Ιδέες για ραντεβού… μεσοβδόμαδα!

Όσο η μέρα έχει μόνο 24 ώρες, μέσα στις οποίες καλείσαι να βγάλεις το ψωμί σου, να εξελίξεις την καριέρα σου, να πας σουπερμάρκετ και γυμναστήριο, καθώς και να κοιμηθείς αρκετά για να ξυπνήσεις φρεσκαδούρα, ο χρόνος που περνάς με το ταίρι σου πέφτει όλο και χαμηλότερα στην λίστα προτεραιοτήτων.

Έτσι, προσπαθείτε να αναπληρώσετε τον χαμένο χρόνο και να «ζουλήξετε» όσα δεν κάνατε μαζί μέσα στην εβδομάδα σε ένα σαββατοκύριακο που περνάει αστραπιαία. Αυτό όμως προκαλεί πίεση – πότε θα περάσετε καλά, πότε θα συζητήσετε τα σοβαρά θέματά σας, πότε θα τσακωθείτε, πότε θα μείνετε μέσα για movie night και πότε θα βγείτε έξω να ξερουτινιάσετε;

Συγκεντρώσαμε και παρουσιάζουμε – πάντα κατόπιν έρευνας και brainstorming – μερικές ιδέες, ώστε να περνάτε ευχάριστο χρόνο μαζί μέσα στην εβδομάδα.

1.Μαγειρέψτε μαζί το δείπνο σας, όχι ως αγγαρεία, μα ως ιεροτελεστία συνοδεία της αγαπημένης σας μουσικής (και με ένα μπουκάλι κρασί, όπως στις ταινίες). Ύστερα, απολαύστε την δημιουργία σας στην αυλή ή στο μπαλκόνι, όσο ακόμη ο καιρός επιτρέπει εξωτερική ρομαντζάδα.

adult-alcohol-blur-374073

 

2. Πηγαίνετε στο γήπεδο για να παρακολουθήσετε το αγαπημένο σας άθλημα. Ακόμη κι αν υποστηρίζετε διαφορετικές ομάδες, λίγος ανταγωνισμός θα ανάψει τα αίματα. Υ.Γ. Λίγη προσοχή στις μολότοφ.

 

3. Συνδυάστε τα ενδιαφέροντα και τα χόμπι σας σε μία δραστηριότητα. Π.χ. ο δικός μου σύντροφος λατρεύει το ψάρεμα. Εγώ πάλι όχι. Ωστόσο, μου αρέσει να βρίσκομαι κοντά στην θάλασσα. Εκείνος, λοιπόν, εξασκεί το χόμπι του κι εγώ χαλαρώνω, απολαμβάνω την θέα και τραβώ φωτογραφίες το τοπίο.

affection-beach-couple-1330808

 

4. Προπονηθείτε για έναν στόχο fitness μαζί. Ίσως θέλετε να χάσετε τα κιλά που βάλατε χάρη στα αυγουστιάτικα ουζάκια και παγωτά. Ίσως αποφασίσατε να τρέξετε σε έναν μαραθώνιο. Καθιερώστε να συναντιέστε μερικές φορές την εβδομάδα για μια ώρα περπάτημα ή μια σκληρή προπόνηση crossfit. Ο κοινός σας στόχος θα σας παρακινεί!

 

5. Κάντε ένα πρωτότυπο πικνίκ. Περάστε από το αγαπημένο σας μαγαζί με street food, διαλεξτε το φαλάφελ, το μπουρίτο ή το σουβλάκι σας και απολαύστε το καθισμένοι στο τραπεζομάντηλό σας στο κοντινότερο πάρκο. Το να βγείτε για ρομαντικό δείπνο δεν ισούται απαραίτητα με ακριβά εστιατόρια, επίσημο ένδυμα και κλιματισμό. Και το πικνίκ δεν σημαίνει ότι πρέπει να ετοιμάσετε καλαθάκι από το σπίτι και να εκδράμετε στα δάση. Επιλέξτε την ευκολία και την ομορφιά από την καθεμία εκ των λύσεων.

activity-adult-barbecue-344102

 

6. Καθιερώστε την καινοτομία. Δηλαδή, την επίσκεψη σε ένα νέο event, μια νέα ταινία τις ημέρες με τις μειωμένες τιμές των εισιτηρίων, ένα κοντινό μουσείο, μια βόλτα στο λούνα παρκ- μεσοβδόμαδα, ώστε να μη ζείτε μόνο για την άφιξη του Σαββατοκύριακου. Η εξερεύνηση της καλλιτεχνικής και της ιστορικής πλευράς της πόλης σας μπορεί να γίνει διασκεδαστική (κι άκρως ανανεωτική), χωρίς να ξοδέψετε χρόνο ή χρήματα που δεν διαθέτετε.

 

Σειρά σου τώρα: Μοιράσου τις δικές σου ιδέες για ραντεβού!

Ακολούθησε το Second Look gr στα social media –>Facebook και Pinterest!

