Είσαι από εκείνους που εύχονται να είχε η μέρα πέντε-έξι παραπάνω ώρες ή έστω να μην χρειάζονταν ύπνο για να μπορούν να εκμεταλλεύονται όλο το 24ωρο; 

Δυστυχώς, τίποτε από τα παραπάνω είναι εφικτό, άρα εμείς οι πολυάσχολοι πρέπει να καταφύγουμε σε άλλους τρόπους για να κερδίζουμε χρόνο και να χωράμε όχι μόνο τις υποχρεώσεις, αλλά και όσα αγαπάμε μέσα στην μέρα μας.

#1 Κάνε ένα ημερήσιο πρόγραμμα και μάλιστα προγραμμάτισε μέσα σε αυτό και τον προσωπικό σου χρόνο, είτε είναι η γυμναστική σου είτε ένα ποτάκι μετά την δουλειά.

#2 Καθόρισε συγκεκριμένο χρόνο για κάθε εργασία. 

#3 Χρησιμοποίησε ένα ημερολόγιο, κατά προτίμηση στο κινητό σου, καθώς μπορείς να ορίζεις και ειδοποιήσεις.

#4 Χρησιμοποίησε μια ατζέντα για να καταγράφεις όσα το μυαλό σου δεν θα συγκρατεί. Έτσι, μπορείς να κατανέμεις τις υποχρεώσεις σου καλύτερα.

#5 Σημείωνε τις προθεσμίες σου.

#6 Μάθε να λες «όχι», με άλλα λόγια μην αναλαμβάνεις περισσότερα από όσα μπορείς να φέρεις εις πέρας. Δεν είσαι υπερήρωας κι απλά θα καταλήξεις να πιεστείς και ίσως να απογοητεύσεις τον εαυτό σου και τους άλλους. 

#7 Βάλε στόχο να φθάνεις νωρίτερα όπου έχεις να πας.

#8 Θέσε σαφή χρονικά πλαίσια στην μέρα και τις δραστηριότητές σου.

#9 Έχε το ρολόι σου σε εμφανές σημείο, ώστε να μην χάσεις την αίσθηση του χρόνου όντας συγκεντρωμένος-η σε κάτι.

#10 Προγραμμάτισε ειδοποιήσεις 15 λεπτά νωρίτερα. (Έτσι θα φθάνεις στην ώρα σου ή και νωρίτερα που λέγαμε στο #7.)

#11 Συγκεντρώσου. Δύσκολο μεν , αλλά δες εδώ:
Πώς να διατηρήσεις την συγκέντρωσή σου όταν η εργασία σου είναι πολύ απαιτητική 

#12 Περιόρισε τους περισπασμούς – θόρυβο, ειδοποιήσεις στο κινητό, ενοχλητικές ερωτήσεις κτλ.

# 13 Παρακολούθησε πώς και πού περνάς τον χρόνο σου, ώστε να κάνεις τις απαραίτητες αλλαγές και διορθώσεις.

#14 Μην κολλάς στις ασήμαντες λεπτομέρειες. Better done than perfect!

#15 Θέσε προτεραιότητες. Συνήθως, δύο τρία ή πέντε πράγματα θα είναι πιο σημαντικά σε μια βδομάδα, ενώ άλλα μπορούν να περιμένουν χωρίς να χαθεί ο κόσμος.

#16 Μοίρασε τις αρμοδιότητες και ζήτησε βοήθεια όπου την χρειάζεσαι. Δεν μπορείς και δεν χρειάζεται να κάνεις τα πάντα, ακόμη κι αν θες να σιγουρευτείς πως θα γίνουν όλα όπως τα θες. 

#17 Ομαδοποίησε τις υποχρεώσεις σου και κάνε τις όλες μαζί, για να κερδίζεις χρόνο.

#18 Ελαχιστοποίησε όσα σου τρώνε πολύτιμο χρόνο, όπως το ατελείωτο σκρολάρισμα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

#19 Αποσυνδέσου ή χάσου από προσώπου γης όταν είναι απαραίτητο.

#20 Άφησε ελεύθερο χρόνο για χαλάρωση μεταξύ των διαφόρων tasks.

Κάνε subscribe στο Second Look gr για να ειδοποιείσαι για κάθε νέο μας άρθρο!

Ακολούθησέ μας στο Facebook και στο Pinterest!

