ο απόλυτος προορισμός για χαλάρωση που δεν έχει γίνει ακόμα mainstream. Αν αγαπάς τη φύση, θέλεις ηρεμία και να γεμίσεις μπαταρίες για το χειμώνα που έρχεται, κλείσε άμεσα θέση. Μπορείς να το συνδυάσεις και με ένα διήμερο στην Πελοπόννησο. Αγαπάμε ακτή Καλογριάς και Σάντοβα σαν παραλίες κοντινές!

 

  • Λήμνος. Κάτι αντίστοιχο με τα Κύθηρα, αλλά πιο βόρεια. Φθηνό κι υπεύθυνο σαν νησί, με πολλές παραλίες για εξερεύνηση. Σαν τουριστικός προορισμός είναι παραμελημένος, γι αυτό κι οι τιμές του είναι πιο χαμηλές. Παρόλα αυτά έχει αρχίσει σιγά σιγά να ανεβαίνει, οπότε αν θέλεις να πετύχεις καλές τιμές προγραμμάτισε  την επίσκεψη σου εκεί άμεσα.

 

Πες μας κι εσύ εντυπώσεις από τις διακοπές σου και το μέρος που πήγες!

Θυμήσου να κάνεις subscribe για να ενημερώνεσαι για όλα τα καλοκαιρινά μας άρθρα! Η ροή δεν σταματά!

Ακολούθησέ μας και στα social media, δηλαδή στο Facebook και στο Pinterest για πολλές ιδέες και προτάσεις!

Διάβασε ακόμη:

Copyright: Second Look gr

Κεφάλαιο διακοπές: πώς να ξεκουραστείς πραγματικά

Σου έχει τύχει να γυρίσεις από διακοπές και να νιώθεις τόση κούραση, με αποτέλεσμα να θες και πάλι να φύγεις;

Οι περισσότεροι από εμάς σπαταλάμε πολλή ενέργεια στην καθημερινότητά μας, την οποία οφείλουμε να αναπληρώσουμε για να ανταπεξέλθουμε στο φθινόπωρο που αχνοφαινεται. Επιτέλους, έρχεται η ευλογημένη ώρα να σαλπάρεις  κι ανυπομονείς να τα αφήσεις όλα πίσω, να αράξεις σε μια παραλία και να μην σε κουνάει ούτε γερανός. Και δικαίως, καθώς η έλλειψη διακοπών συνδέεται, σύμφωνα με έρευνες, με αυξημένη πιθανότητα για εμφράγματα και burn out, επίσης γνωστό ως συναισθηματική εξουθένωση.

Τι σημαίνει όμως αληθινή ξεκούραση;

 

Αλλαγή παραστάσεων

Το ιδανικό σενάριο σε βρίσκει σε ένα μέρος που δεν έχεις επισκεφθεί ξανά. Εντός Ελλάδος ή στο εξωτερικό, σε θάλασσα ή σε βουνό, σημασία έχει να ζήσεις έξω από τα συνηθισμένα. Ειδικά δε αν έρθεις σε επαφή με την φύση, τα οφέλη πολλαπλασιάζονται.

 

Νέα ερεθίσματα

Η σωστή απόδραση είναι αυτή που θα σε γεμίσει βιώματα, εικόνες, μυρωδιές και γεύσεις και θα σε ακολουθεί για καιρό αφότου επιστρέψεις στην κανονική ζωή. Για να πούμε την αλήθεια, όσο ευπρόσδεκτη είναι η αλλαγή περιβάλλοντος που προσφέρει ένα ταξίδι, για να ξεκουραστείς πραγματικά, δεν χρειάζεται καν να μετακινηθείς. Παρακάτω έχουμε μια λίστα που καλύπτει ένα ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων στο νησί ή στην πόλη,  για να μην βαρεθείς ούτε στιγμή.

  • Θερινό σινεμά
  • Θεατρικές παραστάσεις σε ανοιχτά θέατρα
  • Καλοκαιρινές συναυλίες
  • Επισκέψεις σε μουσεία
  • Αθλητικά events
  • Θαλάσσια sports
  • Βιβλία (βλέπε την λίστα μας με προτάσεις για βιβλιοφάγους)
  • Χειροτεχνίες: κατασκευή κοσμημάτων, κατασκευών, παζλ
  • Εκδηλώσεις γευσιγνωσίας, οινογνωσίας κτλ.

backlight-beach-clouds-111085.jpg

Αποστασιοποίηση από την δουλειά

Πόση χαλάρωση μπορείς να νιώσεις, όταν δίπλα στο κύμα με τον παγωμένο φρέντο χτυπάει το τηλέφωνο και σε θυμάται ο πιο απαιτητικός πελάτης;

Βήμα πρώτο: φρόντισε να κλείσεις όσες περισσότερες εκκρεμότητες πριν την μεγάλη φυγή, ώστε να αδειάσει το κεφάλι σου.

Βήμα δεύτερο: Συνεννοήσου με έναν καλό συνάδελφο για τα τρέχοντα, ώστε να μπορεί να σε αντικαταστήσει επάξια κατά την απουσία σου.