Διάβασε επίσης:

 

Copyright: Second Look gr

Πώς να ζητήσεις αύξηση

Έρχεται μια ώρα στην καριέρα μας που το ταλέντο μας έχει ξεδιπλωθεί, η απόδοσή μας είναι στα ύψη και έχουμε φέρει σημαντικές επιτυχίες στον εργοδότη μας. Είναι ώρα να διεκδικήσουμε την αύξηση που με κόπο έχουμε κερδίσει.

 

Πρώτα απ’ όλα, οφείλουμε να προετοιμαστούμε:

  • Κάνουμε μια λίστα με τα δυνατά μας σημεία. Ειδικότερα, αναφέρουμε τι προσφέρουμε με μετρήσιμα, χειροπιαστά στοιχεία. Ποσοστά, ώρες, πελάτες, όλα μετρούν.

 

  • Σκεφτόμαστε τι άλλο μπορούμε να προσφέρουμε μέσα στο προσεχές χρονικό διάστημα, κυρίως για να δείξουμε ότι είμαστε αφοσιωμένοι και κοιτάμε μακροπρόθεσμα την εξέλιξή μας στον συγκεκριμένο χώρο. Κανείς δεν θα μας δώσει αύξηση εάν είμαστε με το ένα πόδι έξω από την πόρτα.

 

  • Φροντίζουμε να γίνουμε απαραίτητοι στο πόστο μας (ή τουλάχιστον όχι εύκολα αναλώσιμοι). Αυτό είναι σημαντικό, διότι το αφεντικό μας πρέπει να έχει ένα κίνητρο να μας πληρώσει παραπάνω, να γνωρίζει δηλαδή πως αν είμαστε δυσαρεστημένοι, η απώλειά μας θα του στοιχίσει. Καλού κακού να αναφέρουμε πως σε καμία περίπτωση δεν θα εκφράσουμε ευθέως την σκέψη αυτή. Δεν λέμε « να δω τι θα κάνετε χωρίς εμένα, αν με χάσετε»!

 

  • Έχουμε ένα συγκεκριμένο ποσό στον νου μας, καθώς πιθανώς να πέσει το ερώτημα στο τραπέζι. Υπολογίζουμε αντικειμενικά τον αριθμό, έχοντας πρώτα ερευνήσει ποιοι είναι οι αντίστοιχοι μισθοί που δίνονται για την ίδια θέση στην αγορά. Ας έχουμε, ωστόσο, υπ’ όψιν ότι το ποσό που θέλουμε ίσως μειωθεί στο στάδιο της διαπραγμάτευσης.

 

  • Εξασκούμαστε και μάλιστα χρήσιμο θα είναι να ζητήσουμε την βοήθεια ενός επαγγελματικά έμπειρου φίλου. Έτσι για να μας επισημάνει τα λάθη μας, να προτείνει βελτιώσεις και να μας απαλλάξει από το τρελό άγχος.

 

  • Διαλέγουμε τον σωστό χρόνο για να ξεκινήσουμε την εν λόγω κουβέντα. Το timing επ’ ουδενί δεν είναι κατάλληλο αν η επιχείρηση έχει πάρει την κάτω βόλτα ή έχουν προκύψει ένα σωρό αναποδιές ή το αφεντικό έχει τα νεύρα του.

adults-agreement-beverage-567633

 

Τι δεν πρέπει να κάνουμε:

  • Να παραπονεθούμε. Μπορεί να νιώθουμε αδικημένοι, ότι η δουλειά που φέρουμε εις πέρας μένει χωρίς αντίκρισμα και ότι δεν αξίζει να δίνουμε συνεχώς τον καλύτερό μας εαυτό. Τα συναισθήματα πρέπει να μείνουν έξω από την συζήτηση αυτή.

 

  • Να «φουσκώσουμε» τα επιτεύγματά μας ή να πάρουμε τα εύσημα για την εργασία κάποιου άλλου. 

 

  • Να υποτιμήσουμε τις επιτυχίες μας, ζητώντας λιγότερα απ’ όσα αξίζουμε.

 

Σειρά σου τώρα: μοιράσου την εμπειρία σου στα σχόλια! 

 

Κάνε subscribe στο Second Look gr για να ειδοποιείσαι για κάθε νέο μας άρθρο!

Ακολούθησέ μας στο Facebook και στο Pinterest!

Διάβασε επίσης:

 

 Copyright: Second Look gr

Fashion tips: τι να φορέσεις τις δύσκολες μέρες του μήνα

Η περίοδος είναι συχνά ένα όχι πολύ ευχάριστο κομμάτι για αρκετές γυναίκες. Ακόμα πιο δύσκολη όμως είναι η περίοδος όσο κάνει.

(Αν δεν είσαι γυναίκα, εκτός του ότι αυτό το άρθρο δεν είναι για σένα, να ξέρεις ότι είσαι απίστευτα τυχερός και να μην παραπονιέσαι για μια γρατσουνιά! Δεν ξέρεις τι θα πει πόνος περιόδου.)

