Ετικέτα: PLANK
-
Workout Wednesday: σανίδα για κάθε ώρα και στιγμή
Η σανίδα είναι απαραίτητο συστατικό των προπονήσεων οποιουδήποτε θέλει να έχει γερό κορμό και κοιλιακούς. Για σήμερα, Workout Wednesday, σου έχουμε μια πρόκληση. Δεν θέλει χρόνο, θέλει τρόπο! 3 λεπτά γεμάτα παραλλαγές της σανίδας για να πάρει φωτιά όλο το σώμα. Σειρά σου τώρα: πώς σου φάνηκε το σημερινό βίντεο; *Πάντα συμβουλευόμαστε τον […]
Second Look 