Βήμα τρίτο: Ρύθμισε μια αυτόματη απάντηση σε e-mails που θα ενημερώνει για την απουσία σου και την ημερομηνία επιστροφής σου.

 

Φυσική δραστηριότητα

Περπάτησε, τρέξε, κολύμπησε, παίξε ρακέτες στην παραλία (ΜΑΚΡΙΑ από τους υπόλοιπους λουόμενους!). Δοκίμασε και κάποιο extreme σπορ άμα λάχει! Η έκθεση στον ήλιο και οι ενδορφίνες που παράγει το σώμα με την άσκηση θα ανεβάσουν την διάθεσή σου και θα σε προετοιμάσουν για εξίσου δραστήρια καθημερινότητα όταν με το καλό επιστρέψεις στην βάση σου.

 

Έλλειψη προγράμματος

Το δωμάτιο θα είναι μικρότερο από τις φωτογραφίες στην ιστοσελίδα, θα καείς από τον ήλιο ή θα τσακωθείς για βλακείες με τον /την σύντροφό σου. Ίσως να χάσεις και το πλοίο. Εν πάση περιπτώσει, κάτι θα πάει στραβά και τα σχέδιά σου θα ανατραπούν. Οπλίσου με χιούμορ, λοιπόν. Αν αποδεχτείς την ενδεχόμενη αναποδιά, όλα θα κυλήσουν πιο αισιόδοξα. Πιθανώς θα έχεις και αξέχαστες περιπέτειες να διηγηθείς.

bay-beach-bird-s-eye-view-164041.jpg

Χαμηλές προσδοκίες

Αν περιμένεις να χωρέσεις όλα όσα δεν έχεις καταφέρει να πραγματοποιήσεις όλον τον χρόνο σε μια εβδομάδα διακοπών, αναμφισβήτητα θα απογοητευθείς. Διάλεξε λίγες και καλές δραστηριότητες, ένα-δύο καλά βιβλία, και αφέσου ελεύθερος-η να απολαύσεις ό,τι έρθει στο δρόμο σου.

Εσύ πώς γεμίζεις μπαταρίες; Πες μας στα σχόλια από κάτω! Θυμήσου να μας ακολουθήσεις στο Facebook και στο Pinterest για περισσότερο υλικό και ιδέες!

 

Δες επίσης:

Copyright: Second Look gr

Τι πρέπει να φροντίσεις πριν φύγεις για διακοπές [λίστα]

Έχεις κλείσει τα εισιτήρια και την διαμονή σου, έχεις κάνει τα ψώνια και τις προετοιμασίες σου και το μόνο που απομένει είναι η πολυπόθητη αναχώρηση.

Μήπως, όμως, ξέχασες κάτι;

Για να μην χαλάσεις ούτε στιγμή από τις διακοπές σου ανησυχώντας μήπως έχεις αφήσει το παραθυράκι του μπάνιου ανοικτό ή οποιαδήποτε άλλη εκκρεμότητα, ιδού τι πρέπει να τακτοποιήσεις πριν φύγεις.

 

1.Πλήρωσε τους εκκρεμείς λογαριασμούς. Δεν θες να επιστρέψεις και να σου έχουν κόψει το ρεύμα.

 

2.Χάρισε σε οικογένεια και φίλους τα ευπαθή τρόφιμα που θα βρεις σαπισμένα άμα τη επιστροφή.

 

3.Πέταξε τα σκουπίδια για να αποφύγεις τις δυσάρεστες μυρωδιές.

 

4.Προμηθεύσου τα απαραίτητα φάρμακα, ή τουλάχιστον όσα δεν μπορείς να είσαι απόλυτα σίγουρος πως θα βρεις, εάν τα χρειαστείς.

 

5.Κανόνισε ποιος θα φροντίζει το κατοικίδιό σου.

 

6.Άφησε το κλειδί σου σε ένα άτομο της εμπιστοσύνης σου σε περίπτωση που παραστεί ανάγκη ή για να ποτίζει τα φυτά σου.

 

7.Ρύθμισε τα φώτα του σπιτιού, εάν έχεις την δυνατότητα, να ανάβουν αυτόματα σε συγκεκριμένες ώρες.

 

8.Αποσύνδεσε τις ηλεκτρικές συσκευές από την πρίζα (όχι το ψυγείο προφανώς!) για να τις προστατεύσεις από τυχόν βραχυκύκλωμα.

 

9.Τελευταίο αλλά όχι καταϊδρωμένο, κλείδωσε πόρτες και παράθυρα.

 

Έτοιμοι για αναχώρηση;

Σειρά σου τώρα: πες μας για τις διακοπές σου; Θυμήσου να κάνεις subscribe στο Second Look gr για να διαβάζεις όλα τα καλοκαιρινά μας άρθρα! Επίσης, ακολούθησέ μας στο Facebook και το  Pinterest!