Ας επιστρέψουμε, λοιπόν, σε εμάς τις άμοιρες που τα τραβάμε όλα. Μέσα στο κατακαλόκαιρο, χρειάζεται να βγούμε εκτός σπιτιού και η περίοδος μας δυσκολεύει λίγο ακόμα και στην επιλογή ρούχων.

Κανόνας #1 (και πιο σημαντικός): φοράμε εσώρουχα στο νούμερο μας. Μικρότερο νούμερο μας στενεύει, μας ενοχλεί και διαγράφεται έντονα από τα ρούχα μας τόσο το σχήμα του εσωρούχου όσο και της σερβιέτας, μεγαλύτερο νούμερο οδηγεί σε διαρροές και ατυχήματα.

Κανόνας #2: αποφεύγουμε τα κολλητά ρούχα! Συνήθως οι περισσότερες αισθανόμαστε πρησμένες και όλα τα ρούχα μας «κάθονται» άσχημα. Προκειμένου να το αποφύγουμε αυτό και και το να διαγράφονται διάφορα, καλό θα ήταν να φοράμε πιο άνετα ρούχα, όπως ένα boyfriend τζιν ή ένα πιο άνετο φόρεμα που να είναι αέρινο και δροσερό.

Κανόνας #3: αν φοβόμαστε ότι θα λερωθούμε, φοράμε μια μπλούζα που να καλύπτει τα οπίσθιά μας, έτσι ώστε ακόμα και αν συμβεί το ατύχημα να το καλύψουμε κάπως. Ειδικά τις πρώτες μέρες, είναι δύσκολο να ελέγχουμε τη ροή μας. Η πιο άνετη μπλούζα βολεύει, ώστε να καλύψουμε και ό,τι μπορεί να διαγράφεται μέσα από το παντελόνι μας.

Κανόνας τέταρτος: αποφεύγουμε τα λευκά παντελόνια, φούστες και φορέματα και προτιμάμε πιο σκουρόχρωμες επιλογές για ευνόητους λόγους.

Κανόνας πέμπτος: επειδή η κούραση είναι λίγο πιο εύκολη εκείνες τις μέρες επιλέγουμε άνετα και βολικά παπούτσια.

Δες 10 outfits για να πάρεις ιδέες!

Το σλάιντ απαιτεί την χρήση JavaScript.

 

 

Γιατί αξίζουμε να αισθανόμαστε άνετα όλον τον μήνα!

 

Photos from Pinterest

Σειρά σου τώρα: ποιο είναι το αγαπημένο σου σύνολο για τις δύσκολες μέρες;

Εγγράψου για να διαβάζεις όλα μας τα άρθρα!

Ακολούθησε το Second Look gr στο Facebook και το Pinterest!

Διάβασε επίσης:

 

Copyright: Second Look gr

 

 

Να πως θα ξεπεράσεις την μελαγχολία μετά τις διακοπές

Αναχωρώντας από τον καλοκαιρινό προορισμό μας, πολλά είναι που αλλάζουν. Από τον πλούσιο μπουφέ του ξενοδοχείου, επιστρέφουμε στον στιγμιαίο καφέ και το μίζερο, συνηθισμένο, βαρετό τοστάκι. Από την θέα στο πέλαγος πίσω στην απλωμένη μπουγάδα του γείτονα. Από το μελτέμι στο καυσαέριο. Όχι, ούτε φέτος ήταν αρκετές οι μέρες. Αλλά ας μην παραπονιόμαστε, διότι άλλοι δεν πήγαν πουθενά.

Πολλοί βιώνουν αυτές τις μέρες την φθινοπωρινή μελαγχολία, το λεγόμενο «post-vacation blues». Όσο κι αν λάμπει ο ήλιος, η σύγκριση μεταξύ των ημερών ανεμελιάς που περιμέναμε πώς και πώς όλη την χρονιά και των ημερών που έρχονται είναι αναπόφευκτη και κάπως οδυνηρή. Ίσως να είναι κατάλοιπο από τα σχολικά χρόνια. Ίσως πάλι να είναι που το αφεντικό αποφάσισε να φορτσάρει όλα τα  projects από Σεπτέμβριο και βλέπουμε τις υπερωρίες και το στρες να μας χαιρετούν.

Πώς μπορούμε να νικήσουμε τα post-vacation blues και να κρατήσουμε την χαλαρή διάθεση του καλοκαιριού για λίγο ακόμα;

 

  1. Νιώσε ευγνωμοσύνη για όσα πέρασες. Όπως προείπαμε, οι διακοπές κάθε άλλο παρά δεδομένες είναι. Εκτίμησε το γεγονός ότι εσύ τα κατάφερες να απολαύσεις έστω και λίγες μέρες.

