Ετικέτα: WORKOUTWEDNESDAY
-
Σε ποια fitness αξεσουάρ αξίζει να επενδύσεις (και ποια είναι απλά σπατάλη χρημάτων)
Stay away from fads.
-
Αρχάριος και πάλι: πώς επανέρχεσαι σε καλή φόρμα μετά από ένα διάλειμμα
Back to being a workout beginner…
-
Workout Wednesday: YouTube Pilates! Δες εδώ τα καλύτερα βίντεο
Δεύτερη βδομάδα του Workout Wednesday στο Second Look gr! Σήμερα κάνουμε pilates! PsycheTruth 20 λεπτά – αν είσαι αρχάριος και θες να τονώσεις κοιλιακούς, πόδια και γλουτούς Fitness Blender 10 λεπτά – κοιλιακοί για πολυάσχολους 10 λεπτά – για καλοσχηματισμένους γλουτούς και γραμμωμένα πόδια στα γρήγορα 35 λεπτά – για έμπειρους, […]
-
Workout Wednesday: HIIT για αρχαρίους
Καινούρια στήλη στο Second Look gr! Όσο σας παρουσιάζουμε γλυκά κι επιδόρπια, αισθανθήκαμε ενοχές, μην τυχόν και σας παχύνουμε! Οπότε, είπαμε να σας γυμνάσουμε κιόλας! Σήμερα ξεκινάμε ΗΙΙΤ. Τι είναι αυτό; High Intensity Interval Training, ή Διαλειμματική Άσκηση Υψηλής Έντασης στα ελληνικά. Είναι η πλέον αποτελεσματική αεροβική άσκηση, κατά την οποία πρέπει να ξεπεράσεις το […]
Second Look 