Δες επίσης:

 

Copyright: Second Look gr

Πώς να μην σκοτωθείς με τον/την σύντροφό σου στις διακοπές

Καλοκαίρι και σχέση. Θάλασσα, ηλιοθεραπεία, άμμος, ουζάκια, μεζέδες, ηλιοβασίλεμα, σεξ, cocktails. Αυτές είναι μερικές από τις πρώτες σκέψεις και εικόνες που μας έρχονται σκεπτόμενοι τις επερχόμενες διακοπές μας με το ταίρι.

Καθώς, όπως λένε, τα πάθη ανάβουν μαζί με την ζέστη κι όχι πάντα με την καλή έννοια, να τι πρέπει να προσέξετε, ώστε να γυρίσετε και να είστε ακόμα καλά- και κυρίως: μαζί.

 

  1. Συμφωνείστε εξαρχής το budget του ταξιδίου και την κατανομή των εξόδων. Σίγουρα είναι ένα λεπτό θέμα εάν τα εισοδήματά σας είναι άνισα, οπότε με διπλωματία οφείλετε να κάνετε μια δίκαιη μοιρασιά, λαμβάνοντας υπ’ όψιν τις οικονομικές δυνατότητες του καθενός.
  1. Εκμεταλλευτείτε τις δεξιότητές σας. Ο ένας είναι πιο οργανωτικός κι ο άλλος πιο χύμα; Είναι πολύ πιθανό η οργάνωση του ταξιδιού να πέσει στους ώμους του πρώτου. Χμμ, εύκολα προκύπτει γκρίνια πριν καν ξεκινήσετε για το λιμάνι. Αν αποδεχτείτε όμως τα καλά και τα στραβά σας, η μοιρασιά μπορεί να γίνει πιο δίκαιη. Στο παράδειγμά μας,  ένας αναλαμβάνει την κράτηση και τα εισιτήρια, άλλος αναλαμβάνει π.χ. την οδήγηση.
  1. Βρείτε τα στην μέση. Σημαντικό είναι να περάσετε κι οι δύο καλά στην ολιγοήμερη μάλλον απόδρασή σας. Αν τα θέλω σας δεν συμπίπτουν πάντοτε, φροντίστε να περιλάβετε δραστηριότητες που ικανοποιούν και των δύο τα γούστα. Την μία μέρα ξενύχτι; Την επόμενη ήσυχη βραδιά. Την μία water sports; Ε, την άλλη βιβλία στην αμμουδιά και ύπνος.

Tip: Αν κάνεις το χατίρι στο άλλο σου μισό να ακολουθήσεις σε κάτι που προτιμά, μην του το βγάλεις ξινό με γκρίνια. Το ίδιο, βεβαίως βεβαίως, ισχύει και αντίστροφα.

 

  1. Και μαζί και χώρια; Όπως και να γίνει, αν είστε όοοολη την ώρα μαζί, θα παραγνωριστείτε και ίσως να υπάρξει κάποια τριβή. Γιατί να μην επιδιώξετε, λοιπόν, να κάνετε καινούριες γνωριμίες στο μέρος που επισκέπτεστε ή να επιλέξετε εξαρχής να πάτε διακοπές με ένα άλλο φιλικό ζευγάρι; Θα υπάρχει μια εναλλαγή και πολύ περισσότερα θέματα προς συζήτηση. Προσοχή, ωστόσο στην επιλογή της εν λόγω παρέας: να είναι άτομα χαλαρά κι ευχάριστα που ξέρετε ότι ταιριάζετε.

 

  1. Η επικοινωνία είναι το παν. Ναι, οκ, η φράση είναι χιλιοειπωμένη μεν, χρήσιμη δε. Όχι μόνο κατά την διάρκεια των διακοπών, αλλά και πριν. Πολύ πριν. Αν υποβόσκουν άλυτα θέματα, ανέκφραστα παράπονα, ακόμη κι αμφιβολίες για την σχέση, ΤΩΡΑ είναι που θα βγουν στην επιφάνεια! Οπότε, κάντε έναν κόπο να τα λύσετε πριν το check-in και μην τα βάλετε στην βαλίτσα.
  1. Ζήλια; Αχ, αυτή η μάστιγα. Καλλίγραμμα κορμιά οργώνουν την παραλία, δεν θέλει και πολύ να γίνει η παρεξήγηση. Αν είστε διακριτικοί (γιατί όλες και όλοι θαυμάζουμε το ωραίο), έχει καλώς. Αν όχι, όμως; Ελπίζουμε πως το άτομο που έχεις επιλέξει για σύντροφο είναι ένας αξιοπρεπής άνθρωπος που δείχνει σεβασμό και εκτίμηση στο πρόσωπό σου. Αν τα όρια ξεπερνιούνται κατά συρροή και νιώθεις άσχημα, οφείλεις να εκφράσεις την δυσαρέσκειά σου. Αναλόγως της αντίδρασης που θα αντιμετωπίσεις, θα πρέπει να αναλογιστείς το μέλλον της σχέσης σου- εάν αυτό υπάρχει.

 

Σειρά σου τώρα: στο θέμα διακοπές ψηφίζεις μαζί ή χώρια; Θυμήσου να κάνεις like στην σελίδα μας στο Facebook και το Pinterest!

Δες επίσης:

 

Copyright: Second Look gr