 

  1. Ενσωμάτωσε την φρεσκάδα των διακοπών στην καθημερινότητά σου. Ίσως ήταν το κολύμπι στην θάλασσα, το οποίο μπορείς να συνεχίσεις τουλάχιστον έως τον Οκτώβριο ή να γραφτείς στο κολυμβητήριο της περιοχής σου καθ’όλη την διάρκεια της χρονιάς. Ίσως πρόκειται μια φανταστική σπεσιαλιτέ που δοκίμασες στο νησί, την οποία μπορείς να μάθεις να φτιάχνεις στην δική σου κουζίνα. Επίσης, τίποτα δεν σε σταματά από το να τρως το καρπούζι σου στο μπαλκόνι.

 

female-fruit-hands-112362

 

  1. Κράτησε τα Σαββατοκύριακά σου άδεια από υποχρεώσεις. Συχνά αφιερώνουμε το Σαββατοκύριακο για να αποσυμπιέσουμε τις ασφυκτικά γεμάτες καθημερινές μας. Μέγα λάθος, τουλάχιστον σε αυτήν την μεταβατική περίοδο. Άφησε χρόνο για βόλτες, θερινά σινεμά και μονοήμερες αποδράσεις.

 

  1. Κανόνισε κοινωνικές εξόδους. Καιρός να ξαναδείς φίλους, γνωστούς και συναδέλφους σε ένα πιο χαλαρό κλίμα. Η ανανέωση θα κρατήσει, ειδικά όταν θα ανταλλάξεις ιστορίες, εμπειρίες και ευτράπελα των διακοπών με αγαπημένα πρόσωπα που θα σου έχουν αναμφισβήτητα λείψει.

 

adult-alcoholic-beverages-bar-1267696

 

  1. Εκμεταλλεύσου την ανανέωσή σου σε όλους τους τομείς. Έχοντας γεμίσει τις μπαταρίες σου, πιθανώς να νιώθεις περισσότερο δημιουργικός/-ή. Πάρε ένα καινούριο σημειωματάριο – όπως παλιά αγοράζαμε τα σχολικά μας τέτοιες μέρες- και κατάγραψε τις ιδέες σου. Λίστες για εστιατόρια ή μπαράκια που θέλεις να επισκεφτείς, ιδέες για ραντεβού, brainstorming για την δουλειά σου, οι στόχοι σου για την νέα χρονιά. Τώρα θα σου έρθουν τα καλύτερα!

 

  1. Αναθεώρησε την ζωή σου. Εάν το αίσθημα μελαγχολίας επιμένει, μήπως θα πρέπει να αναλογιστείς τι είναι αυτό που σε δυσαρεστεί στην ζωή σου; Δεν είναι σωστό να ζούμε μετρώντας μέρες για μια αργία ή για μια βδομάδα απόδρασης τον χρόνο. Σκοπός είναι να χτίσουμε μια ζωή που να την απολαμβάνουμε λίγο πολύ σε καθημερινή βάση. Δες λοιπόν με ειλικρίνεια τα πλεονεκτήματα του τρόπου ζωής σου καθώς και τα αρνητικά, και από κει πορεύεσαι αναλόγως. Ίσως χρειάζεται να ενσωματώσεις λίγη περιπέτεια και καινοτομία. Ίσως έχεις ανάγκη απλά να αλλάξεις την οπτική σου γωνία.

 

Σειρά σου τώρα: πώς πάει η επιστροφή στην πραγματικότητα;

Εγγράψου στο Second Look gr για να λαμβάνεις όλα μας τα άρθρα! Έλα στην παρέα μας στοFacebook και στο Pinterest!

Δες επίσης:

 

Copyright: Second Look gr

Συνταγή: Ψητά ροδάκινα με μασκαρπόνε | Grilled peaches with mascarpone

ΝΕΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΘΕ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΤΟ SECOND LOOK GR!

*English below*

Είπαμε να αποχαιρετήσουμε το καλοκαίρι με… όχι! Μόνο στα χαρτιά! Παρά την μελαγχολία που μας πιάνει στα τέλη του Αυγούστου, ξέρουμε και ξέρετε ότι η ζέστη και η καλοκαιρία θα συνεχιστεί για έναν τουλάχιστον μήνα ακόμα. Έτσι, θα συνεχίσουμε να απολαμβάνουμε τα παγωμένα ποτάκια μας και τις κοντινές παραλίες τα σαββατοκύριακα.  Επιπλέον, εδώ στο Second Look gr θα συνεχίσουμε τις καλοκαιρινές συνταγές μας. Και καθώς σήμερα είναι η πιο γλυκιά μέρα της εβδομάδας , επιβάλλεται ένα επιδόρπιο με ζουμερά φρούτα εποχής.

