20 tips για καλύτερη διαχείριση χρόνου

Είσαι από εκείνους που εύχονται να είχε η μέρα πέντε-έξι παραπάνω ώρες ή έστω να μην χρειάζονταν ύπνο για να μπορούν να εκμεταλλεύονται όλο το 24ωρο; 

Δυστυχώς, τίποτε από τα παραπάνω είναι εφικτό, άρα εμείς οι πολυάσχολοι πρέπει να καταφύγουμε σε άλλους τρόπους για να κερδίζουμε χρόνο και να χωράμε όχι μόνο τις υποχρεώσεις, αλλά και όσα αγαπάμε μέσα στην μέρα μας.

#1 Κάνε ένα ημερήσιο πρόγραμμα και μάλιστα προγραμμάτισε μέσα σε αυτό και τον προσωπικό σου χρόνο, είτε είναι η γυμναστική σου είτε ένα ποτάκι μετά την δουλειά.

#2 Καθόρισε συγκεκριμένο χρόνο για κάθε εργασία. 

#3 Χρησιμοποίησε ένα ημερολόγιο, κατά προτίμηση στο κινητό σου, καθώς μπορείς να ορίζεις και ειδοποιήσεις.

#4 Χρησιμοποίησε μια ατζέντα για να καταγράφεις όσα το μυαλό σου δεν θα συγκρατεί. Έτσι, μπορείς να κατανέμεις τις υποχρεώσεις σου καλύτερα.

#5 Σημείωνε τις προθεσμίες σου.

#6 Μάθε να λες «όχι», με άλλα λόγια μην αναλαμβάνεις περισσότερα από όσα μπορείς να φέρεις εις πέρας. Δεν είσαι υπερήρωας κι απλά θα καταλήξεις να πιεστείς και ίσως να απογοητεύσεις τον εαυτό σου και τους άλλους. 

#7 Βάλε στόχο να φθάνεις νωρίτερα όπου έχεις να πας.

#8 Θέσε σαφή χρονικά πλαίσια στην μέρα και τις δραστηριότητές σου.

#9 Έχε το ρολόι σου σε εμφανές σημείο, ώστε να μην χάσεις την αίσθηση του χρόνου όντας συγκεντρωμένος-η σε κάτι.

#10 Προγραμμάτισε ειδοποιήσεις 15 λεπτά νωρίτερα. (Έτσι θα φθάνεις στην ώρα σου ή και νωρίτερα που λέγαμε στο #7.)

#11 Συγκεντρώσου. Δύσκολο μεν , αλλά δες εδώ:
Πώς να διατηρήσεις την συγκέντρωσή σου όταν η εργασία σου είναι πολύ απαιτητική 

#12 Περιόρισε τους περισπασμούς – θόρυβο, ειδοποιήσεις στο κινητό, ενοχλητικές ερωτήσεις κτλ.

# 13 Παρακολούθησε πώς και πού περνάς τον χρόνο σου, ώστε να κάνεις τις απαραίτητες αλλαγές και διορθώσεις.

#14 Μην κολλάς στις ασήμαντες λεπτομέρειες. Better done than perfect!

#15 Θέσε προτεραιότητες. Συνήθως, δύο τρία ή πέντε πράγματα θα είναι πιο σημαντικά σε μια βδομάδα, ενώ άλλα μπορούν να περιμένουν χωρίς να χαθεί ο κόσμος.

#16 Μοίρασε τις αρμοδιότητες και ζήτησε βοήθεια όπου την χρειάζεσαι. Δεν μπορείς και δεν χρειάζεται να κάνεις τα πάντα, ακόμη κι αν θες να σιγουρευτείς πως θα γίνουν όλα όπως τα θες. 

#17 Ομαδοποίησε τις υποχρεώσεις σου και κάνε τις όλες μαζί, για να κερδίζεις χρόνο.

#18 Ελαχιστοποίησε όσα σου τρώνε πολύτιμο χρόνο, όπως το ατελείωτο σκρολάρισμα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

#19 Αποσυνδέσου ή χάσου από προσώπου γης όταν είναι απαραίτητο.

#20 Άφησε ελεύθερο χρόνο για χαλάρωση μεταξύ των διαφόρων tasks.

20 time management tips

Κάνε subscribe στο Second Look gr για να ειδοποιείσαι για κάθε νέο μας άρθρο!

Ακολούθησέ μας στο Facebook και στο Pinterest!

Διάβασε επίσης:

 Copyright: Second Look gr

3 ομιλίες TED για να απογειώσεις την καριέρα σου

Θα έχετε καταλάβει ως τώρα ότι μας αρέσουν οι ομιλίες τύπου TED. Και γιατί όχι άλλωστε, αφού έχουμε την ευκαιρία να ακούσουμε σημαντικούς και επιτυχημένους στον τομέα τους ανθρώπους να μοιράζονται μυστικά κι εμπειρίες.

Διαλέξαμε 3 σύντομες ομιλίες που πρέπει να παρακολουθήσει όποιος θέλει να εξελιχθεί και να ανελιχθεί, με μπόλικη τροφή για σκέψη.

 

#1 Στον δρόμο για μια εξαιρετική καριέρα, σίγουρα θα περάσεις από αποτυχίες. Όσο κλισέ κι αν ακούγεται στην αρχή, είναι πράγματι δύσκολο για πολλούς να συνειδητοποιήσουν ότι αποτυχία σημαίνει απόρριψη ή απόλυση. Κι ότι όντως αυτές οι δυσάρεστες εμπειρίες, που  μας προκαλούν αισθήματα ανεπάρκειας, είναι αναπόφευκτο μέρος της καριέρας. Ο Καναδός καθηγητής Οικονομικών στο Πανεπιστήμιο του Waterloo καθοδηγεί όχι μόνο τους φοιτητές του, αλλά κι εμάς σε μια ικανοποιητική επαγγελματική πορεία.

