Καιρό είχαμε! Για πάμε να προκαλέσουμε και πάλι τα όριά μας με ένα …brutal HIIT πρόγραμμα. Σίγουρα στoυς στόχους της νέας χρονιάς θα υπάρχει κάτι σχετικό με την φυσική σου κατάσταση. Go get it!
Να θυμάσαι: όσο κι αν θες να τα παρατήσεις κατά την διάρκεια του βασανιστηρίου, καλύτερα να κάνεις ένα διάλειμμα 5 δευτερολέπτων και να συνεχίσεις. Μερικές φορές, τόσο λίγο χρειάζεται για να τα βγάλουμε πέρα. Επίσης, μπορείς πάντοτε να προσαρμόζεις την προπόνηση στα δικά σου μέτρα και τις δυνατότητές σου.
*Πάντα συμβουλευόμαστε τον γιατρό μας προτού ξεκινήσουμε οποιοδήποτε είδος άσκησης.
Ακολούθησέ μας για να μην χάνεις ούτε άρθρο του Second Look gr!
Για περισσότερο υλικό ακολούθησε μας στο Facebook και στο Pinterest.
Διάβασε επίσης:
- Τα κορυφαία fitness trends που αναμένουμε το 2019 | The Top Fitness Trends of 2019
- Δοκιμάσαμε τα καλύτερα βίντεο yoga του YouTube (Μέρος 2ο)
- Workout Wednesday: YouTube Pilates! Δες εδώ τα καλύτερα βίντεο
- Workout Wednesday: προπόνηση με βάρη
- Workout Wednesday: σανίδα για κάθε ώρα και στιγμή
Copyright: Second Look gr
Second Look 
Σχολιάστε