TA ΥΛΙΚΑ ΜΑΣ

4 σχετικά ώριμα ροδάκινα

2 κουταλιές του γλυκού βούτυρο/ μαργαρίνη

4 κουταλιές του γλυκού μέλι/ σιρόπι σφενδάμου

1 κουταλιά του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Χυμός από ένα λάιμ

1 1/2 κούπα τυρί μασκαρπόνε*

*Θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε κάποια εναλλακτική, όπως παγωτό, αλλά το επιδόρπιο μας είναι ήδη αρκετά γλυκό στην γεύση. Άλλωστε, το παγωτό θα λιώσει αμέσως πάνω στα ζεστά ροδάκινα. Όμως, αν σου αρέσει, go for it! 🙂 

Για την διακόσμηση

  • Καβουρδισμένοι ξηροί καρποί της επιλογής σου, π.χ. φιστίκια/ αμύγδαλα / κάσιους / πεκάν
  • Μια πρέζα κανέλας και λίγο θυμάρι για χρώμα και  άρωμα

2018_06_20_grilled_peaches_with_vanilla_maple_mascarpone_4

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

– Προθέρμανε τον φούρνο σου στους 200 βαθμούς.

– Κόψε τα ροδάκινα στην μέση, αφαίρεσε το κουκούτσι και άφησε τα στην άκρη.

– Ζέστανε ένα τηγάνι-γκριλιέρα σε μέτρια θερμοκρασία  και λιώσε το βούτυρο ή την μαργαρίνη. Στη συνέχεια πρόσθεσε το μέλι ή το σιρόπι σφενδάμου, τη βανίλια και το χυμό λάιμ.

– Βάλε τα ροδάκινα στην γκριλιέρα και ανακάτεψέ τα απαλά, ώστε να καλυφθούν πλήρως.

– ‘Επειτα, βάλε την γκριλιέρα με τα ροδάκινα στoν φούρνο και ψήσε για περίπου 15 λεπτά.

– Βγάλε τα από τον φούρνο και άφησέ τα να κρυώσουν.

– Εν τω μεταξύ, ζέστανε ένα τηγάνι σε μέτρια θερμοκρασία πάλι, ώστε να καβουρδίσεις τους ξηρούς καρπούς. Πρόσθεσέ τους και ανακάτεψέ τους κάθε λίγο μέχρι να ροδίσουν και να μοσχομυρίσουν. Άσε τους στην άκρη να κρυώσουν και ύστερα κόψε τους σε μικρά κομμάτια.

– Σέρβιρε μια μικρή μπάλα μασκαρπόνε σε κάθε ροδάκινο, ρίξε λίγη κανέλα, κομμένους ξηρούς καρπούς και μια κουταλιά από το σιρόπι με το μέλι και το λάιμ που θα έχει μείνει στο τηγάνι σου.

Καλή όρεξη και καλο Σ/Κ!

Photo credit: Olive and Mango

 

Κάνε μας follow για να διαβάζεις όλες τις νέες συνταγές ΚΑΘΕ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ! Ακολούθησέ μας στο Facebook και στο Pinterest!

Διάβασε επίσης:

 

Copyright: Second Look gr

____________________________________________________________________________________________

Recipe: Grilled peaches with mascarpone cheese

We’re kissing summer goodbye with a good dose of post-vacation blues. However, while it’s still warm and there’s summer fruit available, we won’t let it get us down. Here, at  the Second Look gr, we’ll carry on with summer recipes. And, as Fri-yay is the sweetest day of the week, here’a a delicious dessert with juicy summer fruit.

You will need:(8 servings)

4 (kind of) ripe peaches

2 Tsp of butter/ vegan alternative

4 tsp of honey/ maple syrup

1 tsp of vanilla extract

Juice from 1 lime

1 1/2 cups of mascarpone* 

*We could use a sweeter alternative, such as ice cream, but our dessert is already sweet. Plus the ice cream would melt right away on the hot peaches. If you prefer it, though, go for it!

Extras:

Roasted nuts of your choice (cashews, almonds, pecans)

A pinch of cinnamon powder

Thyme for decor

 

How to:

– Preheat your oven at 200C.

– Cut the peaches in half and remove the..

– Heat up an oven-proof skillet at a medium temperature. Melt the butter and then add the honey, the lime juice and the vanilla.

– Put the peaches in the skillet and cover them with the mixture above.

– Put the skillet in the oven and grill them for about 15 minutes. Then, take it out and let the peaches cool.

– Meanwhile, heat another pan and roast the nuts at a medium temperature. Roast until they get a fine brown colour and start to smell great.

– Serve a spoonful of mascarpone on each peach. Then, sprinkle some cinammon, add the roasted nuts and perhaps some of the butter/honey mixture left in the skillet (it should be like a syrup now).

– Enjoy!!!

Photo/credit: Olive and Mango

It’s your turn: what’s your favourite dessert?

Subscibe on SECOND LOOK GR for new recipes every Friday! Join us on Facebook  and Pinterest!

Copyright: Second Look gr

Πώς να τακτοποιήσεις το γραφείο σου [video]

Σημείωση: η μέθοδος που ακολουθεί δεν αφορά μόνο όσους κάνουν δουλειά γραφείου, αφού μπορεί να εφαρμοστεί ουσιαστικά σε οποιονδήποτε χώρο.