 

 

#2 Η Irene Mora εργάζεται για τον οίκο μόδας Calvin Klein και ζει μεταξύ Μαδρίτης, Βαρκελώνης, Σικάγο και Νιου Τζέρσεϊ  (ουάου!). Στην ομιλία της εξιστορεί πώς η εργαζόμενη σε πολυεθνική εταιρεία μητέρα της την ενέπνευσε και τις ενστάλαξε ικανότητες και φιλοδοξίες, απαραίτητες για να ανέλθει στην δική της καριέρα. Η Mora υπερασπίζεται τις εργαζόμενες μητέρες και ενθαρρύνει τις γυναίκες να διεκδικήσουν και καριέρα και οικογένεια.

 

#3 Η Sara Lewis είναι ιστορικός και κριτικός τέχνης. Στην πρώτη της δουλειά σε μουσείο, μελετώντας έναν καλλιτέχνη, συνειδητοποίησε ότι δεν ήταν όλα του τα έργα αριστουργήματα. Κάποια ήταν «σχεδόν» επιτυχημένα. Μας μιλά, λοιπόν, για την αξία του near win, όλων αυτών των προσπαθειών που είναι κοντά στην επιτυχία και μας ωθούν να πάμε παρακάτω, μέχρι να πετύχουμε.

 

Ακολούθησέ μας για να μην χάνεις ούτε άρθρο του Second Look gr!

Για περισσότερες συνταγές κι άρθρα ακολούθησε μας στο Facebook και στο Pinterest.

Διάβασε επίσης:

 

Copyright: Second Look gr

Πώς να ζητήσεις αύξηση

Έρχεται μια ώρα στην καριέρα μας που το ταλέντο μας έχει ξεδιπλωθεί, η απόδοσή μας είναι στα ύψη και έχουμε φέρει σημαντικές επιτυχίες στον εργοδότη μας. Είναι ώρα να διεκδικήσουμε την αύξηση που με κόπο έχουμε κερδίσει.

 

Πρώτα απ’ όλα, οφείλουμε να προετοιμαστούμε:

  • Κάνουμε μια λίστα με τα δυνατά μας σημεία. Ειδικότερα, αναφέρουμε τι προσφέρουμε με μετρήσιμα, χειροπιαστά στοιχεία. Ποσοστά, ώρες, πελάτες, όλα μετρούν.

 

  • Σκεφτόμαστε τι άλλο μπορούμε να προσφέρουμε μέσα στο προσεχές χρονικό διάστημα, κυρίως για να δείξουμε ότι είμαστε αφοσιωμένοι και κοιτάμε μακροπρόθεσμα την εξέλιξή μας στον συγκεκριμένο χώρο. Κανείς δεν θα μας δώσει αύξηση εάν είμαστε με το ένα πόδι έξω από την πόρτα.

 

  • Φροντίζουμε να γίνουμε απαραίτητοι στο πόστο μας (ή τουλάχιστον όχι εύκολα αναλώσιμοι). Αυτό είναι σημαντικό, διότι το αφεντικό μας πρέπει να έχει ένα κίνητρο να μας πληρώσει παραπάνω, να γνωρίζει δηλαδή πως αν είμαστε δυσαρεστημένοι, η απώλειά μας θα του στοιχίσει. Καλού κακού να αναφέρουμε πως σε καμία περίπτωση δεν θα εκφράσουμε ευθέως την σκέψη αυτή. Δεν λέμε « να δω τι θα κάνετε χωρίς εμένα, αν με χάσετε»!

 

  • Έχουμε ένα συγκεκριμένο ποσό στον νου μας, καθώς πιθανώς να πέσει το ερώτημα στο τραπέζι. Υπολογίζουμε αντικειμενικά τον αριθμό, έχοντας πρώτα ερευνήσει ποιοι είναι οι αντίστοιχοι μισθοί που δίνονται για την ίδια θέση στην αγορά. Ας έχουμε, ωστόσο, υπ’ όψιν ότι το ποσό που θέλουμε ίσως μειωθεί στο στάδιο της διαπραγμάτευσης.

 

  • Εξασκούμαστε και μάλιστα χρήσιμο θα είναι να ζητήσουμε την βοήθεια ενός επαγγελματικά έμπειρου φίλου. Έτσι για να μας επισημάνει τα λάθη μας, να προτείνει βελτιώσεις και να μας απαλλάξει από το τρελό άγχος.

 

  • Διαλέγουμε τον σωστό χρόνο για να ξεκινήσουμε την εν λόγω κουβέντα. Το timing επ’ ουδενί δεν είναι κατάλληλο αν η επιχείρηση έχει πάρει την κάτω βόλτα ή έχουν προκύψει ένα σωρό αναποδιές ή το αφεντικό έχει τα νεύρα του.

adults-agreement-beverage-567633

 

Τι δεν πρέπει να κάνουμε:

  • Να παραπονεθούμε. Μπορεί να νιώθουμε αδικημένοι, ότι η δουλειά που φέρουμε εις πέρας μένει χωρίς αντίκρισμα και ότι δεν αξίζει να δίνουμε συνεχώς τον καλύτερό μας εαυτό. Τα συναισθήματα πρέπει να μείνουν έξω από την συζήτηση αυτή.

 

  • Να «φουσκώσουμε» τα επιτεύγματά μας ή να πάρουμε τα εύσημα για την εργασία κάποιου άλλου. 

 

  • Να υποτιμήσουμε τις επιτυχίες μας, ζητώντας λιγότερα απ’ όσα αξίζουμε.

 

Σειρά σου τώρα: μοιράσου την εμπειρία σου στα σχόλια! 

 

Κάνε subscribe στο Second Look gr για να ειδοποιείσαι για κάθε νέο μας άρθρο!

Ακολούθησέ μας στο Facebook και στο Pinterest!

