Ετικέτα: διατροφή
-
Ένα ρόφημα για καλή χώνεψη (μετά τη χθεσινή κραιπάλη)
Μήπως παράφαγες; Ω ναι, κι εμείς! Γενικώς, σ’ αυτήν τη χώρα γιορτάζουμε το φαγοπότι- ανεξαρτήτως ντόπιας ή ξενόφερτης περίστασης. Χριστούγεννα, Πρωτοχρονιά, Τσικνοπέμπτη, Καθαρά Δευτέρα, δώσ’ του σοκολάτες και κρασιά στους Βαλεντίνους, happy hour του Αγίου Πατρικίου και πάει λέγοντας. Και μετά βογκάμε. «Πω πω, θα σκάσω.» Μην σκας, θα σε φτιάξουμε. Θα χρειαστείς: Νερό Χαμομήλι…
-
Συνταγή: μανταρίνια με αλατισμένη σοκολάτα
Δροσερά και ζουμερά. Όταν φτάνει η εποχή του αγαπημένου σου μυρωδάτου φρούτου, ψάχνεις νέους και πρωτότυπους τρόπους να το απολαμβάνεις συχνά. Στην δουλειά τα τσακίζουμε ομαδικώς ολημερίς σαν σνακ και οι φλούδες του αρωματίζουν το γραφειάκι μας. Μανταρίνια, φίλοι μου. Σήμερα, θα γίνουν και επιδόρπιο και μάλιστα παρέχοντας σου μια γερή δόση βιταμίνης C για…
-
#Snack_time: Τσιπς καρότου… φούρνου!
Τελευταία και μετά από χρόνια ξανάρχισα να παρακολουθώ το Grey’s Anatomy, τo οποίo απολαμβάνω τυλιγμένη στην χνουδωτή κουβέρτα μου στον καναπέ. Με τι συνοδεύω αυτό το σκηνικό χουχουλιάσματος; Χμ, με τίποτα, καθώς ακολουθώ αυστηρή διατροφή. Λείπει, όμως, κάτι τραγανό που να θυμίζει πατατάκια ή ποπ κορν… Βρήκα, λοιπόν, μια υγιεινή εκδοχή που ικανοποιεί την λιγούρα…
-
Ένα ρόφημα για καλή χώνεψη (μετά τη χθεσινή κραιπάλη)
Μήπως παράφαγες; Ω ναι, κι εμείς! Γενικώς, σ’ αυτήν τη χώρα γιορτάζουμε το φαγοπότι- ανεξαρτήτως ντόπιας ή ξενόφερτης περίστασης. Χριστούγεννα, Πρωτοχρονιά, Τσικνοπέμπτη, Καθαρά Δευτέρα, δώσ’ του σοκολάτες και κρασιά στους Βαλεντίνους, happy hour του Αγίου Πατρικίου και πάει λέγοντας. Και μετά βογκάμε. «Πω πω, θα σκάσω.» Μην σκας, θα σε φτιάξουμε. Θα χρειαστείς: Νερό Χαμομήλι…
-
4 τρόποι να λαμβάνεις την πρωτεΐνη που χρειάζεσαι | 4 vegetarian/vegan sources of protein
*scroll down for English* Είσαι χορτοφάγος, κάνεις αποτοξίνωση από το κρέας ή νηστεύεις; Σε κάθε περίπτωση, οι ειδικοί τονίζουν πως πρέπει να φροντίζεις να λαμβάνεις την απαραίτητη για τον οργανισμό ποσότητα πρωτεΐνης. Καθώς αντιπαθούμε τις λύσεις τύπου «σκόνη πρωτεΐνης» και σαφώς προτιμούμε την πραγματική τροφή από τα υποκατάστατα γευμάτων, συγκεντρώσαμε μερικές ρεαλιστικές και (επί το…
Second Look 