Διάβασε επίσης:

• Θες να μάθεις πώς να αυξήσεις την αποδοτικότητά σου σε 6 απλά βήματα; 
• Πώς να δημιουργήσεις ένα ευχάριστο εργασιακό περιβάλλον
• Ξέχνα το multi-tasking. Το single-tasking ήρθε για να μείνει 

 Copyright: Second Look gr

*scroll down for English*

Στην εποχή της κρίσης και των μισθών των 350 ευρώ, η λέξη αποταμίευση προκαλεί γέλιο. Εδώ ίσα ίσα τα βγάζουμε πέρα, θα μας μείνουν για να βάλουμε στην άκρη;

Σύμφωνα με τους γκουρού των personal finances, είναι επιτακτικό να δημιουργήσουμε ένα «μαξιλαράκι ασφαλείας» ή “emergency fund” αγγλιστί, για μια ώρα ανάγκης ή κάποια απρόσμενα έξοδα, βρε αδερφέ. Επειδή ποτέ δεν ξέρουμε πότε θα μείνουμε χωρίς δουλειά, αν θα αποφασίσουμε να αλλάξουμε πεδίο απασχόλησης ή να επενδύσουμε σε μια πρωτότυπη ιδέα μας, ιδού κάποιες οδηγίες προς τους αρχαρίους της αποταμίευσης.

 

1. Θέσε ένα ποσό ως τελικό στόχο

Σκοπός είναι να μαζέψεις χρήματα που θα καλύπτουν τη διαβίωση σου για 3 έως 6 μήνες, εάν τυχόν μείνεις χωρίς εισόδημα. Επομένως, το πρώτο βήμα δεν είναι άλλο από τον υπολογισμό των εσόδων και των εξόδων σου.

2. Καθόρισε τα επιμέρους βήματα

Αποφάσισε πόσα μπορείς να κρατάς κάθε μήνα στην άκρη για να πιάσεις τον στόχο σου. Να είσαι ρεαλιστής και να λάβεις υπόψη τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής σου. Χρήσιμο θα ήταν, επίσης, να θέσεις ένα χρονοδιάγραμμα, π.χ. σε 12 μήνες να έχω συγκεντρώσει το χ ποσό.

 

3. Να έχεις πειθαρχία

Σημαντικό είναι να τηρήσεις τις πιο πάνω αποφάσεις. Από την στιγμή που τα χρήματα αυτά προορίζονται για τον «κουμπαρά» του emergency fund σου, δεν τα πειράζεις. Ούτε από εκπτώσεις και προσφορές παρασυρόμαστε, ούτε άλλη καμία δικαιολογία. Σίγουρα η αποταμίευση δεν είναι εύκολη υπόθεση, υπό την έννοια ότι, εκτός των άλλων θα πρέπει να περικόψεις κάποια περιττά έξοδα.

 

Όμως, σκέψου, το να παραγγείλεις delivery μια φορά λιγότερη τον μήνα ή να πιεις ένα ποτό μείον σε κάθε σου έξοδο δεν είναι δα και καμιά φοβερή θυσία. Ειδικά εν όψει της ασφάλειας που θα σου προσφέρει η γνώση πως, ό,τι και να συμβεί, εσύ θα είσαι καλυμμένος/η. Μπορεί, άλλωστε να γίνει το πρώτο βήμα προς μια πιο mindful προσέγγιση προς την κατανάλωση και το shopping.

 

Σειρά σου τώρα! Περιμένουμε τις προτάσεις και τις ιδέες σου για αποταμίευση! Ακολούθησε μας στα social media -> Pinterest και Facebook για να μην χάνεις ούτε ένα άρθρο!

Διάβασε επίσης:

• 9 και 1 τρόποι να μειώσεις τα έξοδά σου (χωρίς να κόψεις τον καφέ σου)
• O κανόνας των 50/30/20 για να βάλεις σε τάξη τα οικονομικά σου

Copyright: Second Look gr

_________________________________________________________________________________________

How to create an emergency fund

In an age of financial crisis and ever-increasing competition, saving money might sound impossible to many. When you’re barely making ends meet, how much money can you actually put aside?

Hold that thought.

According to personal finances’ gurus, it is adamant that you create an emergency fund, or else a safety net for a time of need or some unexpected expenses. After all, you never know when you might lose a job, change professional field or decide to invest in an original business idea. Here are some beginner tips, then.