Διάβασε επίσης:

 

 Copyright: Second Look gr

Σχέδιο «απόδρασης»

Είσαι στην παραλία χαλαρά στην ξαπλώστρα σου, κολυμπάς, παίζεις ρακέτες και γενικά απολαμβάνεις τις διακοπές σου! Κι εκεί αρχίζεις να κάνεις τον απολογισμό σου! Το καλοκαίρι είναι ένα τέλος αλλά και μία αρχή, είναι η ώρα των αποφάσεων και των στόχων. Αν νοιώθεις κι εσύ ότι άλλα όνειρα είχες κι αλλού βρέθηκες, αν ζεις για τα Σαββατοκύριακα μόνο, μην απελπίζεσαι… δεν είσαι η μόνη! Δυστυχώς πολλοί αλλιώς τα περιμέναμε τα πράγματα κι αλλιώς μας ήρθαν. Αν πάνω απ’ όλα αντιπαθείς τη δουλειά σου, εμείς έχουμε φτίαξει ένα σχέδιο «απόδρασης»!

Δεν είναι δύσκολο να παραιτηθείς, το θέμα είναι το μετά. Αυτό που χρειάζεσαι είναι ένα καλό σχέδιο!

  1. Flashback! Πού ήθελες να βρίσκεσαι και πού είσαι τώρα; Άλλο ήθελες κι άλλο σπούδασες; Ώρα για μια νέα αρχή! Κατατακτήριες, ΙΕΚ, ιδιωτικό πανεπιστήμιο; Λύσεις υπάρχουν! Κάνε έρευνα και βρες τι σου ταιριάζει περισσότερο.
  2. Βιογραφικά, λίγα και καλά. Πιθανόν να θέλεις να παραιτηθείς… χθες! Μην αφήσεις όμως την παρόρμηση αυτή να σε κυριεύσει και να βρεθείς πάλι σε μια δουλειά που δεν θα σε ικανοποιεί. Παρακολούθησε τις αγγελίες και στείλε βιογραφικό μόνο για τις θέσεις που πραγματικά σε ικανοποιούν.
  3. Ξεκίνα αποταμίευση. Βάλε στόχο κάθε μήνα να αποταμιεύεις ένα ρεαλιστικό ποσό το οποίο σε περίοδο ανάγκης θα σε βοηθήσει να καλύψεις τα πιο βασικά σου έξοδα.

chain-1623322__340

  1. Μην φανερώσεις σε κανέναν το σχέδιο σου! Μπορεί εσύ να μισείς τη δουλειά σου και κάποιος άλλος να ήθελε πάρα πολύ να είναι στη θέση σου. Για να μην αναφερθούμε στα σχόλια όπως: «Μα έχεις σίγουρη δουλεία! Γιατί να φύγεις;», «Αυτό που αρέσει δεν έχει μέλλον!» κλπ. Καλύτερα να έχεις το μυαλό σου καθαρό για να πάρεις και τις σωστές αποφάσεις.
  2. Ώρα για συνέντευξη. Τι θα πεις στην εργασία σου και πώς θα λείψεις; Σε πληροφορώ ότι μόλις έπαθες τροφική δηλητηρίαση ή γαστρεντερίτιδα. Σε παίρνουν τηλέφωνο από τη δουλειά κι εσύ είσαι στο δρόμο και σε ρωτούν για τη φασαρία ή ακούν τη φωνή του ταξιτζή που σου λέει «Φτάσαμε κοπελιά»; Μα πας στο φαρμακείο φυσικά!
  3. Υπομονή κι επιμονή. Μην απελπίζεσαι κι έχε τα μάτια και τα αυτιά σου ανοιχτά για οποιοδήποτε πληροφορία και στείλε αμέσως βιογραφικό.

Κάθε αρχή και δύσκολη, ναι! Αλλά αν το αποτέλεσμα είναι αυτό που θέλεις, τότε αξίζει!

Εσύ έχεις κάποια αντίστοιχη ιδέα;

Ακολούθησε μας στο Facebook και στο Pinterest για ακόμα περισσότερα.

 

Διάβασε επίσης:

Copyright: Second Look gr

Το χαρακτηριστικό που προβλέπει την επιτυχία (όχι, δεν είναι το IQ)

«Τι χρειάζεται για να γίνει κανείς επιτυχημένος;»

Υψηλό IQ, πτυχία από top πανεπιστήμια, διασυνδέσεις,  καλή εμφάνιση είναι οι πρώτες αυθόρμητες απαντήσεις που σκεφτόμαστε.

Ώρα να αναθεωρήσουμε μάλλον.

Η Angela Lee Duckworth, πρώην σύμβουλος διαχείρισης, πρώην καθηγήτρια Μαθηματικών σε σχολεία της Νέας Υόρκης και νυν ψυχολόγος, έχει άλλη άποψη. Βάσει των ερευνών της στο πανεπιστήμιο της Πενσιλβάνια, οι οποίες είχαν ως έναυσμα όσα παρατηρούσε στις επιδόσεις των μαθητών της,  η επιτυχία στην εκπαίδευση και την καριέρα δεν εξαρτάται απαραιτήτως από τον δείκτη της ευφυΐας μας.  Μελετώντας, λοιπόν, ανθρώπους σε δύσκολες καταστάσεις, η Duckworth κατέληξε στο συμπέρασμα πως το ένα χαρακτηριστικό που προβλέπει την επιτυχία είναι το σθένος. Η ίδια το ορίζει ως έναν συνδυασμό πάθους και επιμονής που επιδεικνύουμε για τους μακροπρόθεσμους στόχους μας.