 

Η Γιαπωνέζα Marie Kondo είναι πασίγνωστη για την μέθοδο «KonMari», διά της οποίας μας ωθεί να αλλάξουμε τον χώρο που ζούμε και εργαζόμαστε προς το … μίνιμαλ. Είναι γκουρού της τακτοποίησης και τα αμέτρητα βίντεο στα οποία πρωταγωνιστεί στο YouTube μπορούν αληθινά να σε χαλαρώσουν όταν το δικό σου σπίτι είναι χαοτικό. H Marie πρεσβεύει ότι ο χώρος μας πρέπει να περιέχει μόνο ότι μας κάνει να νιώθουμε όμορφα και μας φέρνει χαρά. Ακόμα κι αν σου ακούγεται γλυκανάλατο – περίμενε να δεις το βίντεο όπου ευχαριστεί τα αντικείμενα πριν τα πετάξει- δώσε της μια ευκαιρία. Αν μη τι άλλο, τα βιβλία της έχουν πουλήσει εκατομμύρια αντίτυπα σε όλον τον κόσμο.

 

Κατευθυντήριες γραμμές:

  • Χώρισε τα αντικείμενα του γραφείου σου σε κατηγορίες, π.χ.σε βιβλία, χαρτιά, διάφορα. (Τα συναισθηματικής αξίας αποτελούν διαφορετική κατηγορία – εννοείται ότι θα τα κρατήσεις.)

 

  • Από κάθε κατηγορία, κράτησε όσα σου χρησιμεύουν και σου αρέσουν πραγματικά.

 

  • Επίτρεψέ μου να παραλείψω την στιγμή που ευχαριστείς τα άχρηστα πράγματα για όσα σου πρόσφεραν – βέβαια, αν σε εκφράζει, no judgement!

 

  • Τοποθέτησε τα εναπομείναντα πράγματα κάθετα, δηλαδή σε στήλες και όχι σε οριζόντιες στοίβες. Βάλε ταμπελάκια για να ξέρεις που είναι τι.

 

  • Στόλισε το γραφείο με τα συναισθηματικής αξίας πραγματάκια που είχες βάλει στην άκρη.

Voila!

 

 

Σειρά σου τώρα: προτιμάς μινιμαλισμό ή δημιουργικό χάος;

Κάνε subscribe για να λαμβάνεις όλα μας τα νέα άρθρα! Ακολούθησέ μας στο Facebook και στο Pinterest!

Διάβασε επίσης:

Copyright: Second Look gr

 

Το ένα πράγμα που χρειάζεσαι μετά τις διακοπές σου

Γύρισες από τις διακοπές σου και ήδη επέστρεψες στην ρουτίνα σου;

Σου έχουμε το ένα βίντεο που θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα μετά την επιστροφή και να διατηρήσεις κάτι από την χαλάρωση και την ηρεμία των διακοπών!

 

Χρειάζεται να αφιερώσεις μόλις 30 λεπτά από την μέρα σου για να γυμναστείς, να τεντωθείς, να διαχειριστείς το άγχος και να νιώθεις η καλύτερη, ανέμελη εκδοχή του εαυτού σου. Έτσι, θα είσαι πανέτοιμος/η να αδράξεις την ημέρα και να επιστρέψεις στην καθημερινότητα με όρεξη και ενέργεια.

Namaste!

 

Θυμήσου να κάνεις subscribe στο Second Look gr (παρακάτω), ώστε να μην χάνεις ούτε άρθρο! Ακολούθησέ μας στην σελίδα μας στο Facebook και στο Pinterest για ενδιαφέρουσες ιδέες και προτάσεις.

Δες επίσης:

 

Copyright: Second Look gr

Πώς να πακετάρεις αποτελεσματικά την βαλίτσα σου [video]

Ετοιμάζεσαι να αναχωρήσεις για τις πολυπόθητες διακοπές και καλό θα ήταν να μην σου βγει η μέση κουβαλώντας μια ασήκωτη, παραγεμισμένη βαλίτσα. Πολλοί (ή για να είμαστε ειλικρινείς, πολλές) από εμάς κοιτάμε αναποφάσιστοι την άδεια αποσκευή και προσπαθούμε να χωρέσουμε τα μισά μας υπάρχοντα, έτσι σε περίπτωση που τα χρειαστούμε ή τα θελήσουμε.

Η αλήθεια είναι πως τα περισσότερα θα γυρίσουν πίσω αφόρετα και άθικτα. Πόσο πιο ανάλαφροι θα είμαστε αν πακετάρουμε τα απολύτως απαραίτητα και μάλιστα έτσι ώστε να παραμείνουν τακτοποιημένα και ατσαλάκωτα;

Το παρακάτω video μας δείχνει βήμα- βήμα πώς να οργανώσουμε την βαλίτσα μας και μας λύνει τα χέρια σε λιγότερο από τρία λεπτά. Ωστόσο, δεν πρέπει να παραλείψουμε τα πρώτα σημαντικά στάδια:

1. Σκέψου τις δραστηριότητες και τις περιστάσεις του ταξιδιού σου.