 

1. Set your final goal

You should aim at gathering 3 to 6 months of living expenses in case you find yourself unemployed. Therefore, your first step should be to calculate your monthly income and expenses.

2. Decide on the following steps

Now it’s time to decide on how much money you are able to save each month. Be a realist and take your habits and lifestyle into consideration. It’d be also useful to set yourself a timeline, so as to gather a certain amount in, say,  12 months’ time.

 

3. Have discipline

It’s important to stick to your plan. You can’t get your hands on the money that is in your emergency fund. Huge sale or not, you must resist the temptation of spending this money. It’s definitely not the easiest thing, since saving means you’ll probably have to cut back on your expenses, as well.

Think about it, though. One less drink when you’re out or cooking at home instead of opting for takeout isn’t that big a sacrifice. Especially, when you think that no matter what comes your way, you’ll be covered. This might actually be the beginning of a more mindful approach to your consumption and shopping habits.

 

It’s your turn: tell us about your money saving techniques in the comment section below. Do you have an emergency find already? Share some tips with us.

Remember to subscribe to Second Look gr so that you read all our new content! Follow us on social media, Facebook and Pinterest for more ideas and tips.

Copyright: Second Look gr

Ήρθε η στιγμή που περίμενες αγωνιωδώς! Επιτέλους ξεκινάς ΔΟΥΛΕΙΑΑΑΑ!!! Ο ενθουσιασμός είναι μεγάλος κι αυτό είναι απόλυτα λογικό. Πρέπει να απολαύσεις την επιτυχία σου!

Κι αφού λοιπόν ο πρώτος ενθουσιασμός έχει αρχίσει να καταλαγιάζει, είναι ώρα να αρχίσεις να οργανώνεσαι, διότι δυστυχώς ο ελεύθερος χρόνος σου θα είναι λίγος και πολύτιμος. Όσο καλύτερα οργανωθείς λοιπόν, τόσος περισσότερος χρόνος για σένα. Εδώ έχουμε τα απαραίτητα βήματα:

 

Τα κατάλληλα ρούχα! Είναι απόλυτα ζωτικής σημασίας, διότι τα ρούχα είναι καθρέφτης της επαγγελματικής σου εικόνας. Όσο πιο κατάλληλα είσαι ντυμένος/η για τη δουλειά σου, τόσο πιο professional θα δείχνεις. Κάνε μία έρευνα για το dress code που υπάρχει στην εργασία σου, ώστε να οργανώσεις τη ντουλάπα σου. Τι; Δεν έχεις ρούχα: Ώρα για shopping λοιπόν! Σου προτείνουμε να μην παρασυρθείς και αγοράσεις πολλά, αλλά να επενδύσεις σε κάποια κομμάτια που θεωρείς βασικά, ώστε όσο περισσότερο θα περνάει καιρός θα δεις ποια ρούχα είναι πιο βολικά και κατάλληλα για τη νέα σου θέση.

Άνετα παπούτσια! Στα παπούτσια που θα φοράς στη δουλειά σου πρέπει να επενδύσεις. Πρέπει οπωσδήποτε να είναι άνετα, γιατί θα τα φοράς πολλές ώρες, κι αν η εργασία σου περιλαμβάνει περπάτημα ή ορθοστασία, τα πόδια σου θα πρήζονται. Αν λοιπόν είσαι οπαδός των τακουνιών, το χοντρό και μεσαίου ύψους τακούνι θα σε σώσει. Επίσης, μία safe choice αποτελούν κι οι μπαλαρίνες, καθώς και τα μποτάκια. Αν θέλεις να προσδώσεις κι άλλο χαρακτήρα στο ντύσιμό σου, τα oxford shoes είναι ιδανικά!

Λίγα και καλά αξεσουάρ! Το ρολόι είναι must για ένα professional look! Αν έχεις πολλά, μόλις βρήκες την ευκαιρία να τα εναλλάσσεις ανάλογα με το ντύσιμό σου. Όσο αφορά τώρα βραχιόλια, κολιέ και σκουλαρίκια, keep it simple. Δώσε βάση στην τσάντα όμως! Διάλεξε μία καφέ ταμπά για το χειμώνα και μια nude για το καλοκαίρι, θα σου λύσει τα χέρια γιατί θα ταιριάζει με όλα τα outfit σου. Όσον αφορά τους άνδρες, ένας κλασσικός μαύρος χαρτοφύλακας και ένα λιτό ρολόι προσδίδουν στυλ κι επαγγελματισμό..