Θα λέγαμε πως το «σθένος» είναι κάτι παραπάνω από την γνωστή motivational συμβουλή «μπορείς να καταφέρεις ό,τι βάλεις στο μυαλό σου, αρκεί να το θες πάρα πολύ». Σθένος σημαίνει να διατηρείς το κίνητρό σου ακόμα και όταν βρίσκεις εμπόδια, να δουλεύεις αδιάκοπα και σκληρά χωρίς να περιμένεις αποτελέσματα … χτες,  να ανακαλύπτεις εναλλακτικές διαδρομές όταν οι άλλοι τα παρατούν.

blackboard-board-chalk-21696

Η άποψη αυτή είναι ανατρεπτική, κυρίως γιατί στερεί σε πολλούς δικαιολογίες, όπως «εγώ θα αποτύχω, γιατί αυτή είναι πιο έξυπνη από μένα», «αυτός είχε βύσμα, λογικό να πάρει την δουλειά», «αν είσαι εμφανίσιμος, όλες οι πόρτες είναι ανοικτές». Είναι όμως και ανακουφιστική. Δεν χρειάζεται να είσαι ιδιοφυΐα για να πετύχεις στον τομέα που επέλεξες, ούτε να βασανίζεσαι από το άγχος της γρήγορης επιτυχίας (ναι, αυτό που κοντεύεις π.χ. μια κάποια ηλικία και δεν έχεις γίνει ακόμη CEO, εννοώ).

Από την ομιλία της στο συνέδριο TED το 2013, κρατούμε την εξής φράση: Πρέπει να ζεις την ζωή σου σαν να είναι ένας μαραθώνιος και όχι αγώνας ταχύτητας.

Αν κατάφερα να σου κινήσω το ενδιαφέρον, παρακολούθησε ολόκληρη την ομιλία της Angela Lee Duckworth παρακάτω (ελληνικοί υπότιτλοι είναι διαθέσιμοι).

 

Θυμήσου να κάνεις subscribe στο Second Look gr για να μην χάνεις ούτε άρθρο. Επίσης, μπορείς να μας ακολουθήσεις και στην σελίδα μας στο Facebook και στο Pinterest για περισσότερο υλικό!

Διάβασε επίσης:

Copyright: Second Look gr

Συνέντευξη: Τι φοράμε;

Έφτασε η ώρα για συνέντευξη! Και τώρα;

Ας μη μας κυριεύει το άγχος και όλα θα τα βρούμε, ήρεμα και όμορφα. Η πρώτη εντύπωση είναι πολύ σημαντική, συνεπώς χρειάζεται να δώσουμε μεγάλη προσοχή στην επιλογή των ρούχων μας. Τρεις παράγοντες πρέπει να λάβουμε υπόψη μας: τη θέση για την οποία προοριζόμαστε, το σωματότυπό μας και την προσωπική μας στυλιστική ταυτότητα.

Σας παρουσιάζω, λοιπόν, κάποιες προτάσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Powersuit

Μία επιλογή που πάντα μας δικαιώνει είναι το κοστούμι. Δεν είναι απαραίτητο να είναι μαύρο ή γκρι, οποιοδήποτε χρώμα είναι επιθυμητό αρκεί να μπορούμε να το υποστηρίξουμε, όπως αντίστοιχα και το ταγιέρ, σεταρισμένα με μυτερές γόβες, όχι ιδιαίτερα ψηλές ή μποτάκια αντίστοιχου ύφους και με κλασικές τσάντες ώμου μεσαίου μεγέθους.

49E3D1FF-08F1-4541-8E14-9554CE2C1BB0

via Pinterest

Comfort uber alles

Φυσικά, μπορούμε να επιλέξουμε ένα cigarette παντελόνι, μια pencil φούστα ή ακόμα και το αγαπημένο μας jean (χωρίς σκισίματα κατά προτίμηση) με ένα πουκάμισο ή μπλούζα σε όποιο χρώμα επιθυμούμε συνδυασμένο είτε με γόβες είτε με loafers/ oxfords (αν αντιπαθούμε τα τακούνια) ή ακόμα και με τα sneakers μας ανάλογα με τη θέση καθώς και το εργασιακό περιβάλλον στο οποίο απευθυνόμαστε. Ως πανωφόρι θα επιλέξουμε κάποια μακριά ζακέτα, ίσως ένα blazer ή ακόμα και ένα δερμάτινο jacket.

BFF46D1E-1147-4A1F-914E-D6B6EA8695AC.jpegvia Pinterest

Ladylike

Ακόμα, μπορούμε να φορέσουμε κάποιο φόρεμα το οποίο όμως να μην είναι πολύ αποκαλυπτικό και σοκάρουμε το άτομο που θα βρίσκεται απέναντί μας! Midi φορέματα συνδυασμένα με ζακέτες και blazer, αν το απαιτεί η εποχή, είναι μια πολύ καλή επιλογή. Το καλσόν είναι επίσης απαραίτητο σε αυτήν την περίπτωση. Το μαύρο ανεξαρτήτως den μας δικαιώνει πάντα, ενώ αν χρειάζεται να φορέσουμε στο χρώμα του ποδιού είναι καλύτερο να επιλέξουμε ένα δικτυωτό καθώς δίνει ένα πιο ματ και σικ αποτέλεσμα. Από παπούτσια επιλέγουμε ό,τι επιθυμούμε, αρκεί να τηρούμε τα κριτήρια που έχουν ήδη αναφερθεί.

5DE98776-D8AF-4EE3-90CE-6468A98F0185

via Pinterest

Από αξεσουάρ προτείνεται στις περισσότερες περιπτώσεις το ρολόι και οι πέρλες στα αυτιά. Εξίσου επιθυμητά είναι οποιαδήποτε σκουλαρίκια που είναι κολλητά ή ακόμα και τα πιο μακριά που να είναι όμως διακριτικά. Από τσάντες είναι καλό να αποφευχθούν τα τύπου backpacks και προτιμώνται συνήθως οι τσάντες ώμου, που λόγω του πιο αυστηρού σχεδιασμού τους, δίνουν έναν πιο επαγγελματικό χαρακτήρα στο όλο σύνολο.

Καλή τύχη και μην ξεχνάμε ποτέ να χαμογελάμε και να διατηρούμε την αισιοδοξία μας. Ανεξαρτήτως ρούχων, το χαμόγελό μας και ο χαρακτήρας μας είναι αυτά που θα μείνουν αξέχαστα!