2. Φτιάξε μια λίστα με όσα θες να φορέσεις την κάθε ημέρα. Φρόντισε να επιλέξεις ρούχα και αξεσουάρ που συνδυάζονται μεταξύ τους εύκολα.

3. Ως προς τα καλλυντικά, προτίμησε να αξιοποιήσεις τα δείγματα που έχεις συγκεντρώσει αντί για ογκώδεις συσκευασίες.

4. Άσε λίγο χώρο στην βαλίτσα για τα αντικείμενα που ίσως αγοράσεις από τον προορισμό σου.

 

 

Σειρά σου τώρα: ταξιδεύεις με ελαφριές αποσκευές ή κουβαλάς μαζί όλην την γκαρνταρόμπα και το νοικοκυριό σου;

Κάνε subscribe για να λαμβάνεις όλα τα καλοκαιρινά μας άρθρα! Η ροή δεν σταματά, ακόμα και δίπλα στην αμμουδιά! 😉

Έλα στην παρέα μας στο Facebook και το Pinterest για πολλά περισσότερα!

Διάβασε επίσης:

 

Copyright: Second Look gr

Κεφάλαιο διακοπές: πώς να ξεκουραστείς πραγματικά

Σου έχει τύχει να γυρίσεις από διακοπές και να νιώθεις τόση κούραση, με αποτέλεσμα να θες και πάλι να φύγεις;

Οι περισσότεροι από εμάς σπαταλάμε πολλή ενέργεια στην καθημερινότητά μας, την οποία οφείλουμε να αναπληρώσουμε για να ανταπεξέλθουμε στο φθινόπωρο που αχνοφαινεται. Επιτέλους, έρχεται η ευλογημένη ώρα να σαλπάρεις  κι ανυπομονείς να τα αφήσεις όλα πίσω, να αράξεις σε μια παραλία και να μην σε κουνάει ούτε γερανός. Και δικαίως, καθώς η έλλειψη διακοπών συνδέεται, σύμφωνα με έρευνες, με αυξημένη πιθανότητα για εμφράγματα και burn out, επίσης γνωστό ως συναισθηματική εξουθένωση.

Τι σημαίνει όμως αληθινή ξεκούραση;

 

Αλλαγή παραστάσεων

Το ιδανικό σενάριο σε βρίσκει σε ένα μέρος που δεν έχεις επισκεφθεί ξανά. Εντός Ελλάδος ή στο εξωτερικό, σε θάλασσα ή σε βουνό, σημασία έχει να ζήσεις έξω από τα συνηθισμένα. Ειδικά δε αν έρθεις σε επαφή με την φύση, τα οφέλη πολλαπλασιάζονται.

 

Νέα ερεθίσματα

Η σωστή απόδραση είναι αυτή που θα σε γεμίσει βιώματα, εικόνες, μυρωδιές και γεύσεις και θα σε ακολουθεί για καιρό αφότου επιστρέψεις στην κανονική ζωή. Για να πούμε την αλήθεια, όσο ευπρόσδεκτη είναι η αλλαγή περιβάλλοντος που προσφέρει ένα ταξίδι, για να ξεκουραστείς πραγματικά, δεν χρειάζεται καν να μετακινηθείς. Παρακάτω έχουμε μια λίστα που καλύπτει ένα ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων στο νησί ή στην πόλη,  για να μην βαρεθείς ούτε στιγμή.

  • Θερινό σινεμά
  • Θεατρικές παραστάσεις σε ανοιχτά θέατρα
  • Καλοκαιρινές συναυλίες
  • Επισκέψεις σε μουσεία
  • Αθλητικά events
  • Θαλάσσια sports
  • Βιβλία (βλέπε την λίστα μας με προτάσεις για βιβλιοφάγους)
  • Χειροτεχνίες: κατασκευή κοσμημάτων, κατασκευών, παζλ
  • Εκδηλώσεις γευσιγνωσίας, οινογνωσίας κτλ.

backlight-beach-clouds-111085.jpg

Αποστασιοποίηση από την δουλειά

Πόση χαλάρωση μπορείς να νιώσεις, όταν δίπλα στο κύμα με τον παγωμένο φρέντο χτυπάει το τηλέφωνο και σε θυμάται ο πιο απαιτητικός πελάτης;

Βήμα πρώτο: φρόντισε να κλείσεις όσες περισσότερες εκκρεμότητες πριν την μεγάλη φυγή, ώστε να αδειάσει το κεφάλι σου.

Βήμα δεύτερο: Συνεννοήσου με έναν καλό συνάδελφο για τα τρέχοντα, ώστε να μπορεί να σε αντικαταστήσει επάξια κατά την απουσία σου.