Μαγείρεμα – ταπεράκι! Ετοίμασε κάθε εβδομάδα μία λίστα με τα φαγητά που θα μαγειρεύεις, ώστε να ξέρεις ακριβώς τι πρέπει να ψωνίζεις από το super market και να μην ψάχνεσαι τελευταία στιγμή. Διάλεξε εύκολες και γρήγορες συνταγές κι άσε τις πιο περίπλοκες για τα ρεπό σου. Το μαγείρεμα αποβραδίς θα σε γλιτώσει από τα έξοδα του delivery, καθώς κι από περιττά κιλά. Αν μπορείς να παίρνεις ταπεράκι μαζί σου, να το κάνεις και να μην ντραπείς! Αν γουργουρίζει το στομάχι σου θα είναι δύσκολο να συγκεντρωθείς.

Καθάρισμα σπιτιού! Άχαρο, αλλά αναγκαίο! Το καλύτερο θα είναι να μοιράσεις τις δουλειές μέσα στην εβδομάδα, να κάνεις κάθε μέρα κι από κάτι. Έτσι, στα ρεπό σου θα είσαι ελεύθερος-η να χαλαρώσεις, χωρίς περαιτέρω υποχρεώσεις.

• Extra Tip: Διάλεξε από το προηγούμενο βράδυ το outfit της επόμενης ημέρας ώστε το πρωί να είναι όλα έτοιμα!

 

Θέλουμε να ακούσουμε τις ιδέες σου!

Ακολούθησε μας στο Facebook και το Pinterest για περισσότερα!

Copyright: Second Look gr

Η μέρα ξεκινά κι εσύ ετοιμάζεσαι ενθουσιασμένη για τη νέα πρόκληση που σε περιμένει ή απλά #not, διότι οι συνεντεύξεις έχουν γίνει το νέο, όχι και τόσο αγαπημένο χόμπυ σου. Εδώ λοιπόν έχουμε κάποιες σκέψεις που μας «βασανίζουν» όλους μας όταν πρόκειται γι’αυτό το θέμα. Διότι όπως και να το κάνουμε, αυτοί οι άνθρωποι δεν σε ξέρουν κι από χθες, οπότε η πρώτη εντύπωση είναι κι η σημαντικότερη.

Μια ντουλάπα ρούχα αλλά… τίποτα να βάλεις! Το πρώτο που πρέπει να κάνεις είναι να έχεις κατά νου τη θέση την οποία διεκδικείς. Φαντάσου τον εαυτό σου να δουλεύει εκεί: τι θα φορούσες; Σε κάθε περίπτωση, ένα απλό μαύρο υφασμάτινο παντελόνι (τα jeans δυστυχώς πολλοί εργοδότες τα βλέπουν με κακό μάτι) είναι must.

      Τώρα για το τι φοράς από πάνω οι προτάσεις μιας είναι οι εξής: πουκάμισο άσπρο (κλασσική και σικάτη επιλογή) ή σε κάποιο άλλο παλ χρώμα (αν θέλεις να είσαι πιο τολμηρή). Αν πάλι δεν είσαι ο άνθρωπος του πουκάμισου και δεν υπάρχει ούτε ένα στη ντουλάπα σου, προτείνουμε κάποια μπλούζα απλή με λεπτή πλέξη, ελαφρύ πουλοβεράκι σαν να λέμε. Sos! Μακριά από τα βαθιά ντεκολτέ και χαμόγελα στα πουκάμισα και τις μπλούζες, κανένας εργοδότης δεν θέλει προκλητικές εργαζόμενες.

Μικρή μου σαρανταποδαρούσα, ποια παπούτσια; Τα αγαπάμε και ίσως έχουμε πολλά! Εδώ θέλουμε ένα επίσης κλασσικό κομμάτι. Γόβα με χαμηλό και χοντρό τακούνι, καθώς τα ψηλά και λεπτά τακούνια θα πονέσουν αρκετά τα πόδια σου, ενώ σε περίπτωση που τρέμεις από το άγχος θα δυσκολευτείς στο περπάτημα. Τώρα όσον αφορά το χρώμα, το μαύρο ή το καφέ ταμπά είναι ό,τι πρέπει. Οι μπαλαρίνες, αν και βολικές, είναι ψιλοαδιάφορες. Γυναίκα όμως που φορά τακούνι δείχνει αυτοπεποίθηση!