Για χρήσιμα tips πριν τη συνέντευξη δες: Οδηγίες προς ναυτιλλομένους πριν τη συνέντευξη!

Περιμένουμε τα σχόλια και τις δικές σας προτάσεις!Ακολουθήστε μας σε Facebook και Pinterest για περισσότερα!

 

Copyright: Second Look gr

Πώς να χτίσεις ένα emergency fund (που λέμε και στο χωριό μας) | How to create an emergency fund

piggy-2889042__340

*scroll down for English*

Στην εποχή της κρίσης και των μισθών των 350 ευρώ, η λέξη αποταμίευση προκαλεί γέλιο. Εδώ ίσα ίσα τα βγάζουμε πέρα, θα μας μείνουν για να βάλουμε στην άκρη;

Σύμφωνα με τους γκουρού των personal finances, είναι επιτακτικό να δημιουργήσουμε ένα «μαξιλαράκι ασφαλείας» ή “emergency fund” αγγλιστί, για μια ώρα ανάγκης ή κάποια απρόσμενα έξοδα, βρε αδερφέ. Επειδή ποτέ δεν ξέρουμε πότε θα μείνουμε χωρίς δουλειά, αν θα αποφασίσουμε να αλλάξουμε πεδίο απασχόλησης ή να επενδύσουμε σε μια πρωτότυπη ιδέα μας, ιδού κάποιες οδηγίες προς τους αρχαρίους της αποταμίευσης.

 

  1. Θέσε ένα ποσό ως τελικό στόχο

Σκοπός είναι να μαζέψεις χρήματα που θα καλύπτουν τη διαβίωση σου για 3 έως 6 μήνες, εάν τυχόν μείνεις χωρίς εισόδημα. Επομένως, το πρώτο βήμα δεν είναι άλλο από τον υπολογισμό των εσόδων και των εξόδων σου.

paper-3146955_960_720

  1. Καθόρισε τα επιμέρους βήματα

Αποφάσισε πόσα μπορείς να κρατάς κάθε μήνα στην άκρη για να πιάσεις τον στόχο σου. Να είσαι ρεαλιστής και να λάβεις υπόψη τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής σου. Χρήσιμο θα ήταν, επίσης, να θέσεις ένα χρονοδιάγραμμα, π.χ. σε 12 μήνες να έχω συγκεντρώσει το χ ποσό.

 

  1. Να έχεις πειθαρχία

Σημαντικό είναι να τηρήσεις τις πιο πάνω αποφάσεις. Από την στιγμή που τα χρήματα αυτά προορίζονται για τον «κουμπαρά» του emergency fund σου, δεν τα πειράζεις. Ούτε από εκπτώσεις και προσφορές παρασυρόμαστε, ούτε άλλη καμία δικαιολογία. Σίγουρα η αποταμίευση δεν είναι εύκολη υπόθεση, υπό την έννοια ότι, εκτός των άλλων θα πρέπει να περικόψεις κάποια περιττά έξοδα.

 

Όμως, σκέψου, το να παραγγείλεις delivery μια φορά λιγότερη τον μήνα ή να πιεις ένα ποτό μείον σε κάθε σου έξοδο δεν είναι δα και καμιά φοβερή θυσία. Ειδικά εν όψει της ασφάλειας που θα σου προσφέρει η γνώση πως, ό,τι και να συμβεί, εσύ θα είσαι καλυμμένος/η. Μπορεί, άλλωστε να γίνει το πρώτο βήμα προς μια πιο mindful προσέγγιση προς την κατανάλωση και το shopping.

 

Σειρά σου τώρα! Περιμένουμε τις προτάσεις και τις ιδέες σου για αποταμίευση! Ακολούθησε μας στα social media -> Pinterest και Facebook για να μην χάνεις ούτε ένα άρθρο!

Διάβασε επίσης:

Copyright: Second Look gr

_________________________________________________________________________________________

How to create an emergency fund

In an age of financial crisis and ever-increasing competition, saving money might sound impossible to many. When you’re barely making ends meet, how much money can you actually put aside?

Hold that thought.

According to personal finances’ gurus, it is adamant that you create an emergency fund, or else a safety net for a time of need or some unexpected expenses. After all, you never know when you might lose a job, change professional field or decide to invest in an original business idea. Here are some beginner tips, then.

 

  1. Set your final goal

You should aim at gathering 3 to 6 months of living expenses in case you find yourself unemployed. Therefore, your first step should be to calculate your monthly income and expenses.

accounting-black-budget-53621

  1. Decide on the following steps

Now it’s time to decide on how much money you are able to save each month. Be a realist and take your habits and lifestyle into consideration. It’d be also useful to set yourself a timeline, so as to gather a certain amount in, say,  12 months’ time.

 

  1. Have discipline

It’s important to stick to your plan. You can’t get your hands on the money that is in your emergency fund. Huge sale or not, you must resist the temptation of spending this money. It’s definitely not the easiest thing, since saving means you’ll probably have to cut back on your expenses, as well.

Think about it, though. One less drink when you’re out or cooking at home instead of opting for takeout isn’t that big a sacrifice. Especially, when you think that no matter what comes your way, you’ll be covered. This might actually be the beginning of a more mindful approach to your consumption and shopping habits.

 

It’s your turn: tell us about your money saving techniques in the comment section below. Do you have an emergency find already? Share some tips with us.

Remember to subscribe to Second Look gr so that you read all our new content! Follow us on social media, Facebook and Pinterest for more ideas and tips.

Copyright: Second Look gr

Ξεκινάς δουλειά; Προετοιμάσου!

Ήρθε η στιγμή που περίμενες αγωνιωδώς! Επιτέλους ξεκινάς ΔΟΥΛΕΙΑΑΑΑ!!! Ο ενθουσιασμός είναι μεγάλος κι αυτό είναι απόλυτα λογικό. Πρέπει να απολαύσεις την επιτυχία σου!