Βήμα τρίτο: Ρύθμισε μια αυτόματη απάντηση σε e-mails που θα ενημερώνει για την απουσία σου και την ημερομηνία επιστροφής σου.

 

Φυσική δραστηριότητα

Περπάτησε, τρέξε, κολύμπησε, παίξε ρακέτες στην παραλία (ΜΑΚΡΙΑ από τους υπόλοιπους λουόμενους!). Δοκίμασε και κάποιο extreme σπορ άμα λάχει! Η έκθεση στον ήλιο και οι ενδορφίνες που παράγει το σώμα με την άσκηση θα ανεβάσουν την διάθεσή σου και θα σε προετοιμάσουν για εξίσου δραστήρια καθημερινότητα όταν με το καλό επιστρέψεις στην βάση σου.

 

Έλλειψη προγράμματος

Το δωμάτιο θα είναι μικρότερο από τις φωτογραφίες στην ιστοσελίδα, θα καείς από τον ήλιο ή θα τσακωθείς για βλακείες με τον /την σύντροφό σου. Ίσως να χάσεις και το πλοίο. Εν πάση περιπτώσει, κάτι θα πάει στραβά και τα σχέδιά σου θα ανατραπούν. Οπλίσου με χιούμορ, λοιπόν. Αν αποδεχτείς την ενδεχόμενη αναποδιά, όλα θα κυλήσουν πιο αισιόδοξα. Πιθανώς θα έχεις και αξέχαστες περιπέτειες να διηγηθείς.

bay-beach-bird-s-eye-view-164041.jpg

Χαμηλές προσδοκίες

Αν περιμένεις να χωρέσεις όλα όσα δεν έχεις καταφέρει να πραγματοποιήσεις όλον τον χρόνο σε μια εβδομάδα διακοπών, αναμφισβήτητα θα απογοητευθείς. Διάλεξε λίγες και καλές δραστηριότητες, ένα-δύο καλά βιβλία, και αφέσου ελεύθερος-η να απολαύσεις ό,τι έρθει στο δρόμο σου.

Εσύ πώς γεμίζεις μπαταρίες; Πες μας στα σχόλια από κάτω! Θυμήσου να μας ακολουθήσεις στο Facebook και στο Pinterest για περισσότερο υλικό και ιδέες!

 

Δες επίσης:

Copyright: Second Look gr

Τι πρέπει να φροντίσεις πριν φύγεις για διακοπές [λίστα]

Έχεις κλείσει τα εισιτήρια και την διαμονή σου, έχεις κάνει τα ψώνια και τις προετοιμασίες σου και το μόνο που απομένει είναι η πολυπόθητη αναχώρηση.

Μήπως, όμως, ξέχασες κάτι;

Για να μην χαλάσεις ούτε στιγμή από τις διακοπές σου ανησυχώντας μήπως έχεις αφήσει το παραθυράκι του μπάνιου ανοικτό ή οποιαδήποτε άλλη εκκρεμότητα, ιδού τι πρέπει να τακτοποιήσεις πριν φύγεις.

 

1.Πλήρωσε τους εκκρεμείς λογαριασμούς. Δεν θες να επιστρέψεις και να σου έχουν κόψει το ρεύμα.

 

2.Χάρισε σε οικογένεια και φίλους τα ευπαθή τρόφιμα που θα βρεις σαπισμένα άμα τη επιστροφή.

 

3.Πέταξε τα σκουπίδια για να αποφύγεις τις δυσάρεστες μυρωδιές.

 

4.Προμηθεύσου τα απαραίτητα φάρμακα, ή τουλάχιστον όσα δεν μπορείς να είσαι απόλυτα σίγουρος πως θα βρεις, εάν τα χρειαστείς.

 

5.Κανόνισε ποιος θα φροντίζει το κατοικίδιό σου.

 

6.Άφησε το κλειδί σου σε ένα άτομο της εμπιστοσύνης σου σε περίπτωση που παραστεί ανάγκη ή για να ποτίζει τα φυτά σου.

 

7.Ρύθμισε τα φώτα του σπιτιού, εάν έχεις την δυνατότητα, να ανάβουν αυτόματα σε συγκεκριμένες ώρες.

 

8.Αποσύνδεσε τις ηλεκτρικές συσκευές από την πρίζα (όχι το ψυγείο προφανώς!) για να τις προστατεύσεις από τυχόν βραχυκύκλωμα.

 

9.Τελευταίο αλλά όχι καταϊδρωμένο, κλείδωσε πόρτες και παράθυρα.

 

Έτοιμοι για αναχώρηση;

Σειρά σου τώρα: πες μας για τις διακοπές σου; Θυμήσου να κάνεις subscribe στο Second Look gr για να διαβάζεις όλα τα καλοκαιρινά μας άρθρα! Επίσης, ακολούθησέ μας στο Facebook και το  Pinterest!

Δες επίσης:

 

Copyright: Second Look gr