#Snack_time: Τσιπς καρότου… φούρνου!

Τελευταία και μετά από χρόνια ξανάρχισα να παρακολουθώ το Grey’s Anatomy, τo οποίo απολαμβάνω τυλιγμένη στην χνουδωτή κουβέρτα μου στον καναπέ. Με τι συνοδεύω αυτό το σκηνικό χουχουλιάσματος; Χμ, με τίποτα, καθώς ακολουθώ αυστηρή διατροφή.

Λείπει, όμως, κάτι τραγανό που να θυμίζει πατατάκια ή ποπ κορν…

Βρήκα, λοιπόν, μια υγιεινή εκδοχή που ικανοποιεί την λιγούρα χωρίς ενοχές ή παρασπονδίες. Το δοκίμασα – με κάποια επιφύλαξη- και τελικώς πείστηκα για το πόσο νόστιμα είναι.

Τσιπς καρότου στον φούρνο!

Τα καρότα έχουν μια φυσική γλυκύτητα και γίνονται πολύ τραγανά στον φούρνο. Μπορείς να τα ψήσεις σε υψηλή ή σε χαμηλή θερμοκρασία και να πετύχεις την ίδια υφή. Ωστόσο, για να χορτάσει και το μάτι, αν προτιμήσεις την υψηλή θερμοκρασία θα διατηρήσουν εντονότερο το χρώμα τους και θα χρειαστούν και λιγότερο χρόνο ψησίματος.

healthy-baked-carrot-chips-8

 

– Διάλεξε τα μεγαλύτερα σε μήκος και πάχος (και χωρίς σχόλια) καρότα που θα βρεις.

– Κόψε τα σε φέτες διαγώνια με την βοήθεια ενός τρίφτη ή και με μαχαίρι, αν κατέχεις την τέχνη.

– Άπλωσέ τα ένα-ένα σε ένα ταψί καλυμμένο με λαδόκολλα και ράντισέ τα με ελαιόλαδο, αλάτι, κύμινο και κανέλα.

ΤΙΡ: το καρότο είναι ιδανική βάση και για γλυκές και για αλμυρές γεύσεις, γι΄αυτό και συνδυάζουμε εδώ τα μπαχαρικά μας.

– Ψήσε τα στους 200 βαθμούς έως ότου να γίνουν τραγανά – καλό είναι να τα παρακολουθείς καθώς οι φούρνοι διαφέρουν.

 

Απόλαυσε μόνος ή με παρέα, όταν έχεις λιγούρα, σαν σνακ στο γραφείο ή συνοδευτικό στο movie night σου!

Photo source/credit: A Spicy Perspective

 

Ακολούθησε μας για νέες συνταγές κάθε Παρασκευή! Βρες μας στo Facebook και στο Pinterest για ακόμη περισσότερα!

Διάβασε ακόμα:

 

Copyright: Second Look gr