Κι αφού λοιπόν ο πρώτος ενθουσιασμός έχει αρχίσει να καταλαγιάζει, είναι ώρα να αρχίσεις να οργανώνεσαι, διότι δυστυχώς ο ελεύθερος χρόνος σου θα είναι λίγος και πολύτιμος. Όσο καλύτερα οργανωθείς λοιπόν, τόσος περισσότερος χρόνος για σένα. Εδώ έχουμε τα απαραίτητα βήματα:

Woman Holding Card While Operating Silver Laptop

 

Τα κατάλληλα ρούχα! Είναι απόλυτα ζωτικής σημασίας, διότι τα ρούχα είναι καθρέφτης της επαγγελματικής σου εικόνας. Όσο πιο κατάλληλα είσαι ντυμένος/η για τη δουλειά σου, τόσο πιο professional θα δείχνεις. Κάνε μία έρευνα για το dress code που υπάρχει στην εργασία σου, ώστε να οργανώσεις τη ντουλάπα σου. Τι; Δεν έχεις ρούχα: Ώρα για shopping λοιπόν! Σου προτείνουμε να μην παρασυρθείς και αγοράσεις πολλά, αλλά να επενδύσεις σε κάποια κομμάτια που θεωρείς βασικά, ώστε όσο περισσότερο θα περνάει καιρός θα δεις ποια ρούχα είναι πιο βολικά και κατάλληλα για τη νέα σου θέση.

Άνετα παπούτσια! Στα παπούτσια που θα φοράς στη δουλειά σου πρέπει να επενδύσεις. Πρέπει οπωσδήποτε να είναι άνετα, γιατί θα τα φοράς πολλές ώρες, κι αν η εργασία σου περιλαμβάνει περπάτημα ή ορθοστασία, τα πόδια σου θα πρήζονται. Αν λοιπόν είσαι οπαδός των τακουνιών, το χοντρό και μεσαίου ύψους τακούνι θα σε σώσει. Επίσης, μία safe choice αποτελούν κι οι μπαλαρίνες, καθώς και τα μποτάκια. Αν θέλεις να προσδώσεις κι άλλο χαρακτήρα στο ντύσιμό σου, τα oxford shoes είναι ιδανικά!

Λίγα και καλά αξεσουάρ! Το ρολόι είναι must για ένα professional look! Αν έχεις πολλά, μόλις βρήκες την ευκαιρία να τα εναλλάσσεις ανάλογα με το ντύσιμό σου. Όσο αφορά τώρα βραχιόλια, κολιέ και σκουλαρίκια, keep it simple. Δώσε βάση στην τσάντα όμως! Διάλεξε μία καφέ ταμπά για το χειμώνα και μια nude για το καλοκαίρι, θα σου λύσει τα χέρια γιατί θα ταιριάζει με όλα τα outfit σου. Όσον αφορά τους άνδρες, ένας κλασσικός μαύρος χαρτοφύλακας και ένα λιτό ρολόι προσδίδουν στυλ κι επαγγελματισμό..

lunch-box-200762__340

Μαγείρεμα – ταπεράκι! Ετοίμασε κάθε εβδομάδα μία λίστα με τα φαγητά που θα μαγειρεύεις, ώστε να ξέρεις ακριβώς τι πρέπει να ψωνίζεις από το super market και να μην ψάχνεσαι τελευταία στιγμή. Διάλεξε εύκολες και γρήγορες συνταγές κι άσε τις πιο περίπλοκες για τα ρεπό σου. Το μαγείρεμα αποβραδίς θα σε γλιτώσει από τα έξοδα του delivery, καθώς κι από περιττά κιλά. Αν μπορείς να παίρνεις ταπεράκι μαζί σου, να το κάνεις και να μην ντραπείς! Αν γουργουρίζει το στομάχι σου θα είναι δύσκολο να συγκεντρωθείς.

Καθάρισμα σπιτιού! Άχαρο, αλλά αναγκαίο! Το καλύτερο θα είναι να μοιράσεις τις δουλειές μέσα στην εβδομάδα, να κάνεις κάθε μέρα κι από κάτι. Έτσι, στα ρεπό σου θα είσαι ελεύθερος-η να χαλαρώσεις, χωρίς περαιτέρω υποχρεώσεις.

  • Extra Tip: Διάλεξε από το προηγούμενο βράδυ το outfit της επόμενης ημέρας ώστε το πρωί να είναι όλα έτοιμα!

 

Θέλουμε να ακούσουμε τις ιδέες σου!

Ακολούθησε μας στο Facebook και το Pinterest για περισσότερα!

Copyright: Second Look gr

Οδηγίες προς ναυτιλλομένους πριν τη συνέντευξη!

Η μέρα ξεκινά κι εσύ ετοιμάζεσαι ενθουσιασμένη για τη νέα πρόκληση που σε περιμένει ή απλά #not, διότι οι συνεντεύξεις έχουν γίνει το νέο, όχι και τόσο αγαπημένο χόμπυ σου. Εδώ λοιπόν έχουμε κάποιες σκέψεις που μας «βασανίζουν» όλους μας όταν πρόκειται γι’αυτό το θέμα. Διότι όπως και να το κάνουμε, αυτοί οι άνθρωποι δεν σε ξέρουν κι από χθες, οπότε η πρώτη εντύπωση είναι κι η σημαντικότερη.

708EB104-A917-458A-8970-5B8BEF5369AE

Μια ντουλάπα ρούχα αλλά… τίποτα να βάλεις! Το πρώτο που πρέπει να κάνεις είναι να έχεις κατά νου τη θέση την οποία διεκδικείς. Φαντάσου τον εαυτό σου να δουλεύει εκεί: τι θα φορούσες; Σε κάθε περίπτωση, ένα απλό μαύρο υφασμάτινο παντελόνι (τα jeans δυστυχώς πολλοί εργοδότες τα βλέπουν με κακό μάτι) είναι must.

      Τώρα για το τι φοράς από πάνω οι προτάσεις μιας είναι οι εξής: πουκάμισο άσπρο (κλασσική και σικάτη επιλογή) ή σε κάποιο άλλο παλ χρώμα (αν θέλεις να είσαι πιο τολμηρή). Αν πάλι δεν είσαι ο άνθρωπος του πουκάμισου και δεν υπάρχει ούτε ένα στη ντουλάπα σου, προτείνουμε κάποια μπλούζα απλή με λεπτή πλέξη, ελαφρύ πουλοβεράκι σαν να λέμε. Sos! Μακριά από τα βαθιά ντεκολτέ και χαμόγελα στα πουκάμισα και τις μπλούζες, κανένας εργοδότης δεν θέλει προκλητικές εργαζόμενες.

Μικρή μου σαρανταποδαρούσα, ποια παπούτσια; Τα αγαπάμε και ίσως έχουμε πολλά! Εδώ θέλουμε ένα επίσης κλασσικό κομμάτι. Γόβα με χαμηλό και χοντρό τακούνι, καθώς τα ψηλά και λεπτά τακούνια θα πονέσουν αρκετά τα πόδια σου, ενώ σε περίπτωση που τρέμεις από το άγχος θα δυσκολευτείς στο περπάτημα. Τώρα όσον αφορά το χρώμα, το μαύρο ή το καφέ ταμπά είναι ό,τι πρέπει. Οι μπαλαρίνες, αν και βολικές, είναι ψιλοαδιάφορες. Γυναίκα όμως που φορά τακούνι δείχνει αυτοπεποίθηση!

Άστα τα μαλλάκια σου ανακατεμένα…#NOT! Ίσια μαλλιά κάτω είναι καλή επιλογή. Μπούκλες, πλεξούδες κλπ. συστήνονται σε περίπτωση που πας για συνέντευξη ως κομμώτρια μόνο.

FC7B5049-0146-4862-B796-0525159F9634

 

Τικ τακ μετρώ τα λεπτά! Μπορεί να μην είσαι fan των ρολογιών ή να θεωρείς ότι δεν έχουν καμιά χρησιμότητα εφόσον υπάρχουν τα κινητά, αλλά δείχνουν prestige και συνέπεια. Διάλεξε, λοιπόν, ένα που ταιριάζει στο στυλ σου κι έχε το σαν μόνιμο αξεσουάρ συνεντεύξεων. Νιώθεις πολύ απλή; Ένα ζευγάρι σκουλαρίκια είναι ότι πρέπει!

Πούδρα-κραγιόν, το δίπτυχο της επιτυχίας! Ένα πρωινό μακιγιάζ χωρίς έντονες γωνίες που να έχει εντελώς φυσικό αποτέλεσμα με ένα απαλό ροζ κραγιόν είναι ότι χρειάζεσαι. Έρευνες που έχουν γίνει σε επαγγελματικούς χώρους έχουν δείξει ότι σε συνεντεύξεις οι γυναίκες που φορούσαν έντονα χρώματα κραγιόν έκαναν τους interviewers να πιστεύουν ότι προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή. Αντίθετα, τα χείλη με nude κραγιόν τους έδειχναν γυναίκες χωρίς προσωπικότητα! Κι όμως ναι, αυτά πιστεύουν! Απαλό ροζ, λοιπόν, για να είσαι οκ. Όταν τελειώσεις το μακιγιάζ σου βάζεις άμεσα στην τσάντα κραγιόν και πούδρα, ώστε όταν φτάσεις στη συνέντευξη να μπορείς να διορθώσεις τυχόν τελευταίες λεπτομέρειες.

Ένα νερό κυρά-Βαγγελιώ! Στην τσάντα σου να έχεις οπωσδήποτε ένα μπουκαλάκι με νερό. Είτε έχει στεγνώσει το στόμα σου από την αγωνία, είτε απλά θελήσεις να πιεις μια γουλιά από αμηχανία, θα σε δροσίσει και θα σε ηρεμήσει.

Σε κατάλαβα απο το αρωμά σου! Χμμμ, καλύτερα όχι. Πολλές φορές το άρωμα μας μπορεί να είναι υπερβολικά έντονο για κάποιους. Δεν θα θέλαμε λοιπόν ο άνθρωπος που έχουμε απέναντι μας στη συνέντευξη να πάθει δυσφορία. Ένα ψουτ κι όλα μοσχομυρίζουν! Όπως έλεγε κι η γνωστή διαφήμιση, είναι τόσο όσο!

Φόρα το καλύτερο χαμόγελό σου! Μπορεί να νυστάζεις ή να προτιμούσες χίλιες φορές να ήσουν κάπου χαλαρά κι ωραία για καφέ, όμως αυτό προφανώς δεν ενδιαφέρει  εκείνον που έχεις απέναντι σου. Δείξε λοιπόν ότι είσαι μια ικανότατη και ευχάριστη προσωπικότητα που είναι ευγνώμων για την ευκαιρία που της δίνεται!

Μπορεί πολλά από αυτά να σου φαίνονται ασήμαντες λεπτομέρειες, αλλά πραγματικά ο interviewer σε περνάει από scanner, είτε το δείχνει είτε όχι! Οπότε κεφάλι ψηλά και Good Luck κι από εμάς!

 

Extra tip: Διάλεξε δύο outfit κι έχε τα ως «στολή» συνεντεύξεων, ώστε να μη χρειάζεται να ψάχνεις κάθε φορά (αυτό κάνουμε οι περισσότεροι-ες 😉).

