Ετικέτα: TIPS
-
Workout Wednesday: HIIT για αρχαρίους
Καινούρια στήλη στο Second Look gr! Όσο σας παρουσιάζουμε γλυκά κι επιδόρπια, αισθανθήκαμε ενοχές, μην τυχόν και σας παχύνουμε! Οπότε, είπαμε να σας γυμνάσουμε κιόλας! Σήμερα ξεκινάμε ΗΙΙΤ. Τι είναι αυτό; High Intensity Interval Training, ή Διαλειμματική Άσκηση Υψηλής Έντασης στα ελληνικά. Είναι η πλέον αποτελεσματική αεροβική άσκηση, κατά την οποία πρέπει να ξεπεράσεις το […]
-
4 πράγματα που ίσως σε στρεσάρουν στο σπίτι σου (και τι να κάνεις γι’αυτό)
Είστε σπιτόγατοι; Και μεις (μερικές φορές)! Γι’αυτό είναι σημαντικό το σπίτι μας να αποπνέει κάτι θετικό και να μας κάνει να θέλουμε να απολαμβάνουμε χρόνο σε αυτό. Τι φταίει όμως, όταν ο προσωπικός μας χώρος μας προκαλεί στρες ή εκνευρισμό; #1 Τα έπιπλα δεν είναι στην σωστή θέση. Έχεις πολλά έπιπλα στριμωγμένα σε έναν χώρο. […]
-
12 καλές συνήθειες για το Σ/Κ
Πόσο ευκολότερες και ήρεμες μπορούν να γίνουν οι εργάσιμες όταν κάνουμε λίγη προετοιμασία το Σαββατοκύριακο; Το Thrive Global μας παρουσίασε συνήθειες που θα βελτιώσουν την εργάσιμη εβδομάδα μας κι εμείς επιλέξαμε όσες μας ταιριάζουν περισσότερο. #1 Τακτοποίησε το σπίτι και κάνε τις βαρετές δουλειές. Θα ελευθερώσεις πολύτιμο ελεύθερο χρόνο μέσα στην εβδομάδα. #2 Δες […]
-
3 ομιλίες TED για να απογειώσεις την καριέρα σου
Θα έχετε καταλάβει ως τώρα ότι μας αρέσουν οι ομιλίες τύπου TED. Και γιατί όχι άλλωστε, αφού έχουμε την ευκαιρία να ακούσουμε σημαντικούς και επιτυχημένους στον τομέα τους ανθρώπους να μοιράζονται μυστικά κι εμπειρίες. Διαλέξαμε 3 σύντομες ομιλίες που πρέπει να παρακολουθήσει όποιος θέλει να εξελιχθεί και να ανελιχθεί, με μπόλικη τροφή για σκέψη. […]
-
9 + 1 συμπεριφορές που καταστρέφουν μια σχέση
Συνήθως διαβάζουμε και μεις και σεις άρθρα για τις δέκα καθημερινές συνήθειες των ζευγαριών που είναι εκστατικά ευτυχισμένα ή τους 5 τριπλά εγγυημένους τρόπους να μείνεις ερωτευμένος για τον επόμενο αιώνα. Ας επιστρέψουμε λίγο στην πραγματικότητα, και ας δούμε κατάματα δέκα κακά σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση πάει προς ναυάγιο. Δεν είμαστε απαισιόδοξες ή […]
-
#Time_for_meze: σουβλάκια… αλλιώς!
ΝΕΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΘΕ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ! Από πρωινά σε χορτάσαμε όλον τον Σεπτέμβρη! Τώρα που μπήκε Οκτώβρης και μαζευόμαστε λίγο και μέσα στο σπίτι -ας όψονται και οι κυκλώνες, σου έχουμε την κατάλληλη επιλογή για φθινοπωρινά καλέσματα (ή και για λιώσιμο με ταινίες, γιατί όχι;). Ιδού μια πανεύκολη και πιο υγιεινή επιλογή για εναλλακτικά σουβλάκια, που δίνει […]
-
8 τρόποι να ανανεωθείς το φθινόπωρο
Περάσαμε από κατακαλόκαιρο σε κυκλώνες κι από κει στο γλυκό φθινόπωρο. Πώς θα το καλωσορίσουμε; Ώρα για περίπατο Το φθινόπωρο είναι αγαπημένη εποχή για περπάτημα, ειδικά στην φύση. Δεν κάνει ζέστη ώστε να λιώνεις και τα χρώματα είναι εκπληκτικά. Μάλιστα, οι περίπατοι σε ένα δάσος ή ένα πάρκο φέρονται να βοηθούν στην μείωση των αρνητικών […]
-
Hello Fall! 5 tips για την φθινοπωρινή διακόσμηση
Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι δεν συνηθίζουμε να διακοσμούμε το σπίτι για το φθινόπωρο – καμία σχέση με την υπερπαραγωγή των Χριστουγέννων, άντε και το Πάσχα με τα λαγουδάκια. Κι όμως αυτός είναι ο τρόπος να αγαπήσουμε το φθινόπωρο, την μεταβατική εποχή, την λίγο μελαγχολική. Πόσο θα θέλαμε τα σπίτια μας να μοιάζουν με […]
-
Μυστικά ομορφιάς που όντως δουλεύουν!
Αγαπημένα μου κορίτσια, Τώρα που μπαίνουμε στο φθινόπωρο, ήρθε η ώρα να μοιραστούμε κάποια μυστικά ομορφιάς που μας βγάζουν ασπροπρόσωπες. Τόσα και τόσα tips ομορφιάς βλέπουμε στο διαδίκτυο, ειδικά με την άνθηση των influencers στο YouTube, αλλά εδώ σου έχω αυτά που ισχύουν! Μαλλιά: ψαλίδα και ξηρότητα Πόσες φορές έχουμε αναγκαστεί να κόψουμε παραπάνω τα […]
-
Ιδέες για ραντεβού… μεσοβδόμαδα!
Όσο η μέρα έχει μόνο 24 ώρες, μέσα στις οποίες καλείσαι να βγάλεις το ψωμί σου, να εξελίξεις την καριέρα σου, να πας σουπερμάρκετ και γυμναστήριο, καθώς και να κοιμηθείς αρκετά για να ξυπνήσεις φρεσκαδούρα, ο χρόνος που περνάς με το ταίρι σου πέφτει όλο και χαμηλότερα στην λίστα προτεραιοτήτων. Έτσι, προσπαθείτε να αναπληρώσετε τον […]
Second Look 