Άστα τα μαλλάκια σου ανακατεμένα…#NOT! Ίσια μαλλιά κάτω είναι καλή επιλογή. Μπούκλες, πλεξούδες κλπ. συστήνονται σε περίπτωση που πας για συνέντευξη ως κομμώτρια μόνο.

 

Τικ τακ μετρώ τα λεπτά! Μπορεί να μην είσαι fan των ρολογιών ή να θεωρείς ότι δεν έχουν καμιά χρησιμότητα εφόσον υπάρχουν τα κινητά, αλλά δείχνουν prestige και συνέπεια. Διάλεξε, λοιπόν, ένα που ταιριάζει στο στυλ σου κι έχε το σαν μόνιμο αξεσουάρ συνεντεύξεων. Νιώθεις πολύ απλή; Ένα ζευγάρι σκουλαρίκια είναι ότι πρέπει!

Πούδρα-κραγιόν, το δίπτυχο της επιτυχίας! Ένα πρωινό μακιγιάζ χωρίς έντονες γωνίες που να έχει εντελώς φυσικό αποτέλεσμα με ένα απαλό ροζ κραγιόν είναι ότι χρειάζεσαι. Έρευνες που έχουν γίνει σε επαγγελματικούς χώρους έχουν δείξει ότι σε συνεντεύξεις οι γυναίκες που φορούσαν έντονα χρώματα κραγιόν έκαναν τους interviewers να πιστεύουν ότι προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή. Αντίθετα, τα χείλη με nude κραγιόν τους έδειχναν γυναίκες χωρίς προσωπικότητα! Κι όμως ναι, αυτά πιστεύουν! Απαλό ροζ, λοιπόν, για να είσαι οκ. Όταν τελειώσεις το μακιγιάζ σου βάζεις άμεσα στην τσάντα κραγιόν και πούδρα, ώστε όταν φτάσεις στη συνέντευξη να μπορείς να διορθώσεις τυχόν τελευταίες λεπτομέρειες.

Ένα νερό κυρά-Βαγγελιώ! Στην τσάντα σου να έχεις οπωσδήποτε ένα μπουκαλάκι με νερό. Είτε έχει στεγνώσει το στόμα σου από την αγωνία, είτε απλά θελήσεις να πιεις μια γουλιά από αμηχανία, θα σε δροσίσει και θα σε ηρεμήσει.

Σε κατάλαβα απο το αρωμά σου! Χμμμ, καλύτερα όχι. Πολλές φορές το άρωμα μας μπορεί να είναι υπερβολικά έντονο για κάποιους. Δεν θα θέλαμε λοιπόν ο άνθρωπος που έχουμε απέναντι μας στη συνέντευξη να πάθει δυσφορία. Ένα ψουτ κι όλα μοσχομυρίζουν! Όπως έλεγε κι η γνωστή διαφήμιση, είναι τόσο όσο!

Φόρα το καλύτερο χαμόγελό σου! Μπορεί να νυστάζεις ή να προτιμούσες χίλιες φορές να ήσουν κάπου χαλαρά κι ωραία για καφέ, όμως αυτό προφανώς δεν ενδιαφέρει  εκείνον που έχεις απέναντι σου. Δείξε λοιπόν ότι είσαι μια ικανότατη και ευχάριστη προσωπικότητα που είναι ευγνώμων για την ευκαιρία που της δίνεται!

Μπορεί πολλά από αυτά να σου φαίνονται ασήμαντες λεπτομέρειες, αλλά πραγματικά ο interviewer σε περνάει από scanner, είτε το δείχνει είτε όχι! Οπότε κεφάλι ψηλά και Good Luck κι από εμάς!

 

Extra tip: Διάλεξε δύο outfit κι έχε τα ως «στολή» συνεντεύξεων, ώστε να μη χρειάζεται να ψάχνεις κάθε φορά (αυτό κάνουμε οι περισσότεροι-ες 😉).

 

Σειρά σου τώρα: πώς προετοιμάζεσαι για μια συνέντευξη;

Γράψε μας ένα σχόλιο και ακολούθησε μας στα social media! (Facebook και Pinterest )

Copyright: Second Look gr