 

Σειρά σου τώρα: πώς προετοιμάζεσαι για μια συνέντευξη;
Γράψε μας ένα σχόλιο και ακολούθησε μας στα social media! (Facebook και Pinterest )

Copyright: Second Look gr

 

Πόσο καλά ξέρεις να θέτεις όρια; | Setting boundaries

*English below*

Το αφεντικό μου δεν με πληρώνει ποτέ στην ώρα μου. Ο υπάλληλος στην χ υπηρεσία μου απευθύνεται ως «ψιτ, κοπελιά». Ο γείτονας συχνά πυκνά παρκάρει μπροστά στο γκαράζ μου, παρά την πινακίδα. Ο σύντροφος μου μού ακυρώνει ραντεβού την τελευταία στιγμή. Η φίλη μου αργεί μία ώρα και βάλε στις συναντήσεις μας. #truestories

Σου ακούγονται οικεία τα παραπάνω;

 

Ένα από τα δυσκολότερα μαθήματα, αλλά και τα σημαντικότερα επιτεύγματα της ενήλικης ζωής μας είναι να θέτουμε τα όρια μας. Αυτό σημαίνει όχι μόνο να ξεκαθαρίζουμε ευθύς εξαρχής τι είμαστε διατεθειμένοι να δεχτούμε, αλλά και να μπορούμε να διεκδικούμε όποτε υπάρξει ανάγκη. Ναι, το ξέρω, δεν είναι εύκολο ειδικά αν έχεις συνηθίσει να είσαι το καλό παιδί. Ναι, έχουμε και κρίση, δεν μπορούμε να μοιράζουμε τα «όχι» με το τσουβάλι. Ευτυχώς, σου έχουμε καλά νέα.

 

  1. Δεν μπορείς να ευχαριστείς τους πάντες.

Αποδέξου αυτήν την μεγάλη αλήθεια. Δεν θα σε συμπαθούν όλοι, δεν θα σε λατρεύουν όλοι. Πολλοί άνθρωποι θα αντιδράσουν αρνητικά – ακόμη κι επιθετικά- όταν θέσεις όρια, αφού θα έχουν συνηθίσει να είσαι υποχωρητική ή να συγχωρείς τα πάντα ή να αναλαμβάνεις και τη δουλειά του συναδέλφου για έκτη φορά αυτόν τον μήνα- λέμε τώρα.

  1. Λίγα λόγια και καλά

Δεν χρειάζονται μακροσκελείς εξηγήσεις. Ούτε χρειάζεται να πεις σε κάποιον  απέναντί σου όλα όσα του έχεις μαζεμένα εδώ και πέντε μήνες, ειδικά αν αυτός/ή δεν είναι διατεθειμένος να καταλάβει. Ο θυμός μπορεί να σε κάνει να χάσεις το δίκιο σου, άλλωστε. Ευθύτητα και ευγένεια -και επαγγελματισμός, ανάλογα με την περίσταση- είναι απαραίτητα εφόδια.

  1. Επίλεξε προσεκτικά τις λέξεις που θα χρησιμοποιήσεις.

Επειδή όταν μιλάμε για όρια, δεν εννοούμε τσακωμούς και χωρισμούς και παραιτήσεις, είναι σημαντικό να επιλέξεις τις σωστές λέξεις για να εκφράσεις, και στην τελική, να καταφέρεις αυτό που θέλεις. Άλλο το «Ρε Γιωργάκη, δεν είμαι η μάνα σου να σου μαζεύω τα σώβρακα από το πάτωμα, έλεος πια», άλλο το « Αγάπη μου, θα ήθελα να μοιραζόμαστε πιο ισότιμα τις δουλειές του σπιτιού».

 ΕΧΤRA TIP: Μην ζητάς συγγνώμη όταν διεκδικείς τα αυτονόητα.

hand-427521__340.png

  1. Εξάσκηση

Το να θέτεις όρια είναι και θα είναι κάτι που θα βρεις ξανά και ξανά στο δρόμο σου. Άνθρωποι και περιστάσεις θα σου δώσουν άπειρες ευκαιρίες να εξασκηθείς. Κάθε φορά που θα πετυχαίνεις μια μικρή νίκη, θα νιώθεις όλο και πιο δυνατός/ή και θα κερδίζεις τον σεβασμό των γύρω σου – και, πάνω από όλα, τον δικό σου.

Για περισσότερες ιδέες και προτάσεις, φρόντισε να μας ακολουθήσεις στο Facebook και στο  Pinterest .

 

Copyright: Second Look gr


Setting boundaries

My boss never pays me on time. The lady at the tax office addressed me as «hey, you!» My neighbour keeps parking his car in my space. My partner is cancelling our date at the last minute. My friend is in the habit of standing me up for over an hour. #true stories

Do any of these statements sound familiar to you?

Among the hardest lessons and most important achievements of our adult life is setting our boundaries. This means that not only should we be clear about what we are willing to accept in the first place, but we should also stand up for ourselves if need be. Yes, I know it’s not easy, especially if you are used to being the «good guy/girl». Yes, we are also not living in the best of times economic-wise, therefore we can’t just spread our «no’s» without consideration.

Thankfully, we’ve got some good news for you.

1.You can’t please everybody.

Accept this important truth. You can’t be liked or adored by everyone. Many people may react negatively – or even aggressively- when you begin to set your boundaries if they are used to your being submissive or too forgiving or your taking on your co-worker’s task for the sixth time this month (ehm).

2. Just a few words

Long explanations are unnecessary. There’s also no point in getting everything you’ve been keeping against someone for the past five months off your chest , especially if they’re not particularly willing to understand. Anger can really mess up your argument. Therefore, straightforwardness, politeness and professionalism (depending on the circumstances) are essential in this process.

3. Choose your wording carefully.

Setting boundaries doesn’t necessarily mean quarrels, break-ups and resignations. How so? Well, you need to carefully select the words you will use in order to get your message across and, ultimately, achieve your goal. There is a clear difference between nagging your partner about him not taking on his share of the house chores and asking him to contribute more equally to your shared home.

Extra tip: Don’t apologise when claiming something you deserve.

4. Practice makes perfect.

The need to set your boundaries is one you’ll come across time and again. People and circumstances will give you infinite opportunities to practise this skill. Every time you achieve a small victory, you’ll feel stronger and stronger and you’ll earn respect- first and foremost your own.

For more ideas and daily updated content, follow us on Facebook and Pinterest.

Copyright: The article above is intellectual property of ‘Second Look